Komische Frage ich weiß... ich halts relativ kurz: Mein eines Bein ist ein bisschen kürzer als das andere und das Knie ist noch dazu ein bisschen nach außen gedreht. Resultat: Ich belaste das andere Bein viel mehr im Alltag & beim Sport (ich laufe und fahre viel Rad und geh noch ab und zu ins Gym) und dadurch ist mein eines Bein mittlerweile muskulöser und dünner (von der Körperfettschicht her) als das andere. Fällt mir mittlerweile echt krass auf, daher will ich das schwächere Bein gern so trainieren, dass es vom Aussehen her aussieht wie das andere Bein auch wenn ichs nicht so doll benutze. Weiß jemand, wie ich das möglichst ganzheitlich machen kann? Einfach alle Kraftmaschinen im Gym einseitig trainieren? Ich hätte gern, dass die Muskeln möglichst funktional aussehen und nicht wie Gym Muskeln wenn ihr wisst was ich meine. Also ich hätte halt gern dass das Bein dann wie das eines regelmäßigen Radfahrers und Läufers aussieht haha. Danke!
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