Schwimmunterricht befreiung?

Hallo,

Ich habe in der Schule Schwimmunterricht in Sport und ich möchte mich davon befreien. Ich habe eine Wasserangst, aber habe diese immer ignoriert, versucht mich zusammenzureißen und trotzdem da mitgemacht in den letzen Jahren, da ich am Anfang dachte dass es nur daran liegt dass ich eine schlechte schwimmerin bin.

Mitlerweile kann ich, zwar nicht so super gut und schnell wie manch anderer aus meiner Klasse, aber ausreichend schwimmen. Doch das letze mal letzes Jahr beim Schwimmen hatte ich fast schon eine Panikattacke im Wasser. Es hat auch nichts mit einem ertrinken Erlebnis o.ä. zu tun. Ich fühle mich im Wasser einfach so komisch, dass es mich innerlich sehr einengt, was dazu führt, dass ich panik bekomme, zittere, fast schon weine und nicht gescheit und regelmäßig atme und komische Atemgeräusche mache. Und zu der Sache mit den Badeanzügen und dass mir diese kleinen Umkleiden für 30 Leute und alles unangenehm sind komme ich nicht mal, da dazu meist gesagt wird, dass jeder da durch musste und bla bla.

Ich habe die Situation meiner Schwimmlehrerin erklärt und sie meinte einfach ich soll mit einem Schwimmgurt oder so schwimmen. Das will ich auf garkein Fall. Da bekomme ich noch mehr Panik, da ich die Kontrolle über mein Körper so verliere und ja keine Ahnung.

Jetzt weiß ich nicht ob es Möglich ist ein Attest vom Hausarzt zu holen (und wenn ja wie holt man überhaupt ein Attest? Ich habe das noch nie gemacht.) Wie geht man da vor? Oder muss ich ein Psyhologen oder so finden? Aber haben die nicht lange Wartezeiten? Und kostet das was? Wie lange dauert so ein Prozess?

Ich habe mir auch die Fragen anderer Leute angeguckt, aber ich verstehe nicht ganz wie ich vorgehen sollte, also tut mir Leid falls die Frage schon wieder auf eurem Feed landet.

Danke im Vorraus

schwimmen, Angst, Sportunterricht, Attest
mündliche englisch Abschlussprüfung Note 6 ohne wirklichen Grund?

Hi,

letzten Montag hatte ich meine mündliche Englische Abschlussprüfung, aber hatte am Montag Nacht starke Bauchschmerzen, hab mich auch öfters übergeben müssen und bin in Ohnmacht gefallen. Dann war ich im Krankenhaus mehrere Stunden und die haben mich gleich wieder nach hause geschickt und gesagt alle Räume sind voll ich könne nicht hierbleiben. Dann hatte ich die ganze nacht bis in den morgen starke schmerzen und hab mir dann ein Termin beim Arzt gemacht der um 16 Uhr war. Mein Vater hat am morgen dann noch die Schule angerufen und alles erklärt und gefragt, ob der Anruf reicht, um die Prüfung zu entschuldigen. Sie meinte es passt alles aber man muss innerhalb 3 Tage dann ein ärztlichen Attest bringen. Auf jeden Fall war ich dann um 16 uhr beim Arzt und hab dort am selben Tag, also am Montag dann mein Attest gekriegt, aber da die Schule schon zuhatte hat mein Vater den dann am nächsten Morgen gebracht. 2 Tage später hat die schule angerufen und meinte ein Attest reicht nicht und sie benötigen eine Bescheinigung. Diese haben wir dann auch noch am selben Tag geholt und abgegeben. Als ich dann eine Woche später wieder in der Schule war meinte meine Englisch Lehrerin ich sei unentschuldigt und hätte die 6. Sie wollte mit mir auch gar nicht weiter reden, deswegen bin ich zum Schulleiter. Er meinte auch ich hätte die 6 und sei unentschuldigt, weil ich mein Attest zu spät abgeben hätte. Ich hab das dann gar nicht wirklich verstanden und versteh auch gar nicht woher das plötzlich kam, weil sie mir letzte Woche auch nix davon gesagt haben und wofür wollten die dann noch eine Bescheinigung?

Kennt sich jemand aus und kann mir helfen was ich da jetzt falsch gemacht habe, weil die Schulleitung konnte mir auch nicht wirklich was erklären.

DANKE IM VORAUS!

Schule, Prüfung, Noten, Attest

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