Hey,
also, von dem, was du schreibst, kommen mehrere Dinge in Frage. Wenn du einfach nur müde und kraftlos bist, ohne dabei aber Stimmungsprobleme oder größere psychische Themen zu haben, klingt es eher nach einer köprlerlichen Ursache. Hier könnte z.B. ein aktuer (nicht bemerkter) oder zurückliegender Infekt hinterstecken. Leider sind die Spätfolgen von Corona oft so, dass langanhaltende Erschöpfung und Kraftlosigkeit entsteht. Aber auch so Dinge wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder Eisenmangel können Ursache sein
Wenn du allerdings auch psychische Probleme hast, die mit deiner Kraftlosigkeit zusammenhängen, kann das auch daran liegen. Bei einer Depression sind dann auch oft eine Antriebslosigkeit, traurige Stimmung, Gereiztheit, Schlafprobleme etc ein Thema. Wenn das ein anhaltender Zustand ist, könnte das gut sein
Gut unterscheiden kannst du die beiden auch, indem du beobachtest, wie du auf schöne Aktivitäten reagierst. Wenn deine Energie dadurch zunimmt und die Symptome abnehmen, ist es eher depressiv, wenn die Energie eher abnimmt, vielleicht sogar für längere Zeit und es dir körperlich schlechter geht, ist es eher eine körperliche Ursache. Im erste Fall wäre die Lösung, so oft wie möglich etwas mit anderen zu unternehmen, oder irgendetwas, was dir guttut, um die Abwärtsspirale zu durchbrechen
Auf jeden Fall würde ich mal austesten, wie du darauf reagierst und unabhängig beim Arzt die gängigen Dinge testen lassen. Wenn du mentale Probleme hast und das Ganze nicht verschwinden will, wäre halt die Therapie eine Lösung
Auf jeden Fall alles Gute und berichte mal :)