Wie wichtig ist Jungs das Po Training?
Hi,
An die Jungs: trainiert ihr euren ( regelmäßig) Po, also isoliert? Wenn ja, mit welchen Übungen?
Und bei Nein, warum?
Liebe Grüße
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6 Antworten
Nein, weil...
Hallo bin der Meinung, den kann man eh nicht speziell trainieren, wie den auch? der ist einfach da, um seinen Zweck zu erfüllen. mit den beinen wird er immer mit bewegt und das reicht auch.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja, weil... (+ ev. Übungen)
Moin,
Ich machs immer mit Reverse Hyperextensions und Hipthrust. Wieso? Weil es ein wichtiger Muskel ist der den Körper grade hält(unterstüzend).
Woher ich das weiß:Hobby
Nein, weil...
nICHT ISOLIERT
Woher ich das weiß:Hobby – Krafttraining 10 Jahren / HIIT 15 Jahren / Marathon-Läufer /
Ja, weil... (+ ev. Übungen)
Mache Hip-Thrusts um meinen Enten Hintern weg zu bekommen xD
Nein, weil...
Nein.