Guten Tag ggf. Abend,
Seit ungefähr 4-5 Monaten seit meinem Umzug in eine neue Wohnung bzw. in ein anderes Land verschlechtert sich mein Schlaf immer mehr und mehr.
Die anfangs 2 Monate waren gut gewesen auch die erste Nacht, aber dann fing es an das ich 3 Monate lang jede Nacht aufs Neue stark schwitzend wach wurde selbst wenn das Fenster auf war, nun hat das Schwitzen nachgelassen allerdings kann ich garkein Auge zu bekommen, wenn ich mal einschlafe dann nur nach mühevoll herumwälzen und dauerhafte unangenehme Lieg Möglichkeit.
Ebenfalls wenn es dazu kommt das ich mal schlafe dann nicht 7-8h am Stück sondern nur 3-4h dann werde ich wach und schlafe weiter… ebenfalls fängt es an das die Knochen und Gelenke sehr stark anfangen zu schmerzen nach dem aufstehen, ich war bereits bei der Physiotherapie sie kann da allerdings nichts feststellen…
Kann womöglich vom vielen Stress kommen genau kann man es nicht sagen.
Daher frage ich mal hier falls wer die selben Erfahrungen schonmals gemacht hat und eben Tipps geben kann.
Vielen dank im voraus.