Würdet ihr Fleisch essen, wenn dieses in-vitro hergestellt wurde? Es ist trotzdem nicht vegan und fordert Tierzellen. Dafür werden aber nur kleine Mengen benötigt.

Verwendet werden  Myoblasten, ein Zelltyp, der einen Kompromiss aus Ausdifferenziertheit und Vermehrungsrate darstellt. Die Ausgangszellen können aus dem jeweiligen Tier schmerzfrei via  Biopsie und ohne Tötung entnommen werden. ^[17]

In-vitro-Fleisch – Wikipedia

Hallo ich bin 14 Jahre alt. Ich habe Angst bzw. auch eine große Abneigung dem meisten gesunden Essen gegenüber wie Tomaten, Salat, Paprika, Avocado… Den Großteil habe ich noch nie ausprobiert.Seit ich klein war habe ich nichts richtig gesundes gegessen ab ich 4 wurde zwang mich mein Vater es runterzuwürgen und mit Wasser runterzuspülen damit ich Vitamine aufnehme. Als ich 12 wurde haben es meine Eltern aufgegeben. Ich würde mich gerne ändern und gesünder leben, ich habe nur so eine Angst vor dem Gegühl von Gemüse im Mund oder einem spuckreiz dass ich nicht nicht traue es zu essen. Was soll ich tun??

Hallo ihr lieben, ich suche nach leckeren, Reflux und Darmfreundlichen Rezepten und würde mich über antworten sehr freuen! Auch gerne süße Gebäcke.

Ich habe dazu sehr widersprüchliche Angaben im Internet gefunden...

Bitte nur antworten, wenn ihr darin in irgendeiner Weise Expertise besitzt. ;) Danke!!

Ich würde mich gerne vegan ernähren. Problem ist nur, dass ich zur Zeit in einer Klinik zum Zunehmen bin. Vegane Kost gibt es da auch, allerdings würde ich dann solche Mengen bekommen, die ich nicht schaffen würde. Ich hätte dann beim Essen auch keine Wahl mehr, würde dann immer eine Überraschung kommen.

Bei vegetarisch gibt es leider oft Süßspeisen und abends nur Käsebrot,also habe ich momentan Vollkost. Was würdet ihr tun? Soll ich warten damit bis nach dem Klinikaufenthalt? Oder es wagen mit der Gefahr, dass ich die Mengen nicht schaffe Oder es mir nicht schmeckt, weil ich ja nicht wählen kann ?

Hallo zusammen,

Mich würde mal interessieren was sie zu dem Thema ,, Vegan,, sagen

L.G

Hallo und zwar ich möchte aufhören Fleisch zu essen. Ich bin 25,m und bin bereits trainiert weil ich schon viele Jahre ins Gym gehe. Ich weiß jetzt nicht ganz wie das mit den Muskeln ist.

Und zwar hab ich einiges gehört, dass man auch einfach Haferflocken Reis oder Bohnen und Erbsen oder so als Proteinquelle nehmen kann oder Nüsse.

Und ich würde halt auch noch Eier und Milchprodukte als Proteinquelle haben weil ich jetzt nicht vor hab vegan zu werden aber zumindest vegetarisch.

Dann hab ich aber was gehört von einem unvollständigen Aminosäureprofil was halt vollständig ist, wenn man Fleisch isst.

Dann hab ich gehört, wenn man die verschiedenen Proteinquellen kombiniert, dann kann man auch ohne Fleisch Muskeln aufbauen.

Aber dann hab ich wiederum gehört dass da Stoffe wie Carnitin, Kreatin, Cholin, Taurin usw halt nur in Fleisch sind und die sind wohl auch essenziell für Muskelwachstum bzw Muskelerhalt.

Was ist jetzt wahr ?

Die Idee ist mir bei meiner Ernährungsumstellung gar nicht gekommen. Ich hab damals einfach angefangen, die ganze Palette der pflanzlichen unverarbeiteten Nahrungsmittel zu nutzen.

Wenn man die vegane Ernährungsweise auf Ersatzprodukte fokussiert, wundern mich Argumente wie "zu teuer" und "schmeckt nicht" nicht im Geringsten 😂

braucht der Körper seine Zeit bis dieser merkt das er von jahrelangen schlechter Ernährung auf überwiegend bessere Ernährung umstellt ?? Und wenn ja wie lange

Hallo,

Ich bin w/ relativ jung und wiege bei einer Größe von 1,78m 71kg. Ich würde gerne auf eine gesunde Weise abnehmen,das heißt mindestens Grundumsatz zu mir nehmen.

Mein Traumgewicht wäre 63 kg, aber drunter möchte ich nicht gehen. Und ich möchte mir auch die Zeit geben abzunehmen, das heißt schon so 5 Monate oder mehr

Ich habe einige Fragen diesbezüglich :

Um allgemein einen Überblick zu bekommen, wie sieht ein Essen mit 1600kcal aus? (ich kann sowas nicht einschätzen)

Was empfiehlt ihr mir für Sport, das viel verbrennt, aber auch nicht allzu schwer ist? Ich bin ein totaler Anfänger. Und welche Übungen wären auch gut Muskeln aufzubauen (ich möchte nicht nur schlanker sondern auch fitter werden)

Wie viele Kalorien verbrennt man, wenn man nur Alltasbewegungen hat, also z. B. 5 000 Schritte über den Tag verteilt läuft, eventuell häufig am Schreibtisch sitzt, aber sich auch ab und zu bewegt (damit meine ich nicht Sport)

Habt ihr Rezeptideen z.B Frühstück?

Ich gehe noch zur Schule, habe von daher auch nicht sehr viel Zeit, ich versuche täglich min. 5000 Schritte zu laufen und spiele freitags 2 h Badminton und habe auch 1h Schulsport. Außerdem darf ich nicht zum Fitnessstudio gehen, da meine Eltern dem nicht zustimmen.

Schon jetzt viiiiiielen Dank für eure Tipps. Ich weiß, dass man auch Googlen kann, doch meist ist das,was rauskommt nicht richtig bzw. Erfahrungen und individuelle Tipps spielen eine signifakentere Rolle

Lg

Ich weiss man sollte 3-5 mal am tag eine kleine portion gemüse essen aber ich habe einen etwas schwierigen tagesrhytmus und komme oft erst abend richtig zum essen.

also meine frage:

Kann ich anstadt 3 kleine Portionen gemüse auch eine XXL portion gemüse auf einmal essen? Kann mein körper die viatmine dann überhaubt noch aufnehmen?

danke für die antworten🥰

Ich habe mich bereits sehr viel im Internet belesen und Videos zu gesunder Ernährung geschaut allerdings kosten Ernährungsplänge usw. immer Geld.. hat jemand eine Idee? (Ohne Zucker& Weizenmehl)

Hey sind Datteln eine „gesunde“ Alternative zu zB ein Oreo Keks? Habt ihr andere gesunde Snack Ideen bei Heißhunger. Hab das oft vor der Periode. Danke euch.

Hallo Ihr. Habe über etwa 5 Monate langsam meine Ernährung umgestellt. Es fiel mir leicht, habe mich gesund ernährt. Ich hab bis auf Idealgewicht abgenommen. Eigentlich hätte ich so stolz auf mich sein können. Doch irgendwann kam der Punkt, da kippte das Ganze und schleichend, kamen alle negativen Gewohnheiten wieder zurück.... Ich hatte so viel Ehrgeiz und Disziplin, aber schleichend wurde das immer schwächer.... Hat jemand ne Idee, warum das so ist?

Danke für Eure Hilfe.

Me: Ja

Und wenn ja , findet ihr es schwer oder einfach und wie lange seid ihr schon vegan ?

PS: Wenn ihr weder Allesesser noch vegetarier noch pescetarier seid dann könnt ihr einfach vegetarisch/pescetarisch als antwortoption nehmen (tut so als würde da noch stehen "folge einer anderen Ernährung" bei den vegetarischen antwortmöglichkeitem , tut mir leid hatte nicht genug Platz um das noch dahin zu schreiben.

Hallo, nimmt man trotzdem zu, wenn man normal isst, zb 2-3 mahlzeiten am Tag bis zu 1500 Kalorien als Frau 21 Jahre ? Ich verstehe es nicht, ich esse normal, dh 2-3 Mahlzeiten nicht viel nicht wenig sondern ausgewogen aber nehme trotzdem immer und immer wieder zu? Mache kein Sport mehr aber es kann doch nicht sein dass nur weil man keinen Sport mehr macht und normal isst dass man trotzdem zunimmt?? Kann mir bitte jemand helfen? Ich wog vor 2-3 Monaten noch 60 Kilo um mittlerweile 65. was ist das Problem ?? Manchmal esse ich auch nur 1 mal am Tag und an einem Tag der Woche zb mal auch fast food (ganz normaler cheat day) aber wieso nehme ich trotzdem zu? Ich dachte erst dass es ein blähbauch ist oder wasdereinlagerungen die nach paar Tagen wieder verschwinden.. aber nein, mein Bauch ist immer noch aufgebläht und dick und weiß ich nicht was und mein Gewicht bleibt auch wie nachdem essen und geht auch nicht wieder runter , hat jemand eine Ahnung ???

Ich bekomme oft mit das Menschen die tierische Produkte konsumieren, die vegane Bewegung am liebsten sabotieren würden und stolz darauf sind das zb. in Asien der Fleischkonsum ansteigt.

Ich verstehe nicht warum man sich darüber freuen kann, dass das Ausmaß an Tierquälerei woanders größer wird.

Warum ist es so das Menschen die nicht vegan leben nicht froh darüber sind, wenn andere erreicht werden und wenigstens sie etwas gegen dieses Tierleid unternehmen wollen? Man kann doch nicht absichtlich für Tierleid sein? Jeder freut sich ja immer wie sehr Menschen die gegen Tierleid vorgehen in der Minderheit sind, das ist für mich total suspekt und dann noch hoffen das sie in der Minderheit bleiben.

Warum freut man sich wenn es Misserfolg gibt bei veganen Metzgereien oder Geschäften, wenn es eigentlich einen positiven Aspekt für Tiere hätte und sie ja dennoch weiterhin tierische Produkte konsumieren können und ihnen keiner was wegnimmt?

Das verstehe ich nicht.

Hallo zusammen

Man sagt immer, man sollte sich gesund ernähren. Aber warum werden dann die Menschen oft auch krank, die sich gesund ernähren? Wenn ich mir die Menschen anschaue, die Krebs haben.. das sind fast alles solche, die sich immer gesund ernährt haben oder Sportler die Herzinfarkt bekommen..

Was motiviert euch dazu/was hält euch davon ab?

wenn man sich jahrelang ungesund und von Schrott ernährt hat ist es möglich seine Ernährung auf gesund und vollwertig umzustellen? Wie fängt man das am besten an?

Mein Vater war beim Blutabnehmen. Da wurde ihm gesagt, er soll weniger Fleisch essen. Leider hat er nicht gefragt welcher Wert betroffen ist. Kann man das anhand der Aussage erraten?

Ich schon. Gehst du gerne chinesisch essen?

Und wenn ja, dann bitte mit Begründung.

Ich bin kein Frühstückskind. Nach dem Aufstehen (5 oder 6) verspüre ich erst ca. 3 h später einen gewissen Hunger.
Mein Frühstück ist auch relativ gesund. ProteinPancakes, Haferflocken oder Gemüseomelette. Immer mit etwas Obst und Nüssen dazu. Verspüre dann aber auch erst gegen 14 oder 15 Uhr Hunger.

Beim 16/8 Fasten kann man dann z. B. von 12-20 oder 12-21 Uhr was essen. In dieser Zeit sollte man ein Mittag und Abendessen haben. Wäre es dennoch ok, wenn ich mein typisches Frühstück zu Mittag oder zu Abend esse? Oder wird es empfohlen typisch Mittag/Abend Lebensmittel zu konsumieren?

Hat da jemand Erfahrung?

morgen: Croissant und Latte Macciatto mit Caramel oder sonstigem Geschmack

mittag: Flammkuchen mit sauerrahm peperoni und zwiebeln

nachmittag: 1 banane

abend: restaurant 1 portion zb pasta dessert und ev noch 1 cocktail oder so

Hallo Leute 👋

Damit meine ich zum Beispiel, wenn man bestimmte Lebensmittel zu bestimmten Zeiten gewohnt ist, dass man dann im Urlaub (3 Wochen lang) so etwas wie einen Entzug spürt. So als würde etwas fehlen, was einen gesund und munter hält. Sozusagen ist die körperliche und geistige Funktion eingeschränkt, obwohl das Essen vor Ort ziemlich gesund ist, nur halt anders als Zuhause.

Ich wohne Gott sei Dank seit Jahren nicht mehr bei meiner Mutter (sie ist nicht wirklich bösartig oder so aber hat bestimmt einige psychische Probleme) leider wohnt aber meine jüngste Schwester noch bei ihr und hat die letzten Monate wieder extrem viel zugenommen. Ich sehe sie nicht oft deshalb sehe ich besser als meine Mutter wie krass dick sie jetzt ist. Meine Mutter ist sowas wie der Papst für meine Schwester und sie hört NUR auf ihr Wort…

1,30m 46kg, 9 Jahre…im Sommer hat mir meine Schwester noch selbst gesagt, dass sie nicht so dick sein will und ich nerve meine Mutter wirklich krass damit, dass sie etwas ändern muss.
Ich schicke ihr Studien zu Übergewicht, Videos zur Ernährung und rede es ständig an.

aber meine Mutter blockt nur ab, sie ist selbst stark übergewichtig, redet meiner Schwester ein „Schlank und Krank, Rund und Gesund“, und sagt ihr auch sie soll mich anlügen wenns um Süßigkeiten und so geht…

laut ihr kocht sie „gute Hausmannskost“ und es gibt ja oft genug Gemüse…das Ding ist, ich hab Jahrelang bei ihr gelebt und weiß, dass es Gemüse nur paniert gibt und die Portionsgrößen überirdisch sind, generell gibt es fast zu jeder Mahlzeit entweder Weißbrot oder Nudeln und es wird den ganzen Tag noch zusätzlich unverdünnter Fruchtsaft getrunken und nebenbei abwechselnd Süßes und Obst…es wird durchgehend gegessen und nebenbei immer schön am Handy irgendetwas schauen (sonst essen die Kinder nicht)

gesundheitliche Probleme hat sie auch schon..Hämorrhoide mit 8!! benutzt die Hämorrhoidensalbe meiner Mutter und hat noch nie einen Arzt gesehen…hat immer Probleme beim groß aufs Klo gehen, hat laute Blähungen und hat im Jahr 2-3 mal Würmer…das sind nur die Sachen die ich nebenbei mitbekomme, mir wird nichts mehr erzählt weil ich ja so viel nörgle

es tut so weh meine Schwester so zu sehen, sie schaut gar nicht mehr aus wie das kleine Mädchen was sie eigentlich ist und ehrlich gesagt ekelt mich ihr Aussehen an, sie kann nichts dafür aber ich habe selbst eine Essstörung und ich kann mir das nicht mehr länger anschauen…ich weiß nicht was ich tun soll

Eine rein vegane Ernährung hat in den letzten Jahren an immer mehr Popularität gewonnen.Jedoch spaltet dieses Thema die Menschen immanent und führt peu á peu zu stetig ansteigenden hitzigen Diskussionen in der Gesellschaft.So behauptet die eine Seite,dass eine rein vegane Ernährungsform der einzig ethisch-moralisch vertretbare Weg für Mensch und Tier sei,indes zweifelt die andere Partei an der Glaubwürdigkeit derer Argumente.

Im Folgenden soll eine Umfrage vage zeigen,wie viele ,von den an der Umfrage teilnehmenden,für oder alternativ gegen eine rein vegane Ernährung sind.

Habt ihr gesunde Rezeptideen was ich mir heute Abend zu essen machen kann? Ich gehe gleich einkaufen, was soll ich alles holen? (Ich will meine Ernährung komplett umstellen und meinem Körper was gutes tun).

Liebe Grüße

Laut den Angaben im Internet hat 1L Tierblut etwa 1600kcal und ca 5% werden wohl verarbeitet.

Sind eventuell die Medikamente im Blut oder Krankheiten das Problem?

Ich habe es mal bei der Herstellung von Grützwurst abgeschmeckt und das war geschmacklich eigentlich nicht dramatisch, bzw die Wurst war ekliger.

Mittags esse ich in der Arbeit 5 Tage in der Woche meist zwei belegte Sandwiches, gekauft im Laden. Manchmal gönne ich mir auch gewisse Salate. Aber gibt es vielleicht eine gesunde Alternative zum zweiten Sandwich wie irgendwelche Früchte oder so? Es soll halt 7 Stunden sattmachen, was die beiden Weckerl ganz gut schaffen.

Oder ist nur vegane Ernährung eine Lösung für dieses unfassbare Leid der Tiere?

Hey liebe Community,

Ich versuche gerade anzufangen mich vegetarisch zu ernähren. Dabei habe ich ein Rezept für einen veganen braten gefunden für den ich offensichtlich eine Sauce brauche.

Als ich mir also die Zutatenliste dieser klassischen Bratensauce durchgelesen habe, habe ich gemerkt dass dieses Produkt Vegetarisch sein müsste, oder?

Wundert mich ein wenig und kann ich nicht recht glauben, da ich immer dachte in Bratensauce wären Knochen eingekocht. Oder täusche ich mich hier? Lieber auf Nummer sicher gehen bevor noch was falsches esse :)

Vielen Dank im Voraus!

Ich bin seit einiger Zeit am grübeln, was meine Ernährung betrifft. Könnte mir vielleicht jemand Lebensmittel nennen, die GÜNSTIG, PROTEINREICH, KALORIENARM und OHNE ZUCKER sind? Danke im Voraus.

Hallo,

ich habe schon seit längerem die Diskussion mit einem Freund. Ich bin dabei weniger Fleisch zuessen und auf Vegane Alternativen umzugreifen. Allerdings redet er mir immer ein das zum Beispiel in der Veganen Salami sehr viel mit Chemie gemacht wurde und das Schädlich sein soll. Ich bin der Meinung das es eher das Gegenteil ist weil die Alternativen pflanzlich basiert sind.
Wird Chemie in veganen Alternativen verwendet und ist das wirklich schädlich?

danke im Voraus

Was mögt ihr mehr

hi,

ich habe zurzeit totalen heisshunger auf gemüse, z.B Tomaten, Gurken, Brokoli oder Bohnen. Ich hab so lust darauf, nur das problem ist das winter ist und kaum gemüse essbar ist. Habt ihr ideen wie ich sonst gemüse zu mir konsumieren kann? hab so lust darauf. Hab auch kaum mehr heisshunger auf Süsses sondern nur gemüse 😂

Mich nimmt es wunder ob ihr euch als Vorsatz genommen habt eure Ernährung zu ändern. 😊

Das kann alles sein von vegetarisch oder vegan zu mehr Fleisch, gesünder bis ungesünder.. ihr versteht schon. 😃

Bin gespannt was und ob ihr etwas ändert.

Sora ✨

Ich bin seid ich lebe Vegetarier möchte jetzt aber vegan werden worauf sollte ich achten? Und was würdet ihr empfehlen um gut von tierischen Produkten weg zu kommen.

Ich koche täglich frisch für mich und achte auf eine ausgewogene Ernährung.

Meine Eltern allerdings ernähren sich hauptsächlich von Fast Food. Mein Vater trinkt ausschließlich Cola, ist fast nur fertig Produkte wie Würstchen, Chips etc und beschwert sich dann über Magenprobleme.

Meine mum isst fast nichts anderes außer Eis und trinkt nur Café.

Ich hab ihnen Merfach angeboten zu zeigen wie man günstig, lecker ind gesund kocht aber dass dass ist dann zu anstehend.

Wirklich viel bewegen tun die sich dann auch nicht und wundern sich am Ende warum sie ständig gesundheitliche Probleme haben. Wie zwei Kinder die ihre Situation nicht ändern können.

Ich mache mir halt echt sorgen. Besonders um meinen Vater. Er lag wegen dem Magen schon öfters im Krankenhaus.

Hallo,

Ich lebe erst seit einigen Monaten Hauptsächlich vegetarisch und habe es bislang auch vor quasi jedem geheim gehalten, da ich keinen Streit oder blöde Kommentare erleben wollte. Nun waren wir über Weihnachten bei den Eltern und dort wurde die "Bombe zum Platzen gebracht".

Zum Beispiel wurde ich darauf hingewiesen, dass wenn ich aus moralischen Gründen kein Fleisch mehr essen möchte, ich ja auch kein Fisch (darauf kann ich zum momentanen Zeitpunkt noch nicht zu 100% verzichten) mehr essen dürfe (was mir durchaus bewusst ist, aber ist ja meine Sache) und generell auch kein Käse und so essen dürfe und so weiter.

Wenn ich nur anklingen lasse, dass ich vegetarisch leben möchte, weiß es jeder ja 100x besser wie ich mein leben zu leben habe und meint mich bevormunden zu müssen. Was kann ich dagegen sagen? Argumentieren dass es mein Leben ist, und sie sich nicht einzumischen haben?

wenn man abnehmen möchte! Frühstück und Abendessen? Frühstück und Mittagessen? Nur Mittagessen und Abendessen was ist die beste Kombi wenn man abnehmen möchte? Oder 1 Tag essen ein Tag nciht was denkt ihr

Hi,

Jemand bekanntes will eine Art Ernährungsumstellung machen indem er kaum bis keine Gerichte mit Jod isst. Kennt ihr da irgendein Kochbuch/Ratgeber was da weiterhelfen könnte?

Morgens: 2 scheiben Brot mit Salamie

Mittags: nothing

Abends: 4 Scheiben Brot und als Snack: (hat mein Vater mir gekauft) Macarons

Hallo, bin m/19 und möchte, wenn ich in die Schule gehe, dass ich das Essen ziemlich verzichten möchten.

Und zwar das sind die Gründe:

1: Ich frühstücke schon Zuhause

2: Lebensmittel sind teuer und kann mir fast nichts mehr leisten

3: Ich trinke sowieso das Leitungswasser von der Schule, damit ich hydriert bleibe

Aber essen tue ich wenn es Nachmittags was zum Essen gibt.

Wenn ich länger Schule habe, dann esse ich nichts, bis ich spätnachmittags Nachhause komme.

Was denkt ihr?

Hallo, Vater beleidigt mich weil ich Vegan lebe. Wenn ich vegan koche sagt er ich bin ein saublödes Ars****** und ein Nixnutz. Was sollte ich machen?

Ich ess nie Salat oder Gurken zum Essen dazu, weil ich nie weiß welche Soße ich nehmen kann. Ist diese Ja Soße eigentlich gesund? Oder was kann ich alternativ essen? Ich will das es gesund ist, da ich mich gesünder ernähren will. Hab das halt grad Zuhause

Guten Abend!

Ich habe Asthma Bronchiale und da ich sehr lange keine Medikamente hatte und am Anfang (so etwas mehr über ein Jahr her) immer die falschen Diagnosen bekam und meine Symptome deshalb schlimmer wurden, habe ich mit Sport aufgehört.

Ich habe gerne home Workouts gemacht, Ziel war immer definierten Körper bekommen und fit bleiben. Ich habe auch eine Zeitlang streng auf meiner Ernährung geachtet und Alles in einem war ich sehr sportlich.

Leider habe ich durch meinen ganzen Stress und psychische Probleme Alles aufgegeben und mein Essverhalten ist auch nicht das Beste. Ich esse nicht genug und auch nicht immer gesund. Jetzt nicht in dem Sinne, dass ich jede Stunde 7 Schokoladentafeln esse, sondern dass ich einfach nicht genug Nährstoffe zu mir nehme. Ich achte darauf so viel Gemüse zu essen wie es geht und Fleisch esse ich auch kaum, wenn meistens nur Hühnerbrust, Puten(brust), Fischstäbchen.. Snacks esse ich jeden Tag, jedoch wenig. Z.B ein Riegel und paar Nüsse, mal eine Schüssel Chips und im Tag verteilt Kekse oder so. Also ich verbiete mir nichts aber mir schmecken Süßigkeiten momentan eh kaum, daher ist das jetzt nicht viel.

Ich möchte gerne wieder sportlicher werden und mein Essverhalten verbessern, ich habe Angst vor dem Zunehmen aber ich versuche momentan diese Angst zu überwinden.

Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, ca. 160cm und wiege laut den letzten Stand 47kg.

Wie und was kann ich machen um langsam wieder rein zu kommen? Ich strecke mich jeden Tag und mache gerne Squats, ich bekomme aber relativ schnell Brustschmerzen und Kurzatmigkeit weshalb ich etwas Angst habe über meine Grenzen zu gehen. Medikament habe ich, auch ein Notfall Spray.

Ahja, bewegen tue ich mich ganz normal, an normalen Tagen mache ich durchschnittlich 8000-10000 Schritte.

bringt das was wenn man abnehemne möchte und gesünder leben?

wenn man sich gesund ernähren möchte was muss man auf jeden fall weglassen? Also Fett und süße Getränke ist mir klar aber was sonst noch? Wie schauts mit Zucker aus? Mit Fleisch? Danke für Eure Tipps

Mich interessiert mal was die Menschen damals so gegessen haben und ob es gesünder war als die heutige Ernährung?

Für mich gibt es keinen richtig guten Grund nicht vegan zu sein, weil die Tiere objektiv betrachtet leiden, schlecht gehalten sowie auch misshandelt werden.

Objektiv betrachtet wäre es die richtige Entscheidung Fleisch zu verbieten.

Ich persönlich bin nicht vegan und esse Fleisch und habe einen guten Freund der Veganer ist, der öfters mit mir darüber spricht.

Was ist eure Meinung?

Wenn man auch viel obst gemüse, vitamine etc. zu sich nimmt und alles und auch trainiert

und ernährt ihr euch gesund?

Wenn man sich bisher von Aldi und Fast Food ernährt hat wie könnte die Umstellung auf eine gesunde Ernährung gelingen?

Was könnte man wenn man wie ich jeden Tag Lust auf süßes hat am Nachmittag aber gleichzeitig kein Bock auf rohes Obst und Gemüse hat essen? Etwas gesünderes? Kennt jemand da ein paar Ideen was auch wirklich süß ist aber gesünder?

Moin,

ich bin Vegetarier und ich finde Vegetarier bzw. Vegetarismus wird immer und überall vergessen. Es gibt da entweder „die Veganer“, das sind dann die bösen Klimakleber, und es gibt die normalen Menschen, die Döner essen. Warum denkt keiner daran, dass es auch Vegetarier gibt?

Leute könnt ihr auch Antworten bringen, die sich nicht gegen Vegetarismus oder Veganismus aussprechen, sondern solche, die auf meine Frage antworten?

Wieso fisch aber kein fleisch?

Hallo, ich ernähre mich momentan gesund und wohne bei meinen Eltern die ernähren sich nicht so gesund wie ich. Sie wissen auch das ich kein ungesundes Essen möchte sie waren heute unterwegs und schrieben mir ob ich was von Mac Donalds haben möchte und ich sagte das ich keins möchte als sie Zuhause kamen haben die mir trotzdem es mitgebracht. Als meine Mutter mich beim Essen sah. Sah sie glücklich aus das ich in alte Gewohnheiten gefallen bin.

Meine Eltern wissen ganz genau das ich dabei bin mein Leben ins positive zu ändern zum Beispiel das ich mich gesund ernähre. Die ernähren sich nicht gut und ich habe das Gefühl das die nicht wollen das ich etwas aus mein Leben mache. Auch wenn ich sage das ich Träume habe wird immer gesagt das schaffst du doch eh nicht. Das heißt Umfeld wechseln !

Was kocht oder macht ihr, wenn ihr keine Zeit und Lust habt oder nicht aufräumen wollt? Wie schafft man es, sich einfach und gesund zu ernähren?

Croissant 🥐

2 kleine mini kinder schokoladen stücke( nicht ein riegel)

3 Stück Pizza und Salat

vorhin ein kaffee und ein johgurt

meistens esse ich gesünder als heute

ich esse ca. 1200 bis 1600 während der diät + 3mal die woche fitness

Sollten die vegetarischen (nicht veganen!) Gerichten Eier enthalten dürfen?

Per Definition.

Ich bin ein Mädchen ,16 Jahre und wiege ungefähr 40kg mit einer größe von circa 167cm.

Seit ein paar jahren fühl ich mich in meinem Körper sehr unwohl aber habe es nie wirklich geschafft etwas zu ändern.

Ich bin untergewichtig und man sieht es auch ich esse pro tag circa 800kcal und das schon seit meiner kindheit.
(ich esse fast nie frühstück oder abendessen, meine mutter hat sowas z.b nie gemacht)

Gibt es ein weg wie ich in kürzester zeit 10 kg zunehmen kann?

Hey, ich esse jeden Tag viel süßes und will mich schon seit längerem gesünder ernähren wurde aber jedes Mal wieder rückfällig unteranderem, weil ich einfach nicht weiß was ich anderes außer Z.B Tiefkühl Pizza essen soll was auch sehr gesund ist.

Wirklich ein Fachbuch ohne Rezepte

wie ernährt man sich richtig? Wie ernährt man sich das man ca 10 kg abnimmt was mehr essen und was unbedingt weglassen? Danke für jeden Tipp ps ist vegetarisch wirklich besser langfristig

Hi Leute da es immer beliebt wird Sachen zu essen die nicht aus der Fabrik kommen also so rohe Milch und so wollte ich mal fragen wo man sowas qualitativ her bekommt. Ich möchte so eine Ernährung für 30 Tage machen und schauen ob es Veränderungen gibt.

Hallo,

Ich ernähre mich schon länger vegetarisch jedoch hab ich mich nie so richtig damit beschäftigt wie ich mich (trotzdem) ausgewogen ernähre. Ich möchte mich im neuen Jahr mehr mit meiner Gesundheit auseinandersetzen und vor allem diesen Punkt angehen. Weiß jemand wie bzw. wo man sich am besten darüber informiert? Ein Blutbild kann ich leider nicht machen. Von Internetseiten bis Bücher ist alles willkommen:)

~Anna

Ich habe eine Sache bei einer App eingescannt, da steht dass der Inhaltsstoff :"..." diesen Inhaltsstoff enthalten kann und nicht vegetarisch sein kann, aber manchmal werden pflanzliche Fette eingesetzt...und dann steht da, dass das Produkt nicht vegetarisch ist, aber es hat ein Vegetarisches Siegel. Wen soll man glauben?

Hallo, heute hat mein Freund eingekauft. Da ich ihm gesagt habe, was ich heute vor habe zu kochen, hat er dementsprechend eingekauft. Ich habe ihm gesagt, dass ich gerne Reis mit Putenbrustfilet machen möchte. Er solle gutes Fleisch kaufen.

Er kam mit folgendem Produkt nach Hause : Siehe Bild

Ist das Produkt wirklich so gut? Er meinte, es wäre preislich in Ordnung gewesen, da alles andere viel zu teuer war.

Selbstverständlich habe ich das Fleisch zubereitet, aber dennoch habe ich kein gutes Gefühl.

Ich bin gespannt auf eure Antworten. :-)

Hi,

ich habe einen großes Glas in meinem Zimmer stehen welches ich mal, mit Süßigkeiten gefüllt, von Freunden bekommen habe. Nun ist das Glas fast leer und da ich heute eh einkaufen gehen muss, wollte ich auch neue Snacks für das Glas holen.

Hat jemand eine Empfehlung für halbwegs gesunde, aber nicht zu teure Snacks?

Das Glas ist 15cm hoch und hat einem Durchmesser von 11cm.

Habt ein schönes Wochenende, liebe Grüße Lotti3516

Hi Leute,

Ich habe vor mich gesünder zu ernähren da ich bestimme Krankheiten vorbeugen möchte. Nun habe ich mich schlau gemacht und wollte mir ein paar Lebensmittel kaufen. Allerdings bin ich mir nicht sicher ob gefrorenes Gemüse/Obst genauso gesund ist wie frisches (Bio) Gemüse/Obst. Oder ist das von Gemüse zu Gemüse unterschiedlich? z.b. Wollte ich etwas für meine Augen tun und mir ein Smoothie mit Karotten,Rote Beete,..etc. machen. Karotten gibt's ja allerdings auch in Dosen. Ist es da egal was ich mir kaufe oder muss es frisches Gemüse sein?

Hoffe mir kann wer behilflich sein.

Was ist beim Umstieg auf vegetarische Ernährung zu beachten, was sind die Vorteile?

Ist die Umstellung als Allesesser auf eine vegetarische oder auch vegane Ernährung problematisch hat man Schwierigkeiten und wie lange dauert es bis diese Art der Ernährung vollkommen normal ist?

Habe gerade in der Mittagspause beobachtet wie ein Veganer ein essen zurückgegeben hat, weil es nicht vegan war. Es war irgendein Salatgericht. Habe natürlich nicht alles mitbekommen.

Viele Menschen haben sich empört und gelacht und sich über den Veganer lustig gemacht.

Wie findet ihr das, ist es ok das Essen zurückzugeben?

Hallo zusammen,

hatte neulich einige interessante Gespräche über Ernährung und Diäten geführt und dachte mir, dass dies doch hier eine gute Frage wäre.

Es gibt auch schlanke Leute, die Diäten machen. Was sich zuerst seltsam anhören mag, kann aber z.B. gesundheitliche Gründe haben. Im Zuge dessen soll man in erster Linie nicht abnehmen, sondern sich anders und gesünder (?) ernähren.

Hier mal etwas zum Reinlesen. Stichwort "Steinzeit-Diät" oder Paleo-Diät genannt z.B....

Von Trennkost bis Paleo – die bekanntesten Diäten im Check (aok.de)

Auch gibt es Diäten, wo man z.B. keine Kohlenhydrate zu sich nimmt und keinen Zucker usw.

Für mich eigentlich unvorstellbar! Brauche ich doch als (schlanker Mensch) täglich meine Süßigkeiten! 😏

Mich interessiert, was ihr so über diverse Diäten denkt, ob ihr mal welche ausprobiert habt, welche Erfahrungen ihr gemacht habt, vor allem auch nicht mit dem Ziel abzunehmen! Denn wie gesagt, es gibt auch schlanke Menschen, die Probleme haben, nicht zunehmen usw.!

Welche Gedanken und Tipps habt ihr? Bin gespannt.

Vielen Dank und einen schönen Tag.

Mich interessiert vor allem wie die Menschen die sich Vegan oder Vegetarisch ernähren zu In-Vitro Fleisch stehen
(Wenn wir davon ausgehen dass wir auch kein Kälberserum mehr für die Herstellung bräuchten. Ich glaube da gabs vielversprechende Versuche mit Algen.)
Mich interessiert dieses Thema sehr, wobei ich natürlich kein Experte bin und erst einige Berichte gelesen habe und noch lange nicht alle Vor- und Nachteile durchgelesen habe.

Ich steh um 6 Uhr auf, trink 1 Glas Wasser, ess aber nix zum Frühstück

Bis 10 Uhr trink ich nochmal 4 Gläser Wasser

Um 10 Uhr is Pause, aber ich ess auxh nix

Bis ich um 14 Uhr zu Hause bin trink ich nochmal 4 Gläser Wasser

Um 14 Uhr ess ich dann 1 Portion von dem was es gerade gibt

Dann mach ich Hausi und lern und trink wieder 2 Gläser Wasser

Und dann gibt's um 16 Uhr ca einen kleinen Snack (worauf ich grad Lust hab)

Dann trink ich nochmal 4 Gläser Wasser

Um 20 Uhr gibt's dann Abendessen da ess ich meistens auch 1 Portion

Und bis ich um 22 Uhr ins Bett geh trink ich nochmal 2 Gläser Wasser

Komm meistens auf ca 4l Wasser

Zu mir: Ich bin 24 und wiege 75 kg. Außerdem bin ich selbstständig und arbeite nur von Zuhause aus.

Ich fühle mich nach dem Frühstücken (Brötchen, Marmelade etc.) immer so schlapp.

• Wenn ich nur pures Fleisch frühstücke bin ich dann gar nicht müde, woran könnte das liegen? Liegt das daran, dass das Fleisch mich nicht sättigt?

milchprodukte und zucker verzichten bzw diesen reduzieren

denkt ihr mein essen heute war demnach gut?

morgens: walnusskerne und 1 kaffe mit wenig milch

mittag: linsen an tomatensauce (ohne zucker) und karotte und peperoni

nachmittag: mandarine

abend hummus und ofengemüse (süsskartoffel, peperoni, karotte, zuccetti)

kann ich danach noch 1 reihe dunkle schokki und ev ein paar weihnachtskekse essen?

Hallo würde gerne wissen was ihr so in der Arbeit oder Schule im bulk isst ich habe meistens nur Brot dabei brauch aber mehr essen das ich auf meine Kalorien komme aber kann ja nicht 12 Scheiben Brot essen oder so will auch mal was anderes mir fällt absolut nichts ein außer vlt mal nudeln oder so Nudelsalat aber jeden tag nudeln ist bestimmt auch ned so gesund was esse ihr da immer, wenn mögliche bitte mehrere Mahlzeiten hab auch manchmal keine Mikrowelle für warm machen , also wann nimmt ihr da so mit? Außer Brot und Nudeln vlt?