Mögt ihr Harry Potter

Meine Ernähungsberaterin hat mir empfohlen morgens eine Flasche (300kcal) Fresubin zu trinken da ich es hasse zu frühstücken.

Ich soll Mittags & Abends je 500kcal essen und einen Snack mit 200kcal.

Kann ich auch jede Mahlzeit durch Fresubin ersetzen? Also quasi 4x Fresubin mit je 300kcal?
Im Internet finde ich verschiedene Aussagen, zum Nahrungsersatz 5-7Fl. & dann aber auch das es nicht zum Nahrungsersatz dient sondern nur zur Ergänzung.

Ist es für euch eine Essstörung wenn man sich bei Schwierigkeiten oder negativen Erlebnissen/ Gefühlen mit Süßigkeiten bis zum Rand vollstopft und manchmal auch die Grenze nicht erkennt und dann erbricht? Also das erbrechen ist sehr selten und auch nicht willentlich herbeigeführt.

Also erstmal Hallo! Ich bin ... und bin 13 jahre geworden! Ich wiege ungefähr 46 bis 52 kg jenachdem ob ich mehr oder weniger esse! 1,64 m bin ich groß! Ich würde gerne 30kg erreichen! Das Problem ist nur es ist super schwierig und ich habe schon tausende diäten gemacht und am ende doch mich vollgestopft mit essen weil ich es nicht mehr ausgehalten habe! Ich habe jetzt nochmal von vorne angefangen und nehme mir vor mein Ziel zu schaffen!

Aber was denkt ihr kann ich das schaffen? Ist das Notwendig? Manche aus meiner Klasse sind zwar jünger oder sind kleiner aber trotzdem frage ich mich wie alle zwischen 33-43kg wiegen können?!

Ich leide seit Jahren unter Fremdscham und Schüchternheit, mir fällt es zurzeit sehr schwer mit fremde zu reden oder nur Menschen auf der Straße anzusprechen sogar nur normale fragen zu stellen, wie die Uhrzeit oder wo die nächste Straße ist ! Und falls jemand den ich nicht kenne zu mir kommt und mich was fragt steigt meine Nervosität großartig los!!!

Und in der Schule bin ich auch die ganze Zeit ruhig und alleine und falls jemand mich was fragt oder mit mir kurz redet zitter ich während ich spreche vor lauter Nervosität und geringe selbstbewusstsein mir fällt es auch sogar sehr schwer dauerhaft blickkontakt zu halten weil ich mich von den anderen hässlich fühle.

Liegt alles daran, dass ich in letzter Zeit immer erniedrigt, ausgelacht und gemobbt wurde, zudem hab ich auch sehr viele Freunde verloren und momentan bin ich leider sehr einsam hab nicht mal ein einzigen freund der mich trostet oder nur mal 1 mal die woche oder meinetwegen alle 2 wochen oder 1× im monat nach mir fragt, Ich hab das gefühl, dass irgendwie jeder einzelner genervt von mir ist und mich nicht leidet und dadurch fühle ich mich nur noch wertlos.

ich habe sogar Angst nur einkaufen zu gehen, da ich mich schäme wie mich die Leute anschauen und wenn ich bestimmte produkte beim Einkaufen nicht finde, geht der Teufel los mit meiner Nervosität da ich es nur selten hinkriege später danach zu fragen wo das Produkt ist. Allein nur beim bezahlen nur mich zu verabschieden ist für mich die Hölle.

Ich weiß, dass es nicht normal ist und,dass es übung braucht und nicht alles gleich von heute auf morgen klappt !

Aber allein damit anzufangen zu üben ist für mich sehr schwierig.😔

Würde mich für eure Tipps freuen.

Guten Abend,
da ich (M) seit vielen Jahren an starken Psychischen Problemen leide, und diese mich mittlerweile stark einschränken im leben, möchte ich mich in Phsychotherapie begehen. Da ich unter 18 bin, muss ich ja zu einem Speziellen Kinderpsychologen. Mein Vater hat schon locker 20 Telefonate geführt, wir wurden aber überall abgewiesen. Nun möchte ich aber den Weg über den Hausarzt gehen. Da ich ü15 bin, kann ich bei diesem ja schon ohne meine Eltern aufkreuzen. Also wie läuft das mit dem Hausarzt ab, und was passiert nach dieser erst Einschätzung.
Ich bedanke mich für alle antworten :)

erst Mal hallo ich habe folgendes Problem wir schreiben an einem Freitag eine Physik Schulaufgabe und danach haben wir 2wochen Ferien. Jetzt ist die Frage, da ich bei dem fehlen diner Schulaufgabe ein ärztliches Attest einreichen muss wie ich dass machen soll. Ich habe nämlich erst nächste woche montag( also in den Ferien) einen Arzttermin und ich fühle mich auch nicht gut, sodass ich die Schulaufgabe mitschreiben könnte. Jetzt ist die Frage was ich machen soll ?

ps. Bin auf einer bayrischen Realschule

Mir wurde heute auf einmal schwindelig und ich wollte mich abholen lassen und dann hab ich geweint, weil ich nicht wusste was los ist und weil mich alle angestarrt haben. Ich wurde dann abgeholt aber es war so unangenehm

Mir geht es jetzt besser aber ich will morgen nicht zur Schule, weil die mich vermutlich alle Fragen werden was los war und ich das selbst nicht weiß. Ich will auch nicht wieder anfangen zu weinen, aber das passiert sehr schnell, wenn ich mich daran erinnere

Hat jemand einen Tipp, wie ich besser einschlafen kann und morgen zur Schule gehen kann, weil ich habe gerade so ein schlechtes Gefühl im Bauch deswegen

Mein AG hat kurzfristig mein Diensteanbieter geändert da wir nen neuen Kunden haben und er einen der Konpetenteren Köche am anfang haben wollte.

Naja nun hab ich folgendes Problem.

Heute 14 Uhr dienstbeginn wenn ich Pech habe bin ich um 2 Uhr nachts daheim .

Morgen hab ich um 8 Uhr nen tierartzt Termin dh muss um 6 Uhr aufstehen.

Bis jetzt alles kein Prob.

Doch nach dem ta Termin hab ich ne wohnungsbesichtigzng ( mache daheim die Hausverwaltung)

Und um 14 Uhr wieder arbeiten.

Leider geht's mir seid paar Wochen sehr schlecht ( ich blute inzw extremer aus dem Hintern, hab schmerzen beim Stuhlgang und starke kopfschmerten) mein artzt meinte liegt warscheinlich dran das ich mir 2 Monate jeden Tag 4 bis 7 gramm kratom geknallt habe .

Und muss etwas nehmen was keine verstöpfung fördert. ( am 6 Jun geht's zum Facharzt)

Kann ich aus der Apotheke irgend nen Mittel holen oder verschiedene die man mixen kann damit morgen alles klappt ?

Sonst muss ich wieder auf kratom zugreifen ( habs ü ne woche nicht angefasst , also am alle die meinen bin süchtig ne konnte einfach aufhören )

Da ich generell chronische Depressionen und Schlafstörungen habe brauchts eh immer sehr viel Anstrengung mich aufzuraffen xd.

Hatte gestern 2 essanfälle (nachmittags und dann abends)

Hab insgesamt dadurch ca 4500 kcal gegessen Plus normales Mittagessen

Mir ist jetzt echt übel, kann mich kaum konzentrieren, aber habe den ganzen Tag Uni.

Der erste binge war relativ unkontrolliert, danach hab ich mich ultra mies gefühlt. Abends hab ich mir noch 2 Brötchen, Schokolade gekauft und mehrere Tassenkuchen gegessen.

Ich will heute nichts mehr essen, maximal restliches Gemüse, aber ich weiß nicht was ich machen soll😔

Therapie habe ich bereits (hatte vorher Anorexie-ähnliche Symptome)

Ich weiß nicht ob das jetzt extremer Hunger war gestern oder emotionales Essen nur

Hilfe man

Gab es schon einen Menschen, der aufgrund des Schlafentzugs gestorben ist, indem er mehrere Tage nicht geschlafen hat?

Und bitte mit Begründung

Gab es einige Menschen, die am Abend schlafen gegangen sind und die ganze Nacht nicht einschlafen konnten und dass sie deshalb auch die ganze Nacht nicht geschlafen haben obwohl sie es wollten?

Oder ist es so, dass wenn man denkt die ganze Nacht nicht geschlafen zu haben, dasd mdn trotzdem geschlafen hat?

Wenn man ins Bett geht, schläft man dann irgendwann automatisch ein?

Und bitte mit Begründung

Warum wieg ich morgens mehr als abends ,aber ich nehme auch nicht ab also ich halte meine 1000 kcal ein und gehe täglich 13.000 Schritte .

kleinste Kritik an ihnen schon sehr nahe geht?

hallo

ich weiss wie vuel kalorien gewürzgurken haben abee auf das etiket steht abtropf gewicht heist es dann ohne das gurken wasser wie viel kalorien istes dann wenn man das gutken wasser auch trinkt

Hey

ich wollte mal fragen ob es vielleicht eher normal ist das ich in meinem Alter essen kann was ich will und trotzdem nie zunehmen kann und sich das dann ändert wenn ich bisschen älter bin oder ob das vielleicht einfach so an mir liegt. Viele sagen halt ja ich bin viel zu dünn und ich soll mehr Essen aber ich esse halt eigentlich schon viel aber ich nehme nie auch nur bisschen zu aber wenn ich wenig esse auch nie ab es ist immer einfach gleich egal was ich mache.

Bin W13 und 1,54 und 42kg

Hallo Guten Morgen,

ich bin 14/w und sehr stark Depressiv und meine Lehrer haben es auch gemerkt.
Habe auch dann einmal mit meiner Englisch Lehrerin geredet, und ihr alles erzählt.

Ich bin schon depressiv seitdem ich 10-11 bin, doch es wurde ab dem 12 alter schlimmer, und ich war auch schon bei einem Psychologen der mir bestätigte das ich stark depressiv bin.

Hab auch Medikamente dafür bekommen, doch meine Eltern haben immer noch kein Verständis und sagen nur das ich lüge, und die denken nur an sich und sagen wie schlecht es doch ihnen geht wegen mir, weil ich nicht in die Schule gehe, obwohl die Schule und sie der Hauptgrund sind.

Ich hatte auch schon zahlreiche Selbstmord versuche, und hab mich auch selbst verletzt doch seit einiger Zeit unterdrücke ich es irgendwie, weil ich meiner Religion näher gekommen bin (Islam).

Z.b. letztes Jahr im Juli hab ich eine Packung Schlaftabletten genommen, doch es hat nichts gebracht und am nächsten tag nochmal 60 Tabletten. Einfach alle Tabletten die im Haus lagen, war dann auch eine Woche im Krankenhaus und die Ärtze meinten auch wäre fast an einem Herzstillstand gestorben, hätte ich es nicht meiner Mutter gebeichtet.

Doch haben es meine Eltern damals ernst genommen? Nein, und heute bin ich nicht in die Schule gegangen, denn meine Mutter ist da nicht so Schlimm wie mein Vater.

Aber dann vorhin hatte ich einen sehr krassen Streit mit meinen Vater, ich hatte eigentlich Handyverbot, aber habs doch wieder bekommen…

Meine Eltern bilden sich ständig etwas ein und sagen das sie weg von mir ziehen wollen und alles..

Doch mir gehts genauso so, ich liebe meine Eltern und die sind auch so gut zu mir am meisten meine Mutter.

Doch immer wenns Thema Schule oder meine Depression sind, müssen sie noch mehr auf mir rumtrampeln. Wie jetzt gerade.

Dadurch gehts mir noch schlechter und ich möchte auch garnicht Zuhause sein.
Öfters, oder eigentlich jeden tag, kommt meine beste freundin zu mir/telefoniere mit einem Freund, und die sagen dann: ,,Oh ja gestern, wo sie ja noch bei dir war gings dir gut/ gestern noch am Telefon gelacht.“

Obwohl es meine Ablenkung von meinen Gedanken ist, wenn ich mit meiner Besten Freundin bin oder telefoniere..

Ich weiß echt nicht mehr weiter, ich habe auch ehrlich gesagt vor mich heute wirklich umzubringen. Ich kann es wirklich nicht mehr.

Ich unterdrücke es aber gerade, im moment ist der drang wirklich hoch.

Nehmt ihr euch was mit oder kauft ihr euch was? Esst ihr Brot oder macht ihr euch was warm?

Stimmt es das wenn man genug Nährstoffe zu sich nimmt die Menge an Kalorien egal ist? Also das man nicht zu wenige essen kann? Zb 800

Hab ich in einem ernährungs Podcast gehört

Eierkuchen, Kaiserschmarrn, Kaffee, Tee, Fleischprodukte, Döner, Pizza, Hamburger usw.