Gibt es nur diese Möglichkeit? ich sehe immer diese beiden in kombi 🤔

Bei ihr hat der Döner noch unter 4 Euro gekostet.

Ich habe ein ca 2 1// Wochen altes Pestp im Kühlschrank. Es riecht nach wie vor gut, unverändert. Laut Deckel ist es gekühlt nur 5 Tage haltbar. Ist das echt so?

och habe das jetzt mit Nudeln gegessen. Schlimm?

Hallo,

warum gibt es in Deutschland nur eine Pilzsorte im Supermarkt? Also Champignons Braun oder Weiss?

Ich esse gern Naturjoghurt mit verschiedenen Sachen wie z.b. Früchten oder Körnern drin. Was könnte man dort reinmachen? Auch Mischungen

Also ich bin eissüchtig geworden. Alles fing damit an, dass ich jedes Mal, wenn ich einkaufen ging, Tiefkühl Eis mitgenommen habe. Mittlerweile hat sich das so eingependelt, dass ich täglich Eis esse in den verschiedensten Sorten. Aber es hat sich zum Zwang entwickelt..

Und ich bin unglücklich darüber

Was könnte man stattdessen essen, oder dagegen machen?

(Ich möchte eigentlich abnehmen nur das Eis ist ein Abnehmstopper)

Geht das in einer normal kleinen Haushaltsküche ?

Angenommen man macht Schnitzel, Salat, Kartoffeln.

Wenn möglich als Nachtisch einen kleinen selbstgemachten Dessert.

Aber was ist mit Bewirtung und alles sauber machen, aufräumen später?

Mit 14 Personen ins Restaurant ist schon teuer.

Geplant für diesen Sommer. Vater wird 60.

Was kostet einkaufen, was würde Restaurant kosten? Oder Catering? Der Platz zu Hause wäre da ( Terrasse ).

Hi,

Hab heute morgen ein Fresubin (400kcal) getrunken, mittags ein Brötchen mit Frischkäse gegessen und gerade noch ein Fresubin (300kcal) getrunken. Kann ich heute Abend noch ein Brötchen mit Frischkäse essen oder wäre das dann zu viel?

wie viele kalorien verbrenne ich bei diesem krafttraining im gym ?

weiblich

1,70

90kg

Is das gut

Ich esse oft Joghurt mit Haferflocken. Wollte jetzt mal was neues probieren. Hat jemand Erfahrungen mit sojaflocken gemacht?

Habe heute 250ml smoothie von spar(ohne zuckerzusatz also natürlicher zucker) getrunken, 250ml spar frisch gepresster osaft, Brote mit frischkäse gegessen, Nudelsalat gegessen, eine hähnerbowl mit Gemüse und Nüssen und ich habe noch Fisch gegessen

Schale enthält ja mehr vitamine. Aber auch mehr Pestizide.

Hey,

ich zum Beispiel habe das Problem, wenn ich Schule habe, oder viele Menschen um mich sind, dass ich es schaffe nichts zu essen, was mich sehr glücklich macht.

Jedoch wenn ich Langeweile habe oder alleine bin, in geringster Zeit 1000-2000kcal. esse, was mich dazu bringt, dass ich versuche es wieder auszuspucken. Dies klappt aber nicht, und es kommt nur Galle.

So habe ich zum Beispiel an drei Tagen in Folge 1500-2000kcal. gegessen und davor war ich zum Glück nur bei 150-800.

Was kann ich da machen?

Hallo, ich bin 1,74 m groß wiege 45 kg und 19 Jahre alt.

ich versuche schon länger zuzunehmen. Ich habe keine Essstörung, nur einfach immer Bauchweh und fühle mich aufgebläht.

Aktuell ernähre ich mich eigentlich nur noch von Süßigkeiten. Auf normales Essen habe ich keine Lust. Findet ihr es okay jeden Tag so etwas zu essen beziehungsweise Nutella in großen Mengen 100 g zu essen wenn man im Untergewicht ist? Blutwerte sind okay

Das auf dem Bild sind gefüllte Donuts mit Nutella. Einer wiegt 170 g und hat circa 1100 kcal

Habe mich restriktiv ernährt (kam trotzdem immer auf mind. 1400kcal, kaum Sport), aber jetzt hab ich abends oft so einen Appetit bzw. Essanfälle. Erst waren die wie im Wahn, da hat mein Körper nach Energie geschrieen, aber inzwischen könnte ich aufhören, wenn ich wollte.
Ist das noch extremer Hunger? oder laufe ich Gefahr in die nächste Essstörung zu rennen? Sollte man dem Appetit bedingungslos nachgehen?

Wie kann man extremen Hunger von Appetit differenzieren?

Ich war neulich in der Buchhandlung, und habe geschaut, was in einem Kinderbuch über den menschlichen Körper steht.

Dort stand unter anderem der Satz "Obst und Gemüse enthalten wichtige Nähr-stoffe und Mineralstoffe, die wir zur Aufrechterhaltung unseres Immunsystems benötigen. "

Frage: Was haben etwa 6-jährige Kinder davon, wenn sie diesen Satz in Büchern lesen? Was vermutet ihr, was sich der Autor dabei gedacht hat, als er diesen Satz in das Buch geschrieben hat?

Ich hatte es jetzt schon 2-3 mal das ich mir was zum essen gemacht habe, Pfeffer Salz, Oregano rein gemacht habe und es so komisch geschmeckt hat, irgendwie metallisch irgendwie auch nicht einfach ein komischer Geschmack

wodurch kommt das? Ich hab so eine billige tedi Pfanne vielleicht ist die Beschichtung kaputt was dann in das Essen geht? Kann das sein?

Hi :)

ich schreibe hier als Betroffener. Ich war Magersüchtig, in 2 Kliniken und dachte meinen Weg rausgeschafft zu haben. 2 Jahre hat es gedauert bis sich mein Körper wieder relativ erholt hat, ich wieder ein Sättigungsgefühl hatte und ohne Hungergefühl aufgewacht bin. Seit ca 1 Jahr würde ich mich als relativ gesund bezeichnen. Ich esse genug und auch wieder alles was mir schmeckt.

Ich kann essen gehen und eine Pizza bestellen ohne mich danach freiwillig zu übergeben. Auch wenn ich wieder besser esse und ein gesundes Gewicht erreicht habe: Die Hintergedanken verschwinden einfach nicht.

Ich habe ein schlechtes Gewissen, nachdem ich große Mahlzeiten oder ungesunde Snacks gegessen habe. Ich habe dann ein unglaubliches Völlegefühl in mir und fühle mich aufgedunsen. Es kribbelt teilweise auch unangenehm an meinen „dicken“ Stellen, was wohl Einbildung ist. Als ob ich das fett fühlen könnte. Auch kann ich nicht aufhören mich im Spiegel anzuschauen. Mir gefällt mein Körper meistens nicht.

Ich habe schon sehr viel geschafft und Tage, an denen ich sehr gelassen bin. Aber das ist einfach nicht dauerhaft. Obwohl ich es nicht mehr schaffe so wenig zu essen, gerne esse und genug wiege kann ich so gut wie nie ohne Hintergedanken essen.

haben Sie einen Tipp für mich, den ich anwenden und verinnerlichen kann? Essen nimmt einen viel zu großen Teil meines Lebens ein. Es ist mein Highlight. Ich kann es nicht mehr kontrollieren wie früher und liebe leckeres Essen. Gleichzeitig hasse ich es im Nachhinein.

Ich hoffe so persönliche fragen sind in Ordnung. Das Thema holt einen immer wieder ein, auch wenn man standhaft bleibt. Im Kopf bleibt irgendwie so eine Art Restgefühl.

Hey, fals ihr eine Essstörung habt, wie ist es dazu gekommen und warum...?

(Intresse!!)

LG

Chinesisch? Döner? Oder doch Subway?

Was hat das mit hungern zu tun?

Habe noch nie japanisch gegessen und wollte einfach paar Sachen aufeinmal bestellen um es zu testen.

könnt ihr mir das empfehlen ?

Chop suey mit rind oder hähnchen.

Wan Tan Suppe.

und gebratenes hähnchen mit erdnuss odee süss sauee sosse oder lieber ente.

Auf Bilder sehe ich das da oft Pilze drauf sind die mag ich eigentlich garnicht aber kann man runternehmen.

Ente kenne ich, schmeckt sehr gut wenn es knusprig statt schwammig ist.
Hähnchen Rind ist klar kenne ich nur weiss ich nicht wie die Sosse überhaupt schmeckt.

Wan Tan sieht aus wie teiglinge in einer Suppe.

(Sushi kenne ich, ist bei dem Preis leider nichts besonderes für mich)

Ich bin 14 und weiblich und fühle mich nicht viel zu dick, aber ich möchte einfach nur gesund leben und ggf auch bisschen abnehmen und fühle mich dann auch immer besser, wenn ich gesund lebe, aber das Problem ist hält ich kommt nicht von Süßigkeiten weg und wenn ich gesund leben will habe ich manchmal ein schlechtes gewissen, wenn ich süßes esse. Ich habe auch manchmal die Angewohnheit einzuschätzen wie vie Kalorien ich esse und das mag ich hält lieber nicht machen. Das Problem ist halt, ich bin zu streng mit mit, obwohl ich gar nicht mal soo viel abnehmen will, aber ich will halt in keine esstöeung geraten. Habt ihr Tipps, was ich dagegen tun kann, um nicht so viele Süßigkeiten zu essen, aber auch auch kein schlechtes gewissen mehr zu haben und eine Balance zu finden?

Ich hab heute folgendes gegessen

• Ein Brötchen mit Frischkäse
• Eine halbe Brezel
• 2 Kekse
• Eine kleine Portion Gebratene Nudeln(130g)
• Ein Joghurt (0,01%) mit Erdbeeren

Was sollte ich am besten noch essen?

Hey,

ich habe jetzt durch Kalorienzählen mein Defizit in den Griff gekriegt, indem ich genau überwache war ich esse und viel Sport mache. So hab ich es geschafft seit August 16 kg zu verlieren und bin seit kurzem endlich wieder normalgewichtig.

Trotzdem weiß ich genau, wenn ich aufhöre extrem bewusst darauf zu achten und zu erfassen was ich in welchen Mengen konsumiere, werde ich sofort wieder einen deutlichen Kalorienüberschuss haben und wieder zunehmen.

Ich habe nicht das Gefühl, dass meine neue Nahrungsmenge, die ich konsumierten sollte, auch wirklich langfristig in mir manifestiert hat, viel mehr habe ich sie mir durch reine Disziplin aufdiktiert. Ich habe aber jetzt wo ich normalgewichtig bin keine Lust mehr jede Mahlzeit zu erfassen um nicht wieder zuzunehmen.

Wie kann man dafür sorgen dass eine sinnvolle Menge an Nahrung von einem selbst kommt und man sich ganz selbstverständlich halbwegs an sie hält?

Ich habe eine Essstörung aber niemand glaubt mir, da ich übergewichtig bin aber ich hungere mich runter

Wenn man Mais isst, zählt das dann zu Getreideprodukten oder zu Gemüse (siehe z.B. Ernährungspyramide)?

Ich meine also NICHT, was Mais botanisch gesehen ist, sondern was Mais "für die Ernährung bedeutet".

Ein Beispiel: Biologisch/Botanish gesehen ist die Erdbeere, die wir essen, ja eine Nuss (bzw. eine Sammelnussfrucht) und kein Obst. Aus Sicht von Ernährungsberatern zählt die Erdbeere dennoch als Obst und kann/sollte wie Obst in die Ernährung eingebaut werden.

Würde mich sehr freuen, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!

Auf der Packung steht das man es bis nach 5 Tagen nach dem öffnen essen kann wenn man es im Kühlschrank lagert ich habe es am Dienstag aufgemacht und es war die ganze zeit im Kühlschrank, es riecht noch ganz normal und sieht auch noch ganz normal aus kann ich es noch essen weil wenn heute nicht dann gar nicht mehr

Reicht ein Salat aus 42 gramm Salat Gurke, 40 gramm eisbergsalat und 38 gramm tomate ganz ohne Dressing zum Mittagessen, weil bin echt satt davon

Seit 20 Jahren leide ich unter ständigem Hunger bzw. Appetit. Programme wie Metablic Balance, Optifast, Oviva, WeightWatchers, und unzählige Diäten haben bisher nichts gebracht. Nur ein großes Loch im Geldbeutel. In Summe habe ich sicher bisher 100kg ab- und wieder zugenommen. Eine Magenverkleinerung wird verweigert, da ich dafür noch nicht dick genug bin. Jedoch werden es jedes Jahr kontinuierlich mindestens 2 kg mehr. Ich habe Tiere, mit denen ich täglich mind. 1 - 1,5 Stunden zu Fuß unterwegs bin. Dazu fahre ich so oft es geht, mind. 3 mal in der Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit (8km einfach).

Essen belastet mich über die Maßen, die Gedanken kreisen ständig nur darum. Gleichzeitig kann ich keine Diät, auch keine Fastengeschichten mehr anfangen, allein der Gedanke zu hungern versetzt mich mittlerweile in Panik. Auch kann ich ich nicht ungesundes mit gesundem Essen ersetzen, dabei kommt nur raus, dass ich erst gesund esse - und dann doch rein schauffle, was ich eigentlich wollte. ZB Süßes. Somit hab ich dann doppelt soviel gegessen.

Muss ich warten, bis ich so dick bin, dass die Magen-OP endlich gemacht wird? Oder gibt es andere Wege für Menschen wie mich? Oder bekomme ich vorher Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall.

Es ist kein Geheimnis, dass hier täglich eine gewisse Anzahl an Fragen auftauchen, die sich darum dreht, stark abzunehmen, oder sich Schuldig zu fühlen, weil man 1 Salatblatt zu viel gegessen hat, respektive eine Wissenschaft draus macht, Kalorien auf ein Minimum zu beschränken.

Was empfiehlt man solchen Leuten?

Soll man Sie unterstützen, soll man die Frage neutral beantworten, oder dem-, derjenigen eine Therapie nahe legen?

Hallo ich bin 1.80 cm groß Männlich und wiege exakt 99.2 Kilo. Mir fällt alles nur noch schwer und ich würde gerne wissen ob ich bis Juli es schaffen könnte 15 Kilo abzunehmen. Und gerne eure Erfahrungen und Meinungen dazu wissen. LG und vielen Dank im Vorraus.

Wenn man zum Frühstück schon fast 500 ist?

frühstück heute zhs..

will mehr essen aber nicht so viel

Schmeckt euch Lasagne? 😋

Sind die gesund als Snack für Sportler ? Höre immer das Erdnüsse und Pistazien gut sind wenn man Fitness macht und was zischen den Mahlzeiten haben will

Hallo,

Hab von Milbona so mini Mozarella hier in Leicht, also 50% weniger Fett und mir fiel vorhin schon auf, dass manche Kugeln innen hart sind, bzw. eben fester und härter und andere wiederum weich. Schmeckt alles normal, nix sauer oder komisch und gerochen hat auch nix. Hab den ja auch erst Vorgestern gekauft und war auch noch haltbar und zu. Nix aufgebläht. Woran liegt das?

Ich mach das sobald ich ein Glas Nutella zur Verfügung habe. Und dann ist besagtes Glas nach wenigen Tagen leer haha

Ich habe am Tag 1800 kcalorien gegessen und 1000 kcalorien verbrannt nehme ich dan ab weil ich Ja meinen Körper nur noch 800 kcalorien lasse

Neulich sah ich im lidl ein fleisch der einfach ferdifuchs drauf hatte. Der ist eigentlich nix besonderes wieso hat man da ferdi fuchs drauf getan?

Warum führt an Gemüse bei einer gesunden Ernährung kein Weg vorbei, selbst, wenn man sehr viel Obst isst?

Z. B. Kräutertee ist auch gesund, solange man ab und zu die Kräuter wechselt. Aber stimmt es, dass Gemüse noch gesünder ist? Und wenn ja, warum? Was enthält Gemüse, was kein Obst, kein Fleisch und kein Tee der Welt enthält?

Welche sollte ich täglich essen

Hallo, wollte gerade eine Banane essen. Sie war von außen nicht braun und nicht grün also komplett gelb. Irgendwie schmeckt sie nach Nuss. Ist das schlimm?

2 Scheiben Vollkornbrot (Graham Brot) ( 141 kalorien), 3 Scheiben dünne Hähnchenbrust (22 kalorien), 9 gramm Frischkäse (13 Kalorien), 13 gramm Salat Gurke ( 2 Kalorien) und 50 gramm Salatblätter ( 11 Kalorien).

Mir kommt das immer so viel vor, weil das ja 6 Scheiben Brot pro Tag sind und ich Abends immer so aufgebläht bin, ich esse das halt Morgen, Mittags und abends. Wie oft sollte ich mich dann wiegen um ein richtiges Ergebnis zu sehen, jeden Tag? Auch abends?

Habe um ca 11.30 uhr folgendes gegessen:

1 croissant, 1 brötchen, 1 kaffe mit etwas milch, 1 glas osaft, butter marmalade und honig, etwas hart und weichkäse

am abend aber erst um ca. 20.00 uhr gibt es pizza oder pasta.

ich habe noch keinen hunger, denke jedoch ich muss aufgrund des kreislaufes etwas essen um ca 16.00 uhr

was empfiehlt ihr mir? Ich dachte an karottensuppe (habe ich nicht so lust eigentlich), milchshake (einfach himbeeren, milch und 1/2 banane püriert) oder naturjoghurt mit apfel und zimt

Das hab ich heute gegessen

Frühstück

Banane, Erdbeeren, Low-Calorie Schokopudding

Mittagessen

Spätzle mit Soße und ein bisschen Fleisch

Snacks

Joghurt mit Erdbeeren und ein Schokoriegel

Abendessen

Haferflocken und Apfel

Hi!

also ich esse wahnsinnig gerne diese Suppe aber bei den Kalorien steht drauf 61Kcal auf 100g zubereitet aber man berechnet das doch im trockenen Zustand? weil wenn ich sie zubereite und dann wiege macht das doch keinen Sinn weil ja Wasser keine Kalorien hat aber wie finde ich die Kalorien im trockenen Zustand raus? das macht mich echt kirre 😅

danke im Voraus 🫶

3 mal Zeiten am Tag morgens Obst Brot Mittags Eier ein wenig Fleisch und abends Obst Eier Tee kein öl kein Kaffee

Ich bitte um eine gute Lösung weil ich halte es auf Dauer nicht aus nur gesund zu essen und es fällt mir schwer wenig zu essen weil ich immer mehr will bis ich zufrieden bin

Hey.

Wollte mal fragen ob das hier schmecken würde:

Spinat mit Nudeln (und Kartoffelbrei)

Meine Eltern die aus Japan kommen können überhaupt keine Milchprodukte essen. Meinem Vater z.B. wird schlecht wenn er nur ein Stück Käse isst, ich hingegen vertrage Milchprodukte und hab kein Problem damit, hab mir schon als Kind Milchschnitten, Käse Vollmilchschokolade und was weiß ich noch alles reingehauen. Liegt es an unserer traditionellen Küche die normalerweise keine Milchprodukte enthält oder warum vertragen wir Milch oft so schlecht? Westeuropäer sind ja auch manchmal Laktoseintolerant, aber verglichen eher seltener.

War mein Essen ok bis jetzt, also gesund/genug etc.?

Frühstück:

1/2 Schokocroissant

1/2 Brötchen mit Butter und Marmelade

Cappuccino mit Zucker

Mittags:

Rotbarschfile mit Kartoffeln und etwas Salat

Saft

Snack:

Schokolade, 1/2 Stück Kuchen, Cappuccino

Abends:

bis jetzt noch nichts

Schmeckt der nach dem Auftauen noch? I

Warum sollte man auch mit Zuckerersatzstoffen, z. B., Xylit, Agavendicksaft, Honig, Obst nicht übertreiben?

Also, Obst beispielsweise ist zwar sehr, sehr gesund, aber Gemüse ist ein ganz kleines bisschen gesünder, weil die meisten Obstsorten viel Zucker enthalten.

Aber warum ist die beste Ernährung nicht mit Zuckerersatzstoffen, sondern einfach weniger Zucker und andere Süßungsmittel?

Und hab noch ne banane und Paprika und Zucchini gegessen und 4 kleine kekse

Hey Leute, ich koche gerade Ramen und lasse die Brühe kochen. Nach einer Stunde entfernt man das Hühnerfleisch (Keule) und legt den Rest wieder zurück, das Hühnerfleisch bleibt dann übrig. Kann ich dieses Hühnerfleisch meinem Hund bedenkenlos geben?

LG

hallo, und zwar hab ich für circa eine Woche fast gar keine Süßigkeiten mehr gegessen.

Doch seit letzter Woche kann ich einfach nicht mehr ohne und habe bemerkt, dass meine Haut sich verschlimmert kann es wegen den Süßigkeiten liegen?

Ich versuche schon seit längerem an den Beinen zuzunehmen jedoch funktioniert es nicht ich habe auch schon Kraft Training ausprobiert jedoch hat das auch nichts gebracht. Ich esse relativ viel und nehme wenn überhaupt an den Armen und Bauch zu. Ich bin W15.

Wie viel Kcal hat eine Party Pizza 40x60?

Der Belag ist: Extra Käse, Salami, Peperoniwurst, Schinken und Pilzen

Denkt ihr es sind mehr als 5000Kcal?

wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum oder das Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist oder davor schon, denn die Masse der Entsorgung hat unmittelbar Bezug zum Preis der teuren Lebensmittel, die auch billiger sein könnten?

Kauft ihr Kartoffelsalat oder macht ihr ihn lieber selber? Eventuell sogar nach altem Familienrezept?

Hallo ich hatte die Idee da ich grundsätzlich nicht viel esse das ich am Morgen und am Mittag nichts bis zu wenig esse aber dafür am Abend viel oder vesser gesagt genug. Ich schaue das ich am Tag etwa 2,4k kalorien esse und auch genug fett und protein. Ist das Gesund oder sollte ich das lieber lassen?

Hallo,

Ich bin seit knapp 5 Tagen täglich im gesunden kaloriendefizit um abzunehmen.

Heute morgen hatte ich eine ganze Avocado mit Schwarzbrot gegessen. (Ich fühle mich durch Avocado extremst satt und hab später weniger hunger) Ich wusste das Avocado echt kalorienhaltig und fett ist, trotzdem habe ich sie aber zu mir genommen.

Meine Fragen sind: Solang man im täglichen kaloriendefizit bleibt, ist das doch völlig ok zum abnehmen oder?

Es wäre auch nett wenn man mir sagen könnte wieviel Kalorien so eine ganze Mittelgroße Avocado hat, damit ich mir das berechnen kann.

Danke :)

wie sieht es mit Eisen aus?

Ist das gut?

Hi, immer wenn ich ein Glas Milch trinke rumort mein Bauch und ich muss nach 1-2 Stunden auf toilette. Ich habe schon über Laktose Intoleranz nachgedacht allerdings passiert das ganze bei Kakao, Käse (egal welcher) und Sahne nicht. Hat jemand eine idee was ich haben könnte und was ich dagegen tun kann?

LG Angel <3

Habe noch 60€ Guthaben auf Amazon und meine Mutter hat bald Geburtstag.

Weil sie wenig scharfe und gute Messer hat dachte ich ich kann ihr damit einfach eins kaufen.

Profi Koch Messer gibt es bestimmt für über 200€ aber ich meine irgendwas mittelmäßig gutes zum Schnibbeln und so. Tomaten schneiden zwiebeln etc.
also kein sehr langes für Fleisch sondern handlich.

Kenne mich auch nicht gut aus mit dem Kochen und da gehört auch Technik dazu, hab nur oft mit ihr gekocht und es hat mich gestört das die Leute in den Videos schneiden als wäre es garnichts und meine mutter sich keine Schleifer oder ein gutes neues holt.

Vielleicht ist hier ein ausgebildeter Koch der weiss was gut ist, ansonsten würde ich kleinigkeiten kaufen wie Zitronenpresse aus Edelstahl, Kaffe Zubehör oder gute Messbecher.

Und dazu zb ein Teller Nudeln oder sowas isst?

Hallo ihr Guten. Ich habe so langsam ein kleines Problem mit meinem Gewicht und brauche da vielleicht mal persönliche Erfahrungen oder Ratschläge zum Abnehmen.

Ich weiß gar nicht so genau wie ich anfangen soll... Es ist so, dass ich im letzten Jahr fast 13kg zugenommen habe (naja Sport aufgegeben, Essen zu sehr "genossen", viel gesnackt...). Ich kann oft einfach nicht nein sagen... Allein in den letzten 5 Wochen habe ich 4kg zugenommen.. Ich habe heute Morgen auch meine Hose, die ich erst vor 2 Monaten neu gekauft hatte, nicht mehr zu bekommen. Da war ich echt geschockt. Ich habe mich daraufhin gewogen und festgestellt, dass ich seit dem ganze 7,5kg zugenommen habe. Ich verdränge das teilweise immer noch ein wenig. Obwohl meine Kleidung teilweise echt klemmt bzw einfach nicht mehr passt und naja meine Hosen eigentlich alle nicht mehr zu gehen. Bis auf meine Stoffhosen mit Gummiband. Ich hab schon auch ganz schön "Bauch bekommen". Wie habt ihr das einigermaßen "kaschiert"? Meine Hausärztin hatte mich schon vor etwa 3 Monaten auf meine Zunahme angesprochen (damals +9kg) und wollte das mit mir besprechen. Da war mein Bauchumfang schon deutlich zu zu hoch (setze da auch schnell an) ... Es ist natürlich nicht besser geworden und ich hab Anfang des Jahres nochmal einen Termin und habe seit dem nochmal glatt 8kg drauf... Was soll ich ihr erzählen? Ich habe einfach nur Angst vor der Reaktion, wenn ich auf die Waage soll.. Wir hatten über mein Übergewicht ja schon letztes Mal gesprochen und sie hat mir wirklich gute Tipps gegeben..

Ich merke natürlich auch, dass ich schneller aus der Puste bin und mich nicht mehr so gut bücken kann, weil da natürlich jetzt ein Bäuchlein im Weg ist... Generell merke ich wie mich das in meinem Alltag sehr einschränkt und öfters mal "Blicke" über mich wandern... Mein Freund hat das glaube ich schon früh gemerkt, er hat schon bei den ersten Kilos immer mal wieder meinen Unterbauch gestreichelt. Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, er hat mich eh schon beim Wiegen "ertappt"..

Weiß jemand wie man das schafft zu ändern? Und sollte ich wieder abnehmen?

So war es an Weihnachten... Naja seit dem schon deutlich mehr..

Bin am abnhemen was kann ich mit skyr essen damit es besser schmeckt

Sind die gesund

Ich habe heute NUR im Bett gelegen weil ich mich nicht So gut fühle also das habe ich heute gegessen:

1 banane

1 Teller Nudelsuppe relativ wenig Nudeln eher Brühe

zum Abendessen werde ich vllt 1 Joghurt essen

bin 14 w und wie gesagt habe heute nichts gemacht weil es mir nicht gut geht

.und was könnte ich einkaufen?

Oder muss ich bei den aktuellen Eiscreme Preisen einfach in den sauren Apfel beißen würde vor allem Schoko und Vanille Eis machen

Ich muss von so gut wie allen Lebensmitteln sehr viel furzen.

Aber bei Brokkoli, Spargel und Haferflocken bekomme ich besonders unangenehme Gefühle im Bauch. Sicherlich gibts noch mehr, aber die würden mir spontan einfallen.

Hat jemand eine Idee was das sein könnte?

Wie gesund ist eine vegane Joghurtalternative auf Sojabasis? Und ist sie auch umweltfreundlicher als Lebensmittel aus Kuhmilch oder andere (tierischer) Milch?

Es heißt ja immer für Soja wird viel Regenwald abgeholzt, und vegane Joghurtalternativen auf Mandelbasis sind auch keine gute Idee, denn Mandeln benötigen viel Wasser.

Um beispielsweise eine Möhrensuppe zu kochen, ist es eine gute Idee, den Joghurt oder die saure Sahne durch Soja-"Joghurt " zu ersetzen?

Wenn man ein Gemüse ist, das einem nicht schmeckt, es aber gesund ist, dann zwingt man sich als Nicht-Autistische Person meistens, es trotzdem zu essen, da es gesund ist.

Ich selbst habe Asperger-Autismus, und auch ich esse ab und zu Gemüse, das ich nicht mag, weil es gesund ist.

Das Problem ist aber, dass ich mich bei größeren Mengen Gemüse übergeben muss. (Ausnahme: ich esse es püriert und mit saurer Sahne oder fettem Joghurt.)

Das liegt anscheinend daran, dass mein Körper sich gegen Sachen, die als ekelhaft empfunden werden, wehrt.

Frage: Warum wehrt mein Körper sich gegen Lebensmittel, die als ekelhaft empfunden werden, z. B. Spargel? Und woran liegt es, dass Personen, die keinen Autismus haben, besser mit Gemüse klar kommen, als ich? Warum wehrt deren Körper sich nicht?

Mir schmecken viele Gemüsesorten nicht, aber ich esse sie trotzdem, weil sie gesund sind.

Problem: Unpüriert, und ohne Sahne oder Joghurt finde ich viele Gemüsesorten so ekelhaft, dass ich mich sogar übergeben muss, wenn ich sie esse.

Woran liegt es, dass ich mich übergeben muss? Hat das vielleicht psychische Gründe?

Was ich hingegen super super gerne esse, ist pürierte Gemüsecremesuppe, z. B. Rote Beete Cremesuppe mit saurer Sahne oder fettem Joghurt.

Hallo,

was kann man im Supermarkt kaufen, was recht kalorienarm ist, welches aber Masse hat und somit ein Sättigt, wie ein Snack den man einfach mal reinhauen kann oder so. Aber kalorienarm.

In italien sagen touriste immer gelato zur eiscreme. Also zb hi karen lets eat gelato i'm excited. Aber gelato heisst doch eiscreme wieso sagen die nicht direkt icecream ?

Viele Getränkehersteller setzen auf den Verzicht von Zucker und benutzen stattdessen Süßstoffe da dieser billiger sind und der Kunde damit denken soll das es gesünder wär ohne Zucker. Stattdessen sind Süßstoffe doch eigentlich viel Schädlicher als normaler Zucker weil diese Chemisch hergestellt werden. oder etwa nicht ? Ich mein Zucker ist auch nicht gerade gut und kann z.B langfristig Demenz oder Diabetes verursachen aber wäre immerhin naturell.Zu beachten ist halt auch das es mit Zucker eine viel größere Menge benötigt als mit Süßstoffen. Was ist also weniger schädlich ?