Was war der Trainingsplan von Mike Tyson als er im knast war?
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Kampf- & Kraftsport, Sportarten & Sportler
Liegestütze, Dips, Klimmzüge, Kniebeugen und davon teilweise 500 Wiederholungen pro Übung, also 2000 Wiederholungen insgesamt und das jeden Tag und noch in der Zelle die ganze Zeit Burpees und Cardio