Macht Fitnessstudio selbstbewusster?
Wenn man sich zu dünn fühlt oder zu dick, unsportlich, sich nicht wohl fühlt in seinem Körper und man ins Fitnessstudio geht mehrere Monate, macht das dann selbstbewusster?
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4 Antworten
vorausgesetzt man fällt nicht irgendwann in einen krankhaften Fitnesswahn ;D
An sich aber schon in der Regel, wer sich wohl in seinem Körper fühlt hat einfach direkt mehr Selbstbewusstsein im Allgemeinen, man fühlt sich insgesamt auch einfach fitter und frischer wenn man regelmäßig trainiert, man bekommt Disziplin, Routinen und co.
Joa theoretisch schon
Das Ding ist halt nur, dass man dann aufpassen muss nicht in einen kompletten Wahn zu verfallen wenn man dann anfängt und dann einer wird der jede Kalorie zählt und Gurken abwiegt, dann hast du nämlich ne fette Esstörung und wieder kein Selbstbewusstsein
An sich muss der Grund dahinter eigentlich ein anderer sein, du musst dich vielleicht mal fragen warum du unzufrieden bist mit deinem Körper und was genau daran schlimm ist, also ist das Problem z.B. eher das, dass du Angst hast was andere Denken und co, damit kommt man im Enddefekt am weitesten ggf. auch professionell begleiten lassen
des fitness selber nicht, wenn ich mal so genau sein darf.
du solltest dort auch trainieren und dein körper entsprechend ändern. wenn du mit deinem körper zufriedener bist, wächst auch dein selbstvertrauen. sowas kann man aber theoretisch auch daheim erreichen
naja schon aber ging generell so darum ob es besser wird wenn ich Sport treibe
Ja etwas aber man darf keine Wunder erwarten
wie soll jemand der unzufrieden ist mit seinem Körper und dadurch Selbstbewusstsein Probleme hat sonst selbstbewusster werden? Eigentlich gibt es da kein anderen Weg oder
Gibt zwei Wege. 1. Seine Einstellung dazu verändern 2. In der Realität was verändern
Naja aber sich einreden das man perfekt sei obwohl man zb offensichtlich fett ist oder zu dünn..
Allein das Programm was man durchzieht macht selbstbewusst, regelmäßig steigert es 👍🏻
wie soll jemand der unzufrieden ist mit seinem Körper und dadurch Selbstbewusstsein Probleme hat sonst selbstbewusster werden? Eigentlich gibt es da kein anderen Weg oder