Klappt es bei dir, sich schlank zu halten?
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12 Antworten
Ja, ich habe in den letzten 5 Jahren 10 kg abgenommen und halte mein Gewicht, bin von schlank aber noch weit entfernt.
Mache 2 Mal in der Woche Sport und fresse wie ein Scheunendrescher😅
Aber ich nehme halt trotzdem nicht zu, würde ich weniger essen wäre ich innerhalb von 2 Wochen 2 Kilo leichter und dann relativ schnell untergewichtig🤔
Ich habe das Glück alles Essen zu können (auch soviel ich mag) ohne zuzunehmen. Ich schwanke immer in einem Bereich mit +-3 Kilo.
Einfach Glück durch Gene (:
Nein also ich esse eher ungesund mehrheitlich. Muss ich zugeben.
Ok, also "schlechter Futterverwerter" ;o)
...in der heutigen Zeit eher ein Vorteil - in der Steinzeit unter Umständen tödlich...
Ja ein schlechtes Schwein. Kann auch kein Eisen annehmen nicht wie viele nur wenig sondern garnicht (:
Tabletten , ich esse jedentag Fleisch aber der Körper kann es nur durchs essen nicht aufnehmen. Nur in Form von Tabletten
Darf ich nachfragen? Welches Fleisch, wie zubereitet, wieviel?
Oh ist doch jedentag Unterschiedlich.. jedentag Aufschnitt zum morgem, dann am mittag entweder Schnitzel, Etwas vom Grill, oder auch mal nen Schinken oder Chicken Nuggets, Steak etc. dann am Abend meistens nochmal
Also über alles eher wenig "rotes" Fleisch? Ist so der Eisenanteil insgesamt gering? Naja letztlich auch egal, du hast ja ne Lösung...
Alternativen wären auch Hülsenfrüchte, Nüsse, Petersilie oder Zwiebeln...
Mir wurde eben vom Arzt nach Untersuchungen gesagt dass mein Körper dies nicht über Lebensmittel aufnehmen kann (: und rotes Fleisch durfte ich nicht in der Schwangerschaft, aber auch dann habe ich stets Einsenmangel (davor gehabt). Anämie kommt dazu vielleicht auch deswegen
Da hast Du Dich ja auch gut kundig gemacht - in ärztlicher Begleitung ist gegen Eisenpräparate auch nix einzuwenden...
...aber soweit andere hier mitlesen, seien die anderen/normalen/natürlichen Quellen zumindest genannt ;o)
Klar und das ganz ohne Sport. Man darf halt einfach nicht zu viel essen und nicht alles in sich rein stopfen.
Ich kann alles essen und halte mein Gewicht trotzdem.
Bin allerdings auch sehr aktiv.
...oder durch +/- gesunde Ernährung...