Kann nicht schlafen, Tipps für mich?

06.01.2024, 04:13

Bin übrigens schwanger, denke viel nach 🤰

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
WyldesAlyyy
06.01.2024, 04:14

Jetzt zu schlafen könnte deinem Rhythmus schaden. Dann schläfst du vielleicht bis Mittag, kannst nachts wieder nicht schlafen und so weiter. Versuch doch am besten wach zu bleiben und dann heute Abend um zb. 22 Uhr oder so schlafen zu gehen:) was ich dir empfehlen kann was beim Einschlafen hilft: Baldrian, Melatonin Tee/Spray, kriegt man überall :)
Noahs16 
Fragesteller
 06.01.2024, 04:15

Ne, werde ganz sicher nd wach bleiben, habe gestern Abend von 6-11 geschlafen , da ich davor gar nicht die Tage davor kaum geschlafen hatte

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Noahs16 
Fragesteller
 06.01.2024, 04:19

Warum hast du mich entfernt???

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Britney1103
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Schule
06.01.2024, 06:18

Lies ein Buch, bis du einschläfst.