3 Stunden schlaf und nicht müde?
Hi (meine Frage steht ganz unten den Rest würde ich nicht lesen)
Ich gehe eigentlich nie später ins Bett als so um 2 Uhr (in den Ferien) und dann schlafe ich ungefähr 8stunden und fühle mich total ausgeschlafen.Ich bin schon öfters allerdings während der Schulzeit etwas zu spät in Bett gegangen und hatte da auch oft nur 4 oder 5 Stunden schlaf und war trotzdem beinahe ausgeschlafen.Heute bin ich am 3 Uhr Nachts schlafen gegangen und erst 30min später eingeschlafen.ich dachte ich würde ganz bestimmt bis am 12 oder so schlafen stattdessen bin ich am 6 Uhr aufgewacht.Was zumindest für mich ABSULUT KEINEN SINN MACHT vorallem weil ich mich ausgeschlafer den je fühle.ich habe eine Freundin gefragt und die meinte dass die oft am 3 oder soäter ins Bett geht und nachher mindestens neun Stunden schlaf Braucht(was ich sehr merkwürdig an ihr finde ist das sie zumteils am 6 Uhr einschläft und am 17.00 aufwächst)
Naja egal ich rede zu viel meine eigentliche Frage ist:warum bin ich mit 3 Stunden schlaf fitter als mit neun ????
1 Antwort
Es gibt sowas wie ein Depot. Wenn man ausgiebig viel geschlafen hat, mehr als man gebraucht hätte, dann hat man ein Depot. Wenn man mit so einem Depot plötzlich nur 3 Std. schläft, fühlt man sich trotzdem fit, eventuell sogar fitter als nach 8 Stunden. Wenn du aber mehrmals hintereinander nur 3 Std. schläfst, wirst du dich nicht mehr so fit fühlen wie beim ersten Mal als du noch ein Depot hattest. Aber, jeder Mensch ist anders, diese Zahlen sind unterschiedlich von Mensch zu Mensch. Das Prinzip ist aber das selbe.