13Jäjriger Krafttraining Übungen?
Hi,
ich bin 13 und männlich. Geht ihr irgendwelche Übungen fürs Krafttraining z.B. mit einem Theraband oder Liegestützen. Kennt ihr gute Pläne,Webseiten oder Apps fürs Krafttraining ?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Kraftsport
Hi,
Habe mal was zusammengesucht für DIch, Hoffe das bringt was für Dich
Training mit Theraband: Darum ist es so effektiv | MEN'S HEALTH (menshealth.de)
Theraband-Übungen statt Hanteln für einen starken Oberkörper (fitforfun.de)
🧘🏻♂️ Wir machen dich fit (zenone.de)
Ein Theraband reicht: Training mit Gummi statt Eisen – LOOX
https://www.youtube.com/watch?v=R180k2CvJbo
Make Muscles!
LG
Harry
eine apps namens StarkFitness kenne ich die ist sehr gut
Kostet die ?