Hallo,

ich habe die Hähnchenbrustfiletstücke hier von Lidl(siehe Foto). Die wurden gegen 13 Uhr heute frisch gekauft und lagen ein paar Stunden ungekühlt in der Küche. Die Packung war leicht aufgebläht, aber im Laden sind sie es nicht. Hab sie in den Kühlschrank getan, eben rausgeholt und sie war wieder schmaler. War jetzt auch nicht prall vorher, aber halt wie mit Luft gefüllt. Ist das normal durch das Gas von der Schutzatmosphäre wenn sie ungekühlt kurz lagern?

Es hat viele Proteine. Wenn man Döner Fleisch(ohne Brot und Soße) isst, ist es doch mit seinen ganzen Proteinen gesund, oder?

Ich habe soeben schlechten joghurt gegessen der schon seit 1 woche abgelaufen ist. Zuerst kein problem aber der war schon sehr lange offen und hat unfassbar schlimm geschmeckt also sauer gammelig und einfach eklig. Gerade hab ich an der Verpackung nochmal gerochen und es hat furchtbar schlimm nach biomüll oder so gerochen. Meine Frage ist jetzt was kann dadurch passieren? Kann ich nh Lebensmittelvergiftung oder so kriegen? Hab den vor 10 minuten gegessen und die Bauchkrämpfe fangen so langsam an.

Wieso sind irgendwie die meisten ernährungsberater*innen ehr im übergewichtigen Bereich, obwohl sie doch eigentlich wissen wie man sich gesund ernährt und einen gesunden Körper hat? ( hab nichts gegen übergewichtige Menschen ist mir nur so aufgefallen)

Moin,

bin 1.70, 19 Jahre, Männlich und wiege 63.

Mein Freund frisst seit 3 Tagen nur Instant-Ramen, weil es Hopp-Hopp geht. Ich habe gehört, die haben viel Geschmacksverstärker in der Suppe... Was tun? Welche Maßnahmen? Oder ist es doch ok?

Döner ist ja aus der ausländischen Kultur hier her gekommen. Ich esse lieber traditionelle Österreichische und Bayrische Gerichte.

Es heißt immer man soll nur essen wenn man Hunger hat und aufhören wenn man satt ist. Gleichzeitig heißt es jedoch das man Mahlzeiten immer regelmäßig einnehmen sollte sonst kann es angeblich zu Kreislaufproblemen etc führen, was ist denn nun besser und vor allem gesünder?

Ist es gesund alle 24h Stunden nur immer zu essen. Also man pro Tag immer nur ein Essen hat?

Morgens: Ein dunkles Brötchen mit verschiedenen Samen und Kernen belegt mit Camembert, Salat und ein wenig Butter

Mittags: eine große Banane

Abends: Kartoffeln mit Feta und Gemüse

also zb 10 Bananen am Tag

Eierkuchen, Kaiserschmarrn, Kaffee, Tee, Fleischprodukte, Döner, Pizza, Hamburger usw.

Hallo!
ich möchte mich noch mal etwas gesünder ernähren. Deswegen frage ich euch ob es gesund war was ich gestern gegessen hab.

Morgens: Smoothie Bowl, bestehend aus Himbeeren und Magerquark . Getoppt mit Hanfsamen, Walnüssen, Koks raspeln

Mittags: Sushi mit Avocado und Gurke

Snack: zwei Vollkorn Reiswaffeln

Abendessen: zwei Vollkornbrote mit Tomate, Mozzarella und Basilikum

ungesüsster naturjoghurt, kakaopulver ungesüsst und 1 banane

Hallo. 

Ich esse seit 3 Wochen hauptsächlich nur

High Protein Produkte zb High Protein

Pudding, Grieß, Schokoriegel & dazu 

Zero Produkte. Also Zero Getränke. 

Dazu aber auch Wasser & ungezuckerter 

Tee abends. 

Mein Frühstück besteht aus High Protein

Mousse + Pudding mit Leinsamen & 

Chia Samen. Danach gibt es zwischendurch 2 Proteinriegel - Zero Getränke über den Tag verteilt und abends dann mal wieder ein High Protein Quark oder Grieß/Mousse/Pudding. 

Sowas esse ich dann 2-3 Tage hintereinander & dann gibt es wieder normale Kost zb mal Pommes, Salat, vegetarische Lebensmittel (bin vegetarisch - nicht vegan). 

Wenn ich aber zb Brötchen mir belege mit zb Avocado, Frischkäse, Gemüse etc. 

bekomme ich leider dann nach wenigen 

Stunden wieder hunger - bei den High 

Protein Produkte bin ich sehr lange gesättigt. 

Was mache ich falsch ? 

Von Brot/Brötchen bekomme ich dann mal

auch abends Sodbrennen und Magendrücken. 

Woran kann das liegen ? 

Würde mich sehr freuen auf Antworten, 

weil ich nicht weiß, ob es in Ordnung ist, 

auf Dauer, sich nur von High Protein 

Produkten zu ernähren. 

Versuchte es schon mit Salate, Eiern, 

Quark mit frischem Obst ect. - aber nach 

einigen Stunden kam immer wieder der 

Hunger. Und normale Joghurts möchte 

ich gerne meiden, haben viel zu viel 

Zucker enthalten. 

Warum riecht die Pizza, vorallem der Pizzaboden, immer nach dem Pizzakarton? Stört mich bissl

Esse in den Pausen immer 2 Scheiben Brot. Entweder beide in einer Pause oder aufgeteilt auf beide Pausen. Das hat bisher gereicht aber und heute habe ich wieder schnell danach Hunger bekommen, woran könnte das liegen?

Leider können wir die Umfrage nicht mehr ändern. Wir haben euren Hinweis mit den Pilzen (kein Gemüse) wahrgenommen 😇.

Was findet ihr leckerer?

Kiwi

oder Banane

morgen: 1 kaffe mit etwas milch

mittag: pasta mit ricotta-zitronensauce

abend: kopfsalat mit avocado, tomate, hähnchen an mango-olivenöldressing

dann noch 1 eis oder 1 schokodrink ev noch etwas wein weil ich vlt noch rausgehe

Und ist Orthorexie (krampfhaft gesunde Ernährung) bereits eine Essstörung?

Ich musste vor einem Jahr für ein paar Tagen Cortisontabletten nehmen.

Da hatte ich über den ganzen Tag nur Hunger.

Gibt es andere Medikamente, die mir ein Arzt verschrieben kann, oder auch ohne Rezept, wovon ich viel Hunger bekomme? Es gibt letztendlich auch 1000 verschiedene Produkte, um den Hunger zu drosseln..

Hallo Community, ist das Produkt gesund

Ich wills wissen

Ich will das machen

Sie war gestern gekauft ..aber schon benutzt für kellogs und jetzt stand sie eine halben Tag draußen,aber Deckel verschlossen ist jetzt wieder im Kühlschrank..meint ihr es ist noch ok

Hallo,

das türkische Ei Frühstücksgericht ist doch eigentlich ganz gesund oder nicht. Es sind ja einfach nur eier mit Zwiebeln, Tomaten und Paprika 🤔 ist doch ganz gut zum abnehmen oder nicht hat ja eigentlich wenig Kalorien wenn man so bedenkt ist ja quasi Rührei

wie schädlich ist es wenn ich 2x stück schwedenbomben konsumiere (palmöl)

Hi, ich brauche Ideen für gesundes veganes Essen ohne Nudeln oder Reis als Basis zu nutzen, da ich dafür schon zu viele Rezepte habe.

Und wenn nein warum nicht?

Möchte weniger Süßigkeiten essen. Welche gesunden Snacks kannst Du empfehlen?

Welche Melonen Art findet ihr am besten?

Ich persönlich mag die Wassermelone am liebsten ☺️

Wassermelonen:

Honigmelonen:

Cantaloupe-Melonen:

Galiamelonen:

Bildquelle: Wikipedia.de

ich fang bald mit Fitness an und mag echt kein gesundes Essen außer Reis Lachs Hähnchen am liebsten Reis und Rindergulasch frag mich aber wie oft In der Woche man rindergulasch essen kann? 3-4 mal oder ist das zu viel

Döner Kebab

Darf ich 2 döner essen oder werde ich davon fett (ich bin 1,69 groß)

Ich habe gerade eine Birne gegessen - laut Googlerecherche hat eine Birne aber nur so 5g Ballaststoffe. Muss ich jetzt 10 Birnen pro Tag essen oder was?! :0 Wie komme ich auf die richtige Menge an Ballasstoffen?

Hey 👋

wir fahren in 4 Tagen in den Urlaub dummerweise ist gestern der Toaster kaputtgegangen, aber wir haben noch ne ganze Packung Toast. Wir können uns auch keinen leihen oder so.

kann ich das einfach in der Mikrowelle machen? Also ohne belag drauf? Oder lieber in den Ofen oder in die Pfanne?

LG UND DANKE!

Hallo was für Shakes kann man da nehmen? Geht um Gewichtszunahme.

Ich mache nebenher kein richtigen Sport

Jetzt sagt bitte nicht ich soll Döner oder ähnliches essen

Ich um 12.00 etwas flammkuchen esse oder braucht es mehr abstand dazwischen

Der Geruch weht über den ganzen Parkplatz, davor steht immer eine lange Schlange an: der Wagen, der die Brathähnchen verkauft.

Es riecht wirklich sehr lecker. Was für ein Gewürz wird denn verwendet? Weiß das jemand?

Hab einige Sorten gekauft und ausprobiert, es riecht und schmeckt nie wie bei dem gekauften Brathähnchen....

Wie viel Kalorien haben so 100g einer galia honigmelone aus lidl? In manchen Seiten steht 25 und in manchen 50. Bin mir unsicher...

Ich habe mir gestern Abend gegen 21 Uhr Tortellini mit Sahne Soße und Gemüse und Käse etc vorbereitet für die Arbeit heute. Hab leider die Box zuhause vergessen also plane ich es, morgen mitzunehmen! Meint ihr ich kann es morgen noch essen?

Mama kocht nicht mehr seitdem ich ausgezogen bin und deshalb esse ich in letzter Zeit irgendwie viel zu wenig Obst und Gemüse haha.

Habt ihr Tipps?

Hallo.

Ich wollte mal fragen welche Produkte das fasten brechen. Derzeit faste ich von 0-13 Uhr und von 19-24 Uhr, also gesamt 18 Stunden am Tag. Dabei trinke ich nicht nur Wasser sondern andere zuckerfreie Softdrinks. Nun sind diese Softdrinks keineswegs ohne kcal und variieren je nach Marke von den Inhaltsstoffen. Brechen also nun diese Softdrinks mit <5kcal/100ml mein fasten?

Zudem würde ich gerne noch wissen, ob manche Zuckerersatzstoffe vom Körper wie Zucker/Fett etc. verwertet werden, heißt, ob man quasi nach Einnahme ähnlich viele kcal zu sich nimmt. Am meisten interessiert mich dabei: Sucralose, Acesulfam K und Aspartam.

Ich freue mich über jede Erklärung und Meinung zu meiner Frage. Danke im Voraus.

hab eine papaya gegessen die von aussen viele flecken hatte (dumm ich weiss aber hab noch nie vorher eine gegessen deswegen dacht ich ist es normal) und von innen sah die ganz normal aus. hab nur einen bissen gegessen und es hat ekelhaft geschmeckt. irgendwie bitter. dann ist mir der geruch aufgefallen. abnormal ekelhaft. hab jetzt soooo eine riesenangsz eine vergiftung zu bekommen. ist das möglich bei einem bissen?? sollte icv versuchen es auszukotzen?

wieviel FETT würde ich verlieren, wenn ich 14 Tage lang nichts esse & nur Wasser trinke?

Ich weiß, dass es ungesund ist. Spart euch diese Kommentare.

Schmeckt das dann noch nach irgendwas?

Hey,

Ich habe rote Erdbeeren gekauft. Diese haben oben ein paar weiße Stellen. Kann ich sie essen?

Sei es Zuhause oder in einem Restaurant.

(Falls es überhaupt einen Unterschied für euch macht)

Ich esse morgens immer 2-3 Eier mit Lachs, dann gehe ich joggen. Wenn ich zuhause bin esse ich Obst und Gemüse und auch Müsli. Mittags esse ich Joghurt mit Bananen geschnitten. Meist dann noch Fisch. Trinke 2.5 Liter am Tag. Abends esse ich viel Nüsse.

Wenn ich zum Fitnessstudio gehe mache ich mir noch Proteine.

Ist diese Routine gut, ich weiß nicht ob das ausreichend ist.

Habt ihr gute Getränke die einen wach halten? Außer Kaffe und Energies?

schonmal Danke für eure Antworten

eine packung chicken wings hat 750g (100g = 195kcal)

das heißt eine ganze packung hat 1462kcal

in den chicken wings sind aber knochen drin die logischerweise nicht mit gegessen werden und da stellt sich mir die frage ob die packung trotzdem 1462kcal hat oder weniger weil der reine anteil den man essen kann ja nur wahrscheinlich bei höchstens 500g liegen und dann halt 250g knochen

Irgendwelche Schalter oder ähnliches?

Wie viele Brotscheiben ist man in der Regel morgens bzw wie viele Brotscheiben ist ihr immer morgens?

Und wie viele Brotscheiben nimmt man in die Schule bzw Arbeit mit?

Wie viele Brotscheiben machen einen satt?

Und bitte mit Begründung

Hallo die TK Nuggets sind nahezu geschmacklos geworden.. Außer man greifft tiefer in das Portmonaie und kauft die 5€ Bio Nuggets.. Ich finde das schade? Empfindet ihr das auch so, dass TK nicht mehr so gut wie früher ist?

Welche anderen Lebensmittel können schnell konsumiert werden, um zusätzliche 700 Kalorien und 120 Gramm Kohlenhydrate zu erhalten, ähnlich wie bei der Einnahme von jeweils 200g Haferflocken gemischt mit Wasser zum Frühstück und Abendessen täglich die ich zu mir nehme schnell

Hey ich probiere gerade zuzunehmen.Ich habe aber das Problem das wenn ich gesunde Nahrung die viele Kalorien hat esse,ich meistens auch sehr lange davon satt bin und ich bei der nächsten Mahlzeit weder Hunger noch Appetit habe.Ich wollte wissen ob es vllt ein paar gesunde Lebensmittel gibt die nicht besonders satt machen aber viele kcal haben.🙃(ich bin pesktitarisch)

Ich suche eine App, mit der ich gut meine Kalorien und Proteine tracken kann.

Sie sollte einfach zu bedienen sein und muss nicht so super kompliziert sein, also nicht so viel können.

Hat da jemand Empfehlungen?

Vielleicht weiß es ja jemand

was kann man am besten mitnehmen was auch für konzentration hilft und was keine so lauten geräusche macht?

Wie kommt diese Aussage zustande? Warum wird immer empfohlen viel Wasser zu trinken?

Natürlich kann es den Körper reinigen/spülen, aber es sind doch keinerlei Nährstoffe und schon gar keine Vitamine enthalten, ist Wasser im Grunde also nicht einfach nur wertlos? Also weder schlecht, aber auch nicht gut?

Moin,

habe noch einige Flaschen Eiklar bei mir rumliegen, die das Ablaufdatum 5/24 haben. Meint ihr die sind noch bis Ende des Monats essbar oder sollte sie lieber wegschmeißen?

Danke euch!

Hallo Leute.

Wenn ich 300g Hähnchen im Backofen grille und das Hähnchen nach dem grillen nur noch 240g g hat (Bratverlust) muss ich wenn ich den Kaloriengehalt wissen will dann die Angaben auf der Verpackung für die 240g nehmen, richtig?

Mfg

Ich mag diese Hähnchen ( chicken Wings ) von Rewe diese eine Verpackung was 750 g Enthält davon esse ich jeden Tag 2 Tüten dazu auch was anderes für den restlichen Tag meine Frage wäre ob das schlimm wäre wenn man das oft isst

Klingt jetzt völlig doof, aber auf einem Rillengrill habe ich noch nie was gemacht und jetzt habe ich Steak und Burgerfleisch und jetzt lautet meine Frage, wie ich das Burgerfleisch darauf grillen soll ohne dass klebt? Habe Angst, dass ich es jetzt vermassel und der Burger dann einfach festklebt.

Muss ich da irgendwas beachten? Also direkt extrem hohe Hitze und mit Öl einschließen oder wie?

Warum verhält sich veganer Käse wie Plastik wenn man ihn anzündet?

Hähnchen, Reis, Brokkoli, Erbsen

Hallo ich habe gerade 5 Cola Wasser Eis hinter einander gegessen werde ich jetzt fett

Bitte ernst

Lg

Wo bekommt man lauretana wasser her ?scheint ja ziemlich selten verfügbar zu sein

Jedes mal wenn ich esse, egal wie viel, brauche ich danach einen Joghurt, Eis oder Sonstiges Süßes, ansonsten fühle ich mich einfach nicht satt. Das ist eine sehr blöde angewohnheit, was kann ich dagegen machen, oder ist das normal?

Ich habe am frühen Abend immer Training und kann erst recht spät Abendessen, weiß dann aber meistens nicht was.

Was esst ihr Abends?

Viele sagen nein, aber es ist ja jede Menge frischer Salat usw. enthalten