Hallo

Schau dir am besten mal an wie viele Kalorien du am Tag essen darfst. Und dann mach daraus ein Defizit (300 Kalorien oder so) aber mach dir kein Stress

...zur Antwort

Hallo! Es ist gut das du es deinem Therapeuten/deiner Therapeutin erzählen willst. Warscheinlich wird er dich dann fragen wie stark sie sind und ob du Versprechen kannst die nichts anzutun

...zur Antwort