Kann man seine Oberarme schlanker bekommen?
Frage steht im Titel, wenn ich google steht überall das es geht, hat jemand Erfahrungen und was sollte man für Workouts machen um gezielt schlankere Oberarme zu bekommen :)
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Muskelaufbau kann Arme schlanker aussehen als auch Beine du kannst ja Oberkörper Workouts probieren bei denen du zwar nicht nur bei den Oberarmen muskelaufbaust aber du kannst welche machen die sich auf den Muskel am meisten konzentrieren
In dem man den Körperfettanteil senkt durch Sport und ein Kaloriendefizit bzw Muskelaufbau.
Gezielt kann man leider nicht abnehmen, du kannst nur am ganzen Körper Gewicht verlieren … 🥲
Du könntest versuchen eine Muskelschwäche zu erzwingen...gut für deine Gesundheit wäre das allerdings nicht.