Fitnessstudio: Probetraining mit oder ohne Trainer?
Hallo zusammen, ich (w/16) wollte demnächst mal ein Probetraining in einem Fitnessstudio machen und habe mich gefragt ob es sinnvoll ist dies mit einem Trainer zu machen (das bietet das Fitnessstudio an). Ich habe noch nicht so viel Erfahrung mit Fitnessstudios und bin deshalb unsicher. Was würdet ihr empfehlen?
Danke im Voraus :))
5 Antworten
Auf alle Fälle mit Trainer. Wenn eine Betreuung durch einen Trainer angeboten wird, dann solltest du sie auch nutzen.
Gerade bei der Ausführung der Übungen kann man viel falsch machen. Auch bei der richtigen Einstellung der Sitzhöhe usw.
Ja mit Trainer .. Die meisten Trainer sind zwar für die Katz in solchen Fitness Studios (So meine subjektive Erfahrung) aber du solltest nicht Blind ohne Ahnung an die Geräte .. Wenn du sie falsch nutzt ist die Verletzungsgefahr nicht unerheblich ..
Auf jeden Fall mit Trainer. Hab ich damals auch gemacht und ich wurde 2 Stunden lang gequält :D ist wichtig das du die Geräte auch richtig nutzt, deswegen ganz praktisch.
Ja mit da er dir zeigt wie die Geräte funktionieren. So weisst du dann wie alles funktioniert und worauf du dich achten musst.
Man kann sich halt schon schwere Verletzungen bei einigen Geräten holen. Deswegen ist es sinnvoller wenn es jemand dir zeigt.
Als Anfängerin, mit Teainer. Sonst bringt das nichts.