An was denkt ihr so beim Einschlafen?
Ich habe oft das Gefühl das ich über zu vieles nachdenke und erst nach einer guten Stunde zum Schlafen komme, habt ihr vielleicht Tipps für mich wie ich das weitestgehend ablegen kann und besser einschlafen kann ?
7 Antworten
Ich lege mich hin, atme tief ein, denke an etwas Schönes und schlafe ein.
Ein- und Durchschlafstörungen habe ich in 50 Jahren Leben nicht gehabt.
Doch, in der Nacht, als meine Hündin operiert wurde, habe ich gar nicht geschlafen. Geholfen hat es ihr auch nicht.
Ich träume vor mich hin. Und schlafe so dann ein. Ich denke irgendwie an vieles.
Oft denke ich darüber nach, das ich eventuell ein Alien sein könnte.
Denke über den Tag nach, was ich gut fand, was die nächsten Tage ansteht und dann schlaf ich einfach ein
An meiner Ex, an meiner Mutter und allgemein an meiner Familie
Ich denke beim Einschlafen an ein hypothetisch schönes Leben und fantasiere
👽 ja dass man jetzt im universum auf reisen geht