Ich würde dir stand jetzt entweder einen R5 7500f für ca 158€ oder R5 7600 für ca 176€ empfehlen.

• Der R5 7500f hat KEINE Grafikeinheit - du hast also falls die Graka abraucht kein Bild! Dazu liegt KEIN CPU Kühler bei, du musst also einen kaufen & du hast nur die 2 Jahre gesetzliche Gewährleistung.
• Der R5 7600 HAT in Grafikeinheit die du zur Not zum sichern deiner Daten & etwas Youtube schauen nutzen kannst, mehr geht aber nicht! Ein einfacher CPU Kühler liegt bei & du hast 3 Jahre Garantie. Außerdem ist der R5 7600 ca 3 - 5% schneller als der R5 7500f

Ja merkt man. Sowohl die 144Hz als auch die 4K.

ABER:

Bei deinem jetztigem System wirst du deine liebe Mühe haben in 4K auch nur 30 FPS zu schaffen! Aufrüsten macht ggf. auch nur begrenzt Sinn je nach dem was für eine CPU genau du hat & welches Mainboard.

Da du aber von einem 12 Kerner Ryzen sprichst & deine Restliche Hardware eher aus 2017 kommt gehe ich von nem Threadripper 1920x aus. Dieser hat leider eine relativ geringe Singlecore Performance, was für dein Vorhaben - Zocken - nicht ideal ist, aufgrund von CPU Bottleneck.

Eine Einsteiger 4K Maschiene die mit teils etwas reduzierten Details 60+ FPS in 4K auch bei AAA Titeln schafft sieht ca so aus: https://geizhals.de/wishlists/3109009

Bekommst du die 3080ti zum Schnapperpreis? Ansonsten würd ich eine RTX 4070ti oder 4070ti Super nehmen. Das am Rande.

Zu deiner Frage:

Kommt auf dein Restliches System & dein aktuelles Netzteil an. Ggf. funktioniert das gerade so, ich würde aber so oder so ein stärkeres Netzteil anraten, nicht das dein PC unter Last einfach ausgeht.

Ein gutes 650W PSU sollte es schon sein, besser sogar ein 700W+.

Gut & günstig samt ATX 3.0 wäre z.B das: https://geizhals.de/thermaltake-toughpower-gf-a3-gold-750w-atx-3-0-ps-tpd-0750fnfage-h-a2931493.html?hloc=de

Ist ein B Tier Netzteil.

Wenn du mehr ausgeben & was besseres willst: https://geizhals.de/seasonic-focus-gx-750w-atx-3-0-focus-gx-750-atx30-a3002977.html?hloc=de

Ist ein A Tier Netzteil. Das BeQuiet Purepower 12M - nur die 750W Version - empfehle ich nicht da mir teils deutliches Elektronikfiepen aufgefallen ist.

Gut & Günstig

Arctic MX4: https://geizhals.de/arctic-mx-4-actcp00002b-a3007789.html

Wenn du jedes Grad rausholen willst, wobei der unterschied bei max. ca 3 Grad liegt,

Nimm die Grizzly Kryonaut Extreme: https://geizhals.de/thermal-grizzly-kryonaut-extreme-waermeleitpaste-tg-ke-002-r-a2437830.html

Ist allerding schwer aufzutragen & daher nicht gut für Anfänger geeignet.

Kommt stark aufs Budget an.

Ein no Brainer ist aktuell aber mMn die RX 6800 wenn du min ein 500W+ PSU hast & in dein Case 340mm Grakas reinpassen: https://geizhals.de/xfx-speedster-swft-309-radeon-rx-6800-core-gaming-rx-68xlaqfd9-a2579721.html?hloc=de

Die gibt es für ca 390€.

Also 240FPS wirst du nicht schaffen.

Im Performancemode sollten aber dennoch 150+ FPS drinn sein mit diesem PC:

https://geizhals.de/wishlists/2962899

Bedenke allerdings das ein solcher PC sehr viele Kompromisse mitbringt.

Am meisten Auswahl haste bei Mindfactory. Hier stellst du dir deinen WunschPC aus dem gesamten Sortiment von MF einfach zusammen & zahlst +190€ fürs zusammenbauen.

Ansonsten bietet Dubaro ebenfalls ein gutes Preis / Leistungs Verhältnis, aber natürlich haben sie weniger Auswahl als ein Händler wie Mindfactory oder Alternate.

Sie bieten ebenfalls eine gute Auswahl an vorkonfigurierten PCs.

Caseking ist für mich nur was für Modding, da mir sonst zu teuer.

Mifcom ist mMn einfach generell zu teuer.

MUSS es ein Notebook sein? Ich denke mit einem Standpc wärst du für das Geld besser beraten.

Zu deiner Frage:

Ehrlich gesagt sind die aller eher bescheiden.

Option 1: Veraltet, langsame alte Graka, KEINE SSD, Nur 8GB Ram, zu teuer fürs gebotene.

Option 2: Die mMn Beste Option der 3. Allerdings auch hier einige Probleme:

Energiespar CPU, Graka recht langsam mit nur 4GB Vram wobei die schnellste der 3, Nur 8GB Ram. Preis noch ok.

Option 3: Kompletter reinfall: Keine dedizierte Graka damit ist zocken unmachbar, ebenfalls nur 8GB Ram. Finger weg.

Ich empfehle dir den wenn du etwas brauchbares haben willst:

https://geizhals.de/lenovo-loq-15irh8-storm-grey-82xv00sqge-a3120205.html?hloc=de

Ist zwar 100€ teurer hat aber die modernste CPU, eine stärkere Graka mit 6GB Vram samt DLSS 3 Frame Gen support etc. Dies wäre meine Wahl wenn es ein günstiges Gaming Notebook sein MUSS.

Wenn dein Case den Platz hat (min 340mm) & dein Netzteil min 500W ausspuckt würde ich eine RX 6800 nehmen. Kostet nur wenig mehr als die beiden anderen Karten (390€), bietet aber deutlich mehr Leistung als diese & dank den 16GB Vram auch gute Zukunftsicherheit. Mit der Karte ist, bei teils leicht reduzierten Details, auch WQHD Gaming drinn.

https://geizhals.de/xfx-speedster-swft-309-radeon-rx-6800-core-gaming-rx-68xlaqfd9-a2579721.html?hloc=de

Wenn du eine gute CPU zum Streamen & zocken willst, kann ich dir den R7 7700 Tray empfehlen. Nur minimal langsamer als ein 7700X dafür aber wesentlich günstiger:

https://geizhals.de/amd-ryzen-7-7700-100-000000592-a2872864.html?hloc=de

Ein R7 7800X3D liegt leider auserhalb deines Budgets, wäre aber sonst meine Empfehlung.

Zum reinen zocken reicht aber auch bereits ein R5 7500F wobei ich hier aktuell lieber auf einen R5 7600 setze, da dieser weniger als 10€ teurer ist, aber eine Grafikeinheit & Kühler mitbringt, sowie volle 3 Jahre Garantie.

Wenn du den Platz für den Radiator hast würde ich ne Arctic Liquid Freezer III 240 oder 360mm nehmen. Sind ziemlich leise und leistungsstark.

https://geizhals.de/arctic-liquid-freezer-iii-360-acfre00136a-a3128759.html

Gibt es auch mit ARGB falls du das willst.

Aber eine AIO ist bei der CPU nicht notwendig.

Wäre es, die RTX 4060 ist aber kein Upgrade, sondern gleichschnell wie deine 2080.

Ich würde eine RX 7700XT oder RTX 4060ti 16GB empfehlen.

Mehr schafft deine CPU nicht, d.h sie Bottleneckt die GPU dann.

Nein nicht wirklich.

Den den ich dir für 50€ mehr empfohlen habe ist deutlich besser.

Der am ehesten zum zocken geeignete Laptop für deine 700€ dürfte der hier sein:

https://www.notebooksbilliger.de/lenovo+loq+3+82xv00sqge+823546?nbbct=4001_geizhals

Bedenke aber das du auch mit diesem Notebook die Details bei modernen AAA Titeln reduzieren musst. Um in FHD mit max Settings zocken willst brauchst du ein Notebook das min. doppelt so teuer ist.

P.s Windows musst du dir noch dazu kaufen. Win 11 gibt es ab ca 15€ überall zu kaufen.

Wenn du nicht die Arbeitsleistung vom R9 5900 brauchst, rate ich dir eher zu einem R7 5700X3D oder R7 5800X3D. Diese bieten in Spielen wesentlich mehr Dampf dank des 3D Vcaches. Bedenke allerdings das du speziell für den R7 5800X3D eine starke Kühlung brauchst, eine 240er AIO oder entsprecher Luffi sollten es schon sein.

Statt einer 3070ti würde ich eine RTX 4070 oder RX 7800XT nehmen. Diese bieten etwas mehr Leistung & vorallem mehr Vram was gerade in WQHD oder auch in FHD bei max Settings immer wichtiger wird. Einige Spiele lassen nur 8GB Vram bereits in FHD vollaufen.

3200MTs Ram ist nicht Ideal aber ausreichend. Wenn du bereits 32GB hast, würde ich den nicht ändern, zumindest aus Technischer Sicht. Wenn dich die Optik nervt ist das natürlich was anderes.

Der Rest kann so bleiben.

Das wäre meine Konfig: https://geizhals.de/wishlists/2472450

Um die 800€ einzuhalten wäre der Tausch der CPU zu einem R5 5600 notwendig.

Das B760 Board ist mit einem INTEL Sockel 1700 ausgestattet.

Da passt Intels Core I der 12-14 th Gen drauf.

Genau wie auf H610, B660, H670, H770, Z690, Z790.

AM4 ist A320 & A520 als auch B350, B450 & B550 sowie X370, X470 & X570

dort passen aller Ryzen CPUs bis einschließlich der Ryzen 5XXX drauf.

AM5 ist aktuell: A620, B650, B650e, X670, X670e.

Dort passen alle CPUs ab Ryzen 7XXX.

Die Graka würde ich gegen eine 4070ti Super oder RX 7900XT tauschen.

Die nur 12GB Vram werden dich sonst bald nerven, erstrecht bei dem Preis. Aber da schon gekauft.........

Das Arx 700 hat gute & leise lüfter. Nicht Weltklasse, aber allemal gut genug für den Preis.

Bei der SSD würde ich eine Lexar NM 790 nehmen. Schnell aber günstiger & ohne Dram Cache.

Gebraucht bekommste die ab ca 130€.

Neu bekommst du sie nicht mehr da sie nicht mehr gebaut wird.

Vergleichbare Karten sind eine etwas langsamere RTX 3060 12GB oder eine etwas schnellere RTX 3060ti & die ca gleichschnelle RX 6650XT

Ist ok. Für den Preis ist aber mehr drinn.