Hallo zusammen 🙋🏼‍♀️

Kurzer Storytime. Also, ich habe jeden Tag gekifft über sehr lange Zeit hinweg. Vor 5 Wochen habe ich aufgehört. Mir kommt es so vor, als ob ich seitdem viel mehr am essen bin. Ich frühstücke z.B. 2x und esse weiter, obwohl ich schon lange satt bin.

Ist oder war jemand schon mal in einer ähnlichen Situation? Wieso esse ich so viel? Ich möchte nicht dick werden, doch bin auf einem sehr guten Weg dort hin.

Ich gucke mich jeden Tag im Spiegel an. Meine Hosen passen mir nicht mehr und Sachen die mir vor einem Jahr gut gepasst haben sind jetzt einfach zu eng für mich.

Es wird wahrscheinlich der Fall sein, dass ich durch das zu viele Essen innere Gefühle versuche zu kompensieren. Nur ich merke auch, wie gut es mir geht ohne das Kiffen. Wieso muss ich es dann kompensieren?

Am liebsten würde ich 5-10 kg weniger wiegen. Klar, weniger essen mehr Sport machen ist die Lösung, aber genau das bekomme ich einfach nicht hin. Ich habe noch nie so viel gewogen wie aktuell.

Hat jemand vielleicht Tips?

Danke im Voraus für Antworten!