Lerne dich nicht mit anderen Menschen zu vergleichen.

Habe niemals eine Erwartung an andere Menschen.

Mache Dinge, die dir Spaß machen.

Sei dir bewusst, dass du schon alles hast im Leben.

Akzeptiere dich wie du bist.

Versuch dich nicht ständig zu verändern.

Versuche dich nicht ständig zu verbessern.

So wie du bist, bist du gut und perfekt.

Verbringe mehr Zeit mit dir Selbst.

Verbringe mehr Zeit damit, wer du bist.

Stelle dir Fragen.

Finde einen Rückzugsort für dich, wo du dich wohlfühlst (und für dich alleine)

Ich fühle mich nicht vernachlässigt. Weil ich keine Erwartungen an Menschen haben. Das habe ich spät gelernt, aber es ist einer der wichtigsten Erkenntnissen die ich gemacht habe.

d.h.

Keine Erwartungen = Keine Enttäuschung

Keine Enttäuschung = Glücklich sein.

Bedeutet aber auch, dass du anderen Menschen auch keine Erwartungen machen darfst, damit sie nicht enttäuscht werden :)