Hi zusammen,
ich nutze aktuell einige Nahrungsergänzungsmittel / Vitamine und frage mich, wie diese am besten kompatibel sind. Mir ist bewusst, dass ihr mir deinen ärztlichen Rat geben könnt und ich hier vielleicht auch gar nicht fragen sollte aber vielleicht könnt ihr mir ja einfach unverbindlich eure Perspektive teilen, worauf ich achten sollte.
Aktuell morgens: Kreatin (Monohydrat), Vitamin B12 / Vitasprint
Aktuell abends: Magnesium, L-Theanin
Ich muss etwas nehmen, um meine Haare zu stärken und habe vom Arzt dafür empfohlen bekommen, ein Kombiprärat mit Biotin, Zink & Selen einzunehmen.
Ich habe mal gehört, dass Magnesium nicht so kompatibel mit anderen Mitteln sein. Stimmt das und wenn ja, kann ich das Biotin-Präparat dann unbesorgt morgens einnehmen?
Danke für eure Meinungen!