Hi liebe Fragenstellerin :-)

Anfangs hatte ich auch so meine Schwierigkeiten mit dem Einführen eines Tampons, aber mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür und wenn man die Technik einmal drauf hat, ist es gar kein Problem mehr ;-)

Ein Problem, warum es nicht geklappt haben könnte wäre, dass du versucht hast den Tampon einzuführen, während du gar nicht deine Tage hattest. Dadurch ist deine Scheide natürlich deutlich trockener und der Tampon hat deutlich mehr Reibung von deiner Scheidenwand, was dann natürlich zu Schmerzen führt. Probiere es deshalb beim nächsten Mal wieder, wenn du auch wirklich richtig deine Periode gerade hast.

Ich würde dir am Anfang auf jeden Fall erst einmal zu Mini-Tampons raten (falls du diese nicht schon verwenden solltest). Von o.b. gibt es da welche, die speziell für junge Mädchen / Frauen geeignet sind und die ich dir sehr weiter empfehlen kann: http://www.ob.de/procomfortr-0

Aber wie genau funktioniert das mit dem Einführen?

Es gibt verschiedene Positionen, welche das Einführen des Tampons erleichtern können. Eine Möglichkeit wäre zum Beispiel, wenn du hierfür ein Bein auf den Rand der Badewanne abstellst. Ebenfalls helfen könnte, wenn du hierzu auf einer bequemen Unterlage oder in deinem Bett flach auf dem Rücken liegst und so versuchen würdest den Tampon einzuführen. Die dritte Möglichkeit wäre die Position in der Hocke. Um alles genauer im Blick zu haben, kannst du auch einen kleinen Handspiegel zur Hilfe verwenden. Dass es manchmal ein kleines bisschen zwickt beim Einführen des Tampons, ist ganz normal. Starke Schmerzen sollte man dabei aber keine haben. Versuche deshalb vorsichtig zu üben, wenn du das nächste mal wieder deine Tage haben solltest. Wenn du spürst, dass es nicht mehr weiter gehen sollte, versuche die Richtung etwas zu ändern; aber nur, wenn du keine starken Schmerzen dabei hast. Man braucht, gerade am Anfang, viel Geduld und ein bisschen Fingerspitzengefühl. Du darfst den Kopf auf jeden Fall nicht hängen lassen, nur weil es am Anfang nicht sofort geklappt hat. Es benötigt etwas Zeit und Übung bis es klappt und das wird es früher oder später auch bei dir tun. Versuche auf jeden Fall dabei entspannt zu sein und vorher tief einzuatmen. Das hilft oftmals auch schon Wunder ;-)

Vielleicht kann dir das Video unter diesem Link auch noch etwas helfen.

https://www.ob.de/beratung/ueber-tampons/tampons-richtig-einfuehren?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIzZqV48SXhgMVCaNaBR1D_ATZEAAYASAAEgLTDvD_BwE&gclsrc=aw.ds

https://www.youtube.com/watch?v=N5DJval2w_Q&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.ob.de%2F&embeds_referring_origin=https%3A%2F%2Fwww.ob.de&feature=emb_logo

Manchmal ist es einfach eine Kopfsache, dass es nicht auf Anhieb funktioniert. Versuch dich deshalb nicht zu sehr unter Stress und Druck zu setzen, denn dann klappt es oftmals am aller wenigsten. Ich bin sicher, dass es bald auch bei dir bald klappen wird :-)

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Xylona :-)

Selbstverständlich kannst du auch während deiner Periode Sex haben oder dich selbstbefriedigen, wenn du möchtest, das sollte kein Hindernis sein. Wenn dich (und dein Freund) das nicht stört und du damit kein Problem hast, dann ist das völlig okay und in Ordnung.

Es kann sogar entkrampfend und entspannend wirken, wenn man sich während der Tage lustvolle Gefühle bereitet. Von daher spricht an sich überhaupt nichts dagegen. Du brauchst dir also keine Sorgen zu machen oder ein schlechtes Gewissen dabei haben Deine Periode soll dich nicht daran hindern, dass du deine Lust nicht auch während dieser ausleben kannst ;-)

Du kannst hierfür natürlich auch auf Soft-Tampons zurückgreifen. Diesen kannst du sogar während des Sex tragen, so dass du diesen dafür gar nicht extra entfernen müsstest. Schau mal hier, so einen Soft-Tampon bekommst du zum Beispiel bei dm:

https://www.dm.de/elanee-soft-tampons-p4260018197420.html

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Avendet :-)

Die J1 Untersuchung ist für Jugendliche eine kostenlose Vorsorgeuntersuchung, welche man zwischen 12 und 14 Jahren (die J2 dann zwischen 16 und 17 Jahren) macht und beim Kinderarzt oder Hausarzt durchgeführt werden kann. Da es eine Vorsorgeuntersuchung ist, ist sie natürlich auch freiwillig, du musst also nicht hin, wenn du dies nicht möchtest (wie bei jeder anderen Untersuchung natürlich auch). Ich kann es dir aber nur empfehlen, da bei solchen Check-Ups häufig etwas entdeckt wird, was man in jungen Jahren noch behandeln kann. Ich selbst habe die J1 machen lassen, wobei eine leichte Skoliose an meiner Wirbelsäule entdeckt wurde. Wäre ich nicht zum Arzt gegangen, hätte man das wahrscheinlich auch nicht so schnell behandeln können und ich hätte jetzt möglicherweise schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Wie du siehst, sind solche Untersuchungen also definitiv sinnvoll, ja.

Bei der J1 Untersuchung erfolgt zuerst ein ausführliches Gespräch mit dem Arzt und dann wird eine ganz klassische Untersuchung durchgeführt, wie du sie vielleicht noch von den früheren U-Untersuchungen beim Kinderarzt kennst. Dazu gehören solche Dinge wie das Gewicht und die Größe zu messen, Augen, Ohren, Haltung und Wirbelsäule zu kontrollieren, die Reflexe zu testen, Herz & Lunge abzuhören, die Bauchorgane abzutasten und deinen allgemeinen körperlichen Entwicklungsstand festzustellen. Also nichts Schlimmes vor dem man Angst haben muss, wie du siehst :-)

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen die Angst nehmen und dich im besten Fall motivieren konnte, die J1 machen zu lassen. Wenn du noch Fragen zur J1 Untersuchung hast oder noch etwas wissen möchtest, kannst du mich natürlich gerne jederzeit auch persönlich anschreiben. Ich habe die J1 Untersuchung selbst schon hinter mir und hatte am Ende doch ein gutes Gefühl, dass ich diese habe machen lassen :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Lili :-)

Ich weiß genau was du meinst und fühle da mit dir :-/

Hast du dich denn schon einmal in einem Unterwäschegeschäft (zum Beispiel Hunkemöller) beraten lassen?

Ansonsten kannst du es mal mit diesem Modell versuchen:

https://www.intimissimi.com/de/product/push-up-bh_silvia_aus_spitze-RPS96W.html?dwvar_RPS96W_Z_COL_INT=2280

Dieser Push-Up sieht dezent verspielt (aber dennoch sehr schön) aus und zaubert dir ein zusätzliches Körbchen in dein Dekolleté, welches deinen Brüsten eine natürlich schöne Rundung geben sollte :-)

Vielleicht wäre ja dieser etwas für dich ^^

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mich gerne auch jederzeit persönlich anschreiben, wenn du magst :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Chrissi :-)

Ständige Müdigkeit kann durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden. Die häufigste Ursache dafür ist ein Mangel, welcher dem Körper vorliegt. Meistens fehlen dem Körper dabei wichtige Nährstoffe und Vitamine, was dann zu Energielosigkeit und Schlappheit führt.

Isst du denn ausreichend Lebensmittel, welche Vitamin B12, Folsäure, Eisen und Magnesium enthalten?

Um der Sache etwas genauer auf den Grund zu gehen, würde ich dir sehr empfehlen, einmal die J2 Untersuchung bei deinem Jugendarzt oder Hausarzt machen zu lassen, wo man dann auch deine Blutwerte untersuchen lassen könnte.

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Chrissi :-)

Eine Herzultraschalluntersuchung brauch dir überhaupt nicht peinlich zu sein. Ich weiß, dass das in deinem Alter noch etwas unangenehm ist, aber so eine Untersuchung wird von professionellem medizinischen Personal durchgeführt, welche täglich derartige Untersuchungen durchführen.

Für diese Untersuchung wird es sehr wahrscheinlich notwendig sein, dass du hierfür kurz deinen BH ausziehen musst, ja. Anders wird eine Untersuchung deines Herzens nicht richtig und korrekt möglich sein. Deinem Arzt werden deine Brüste in dem Moment aber völlig egal sein, da er so konzentriert und fixiert auf den Monitor sein wird, auf welchem er dein Herz sehen wird. Also kannst du hier ganz entspannt bleiben.

Ich weiß, dass das, besonders beim ersten Mal, leichter gesagt als getan ist, aber versuche hier an deine Gesundheit zu denken und wie wichtig diese Untersuchung für dich sein kann, um dem Problem mit deinem hohen Ruhepuls und dem hohen Blutdruck nachzugehen. Vielleicht hilft dir dieser Gedanke ein bisschen :-)

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Tanja :-)

Der erste Besuch beim Frauenarzt ist immer eine aufregende Erfahrung, ich kenne das auch noch von meinem ersten Besuch beim Frauenarzt damals. Es ist nie einfach, wenn man sich vor einer fremden Person zum ersten Mal ausziehen muss und diese einen dann auch noch untersucht. Es ist zwar der normale Job eines Arztes, welcher jeden Tag diverse nackte Menschen sieht und sich dabei auch nichts denkt, aber als Patient hat man dennoch ein natürliches Schamgefühl in so einer Situation. Vor allem bei der ersten Untersuchung gehört etwas Überwindung dazu, sich vor einem fremden Arzt untenrum frei zu machen. Aber du wirst sehen, wenn du die erste Untersuchung einmal hinter dir haben wirst, dann wird es beim nächsten Mal schon etwas einfacher und entspannter für dich werden. Wichtig ist, dass du dem Arzt vertraust und dich bei ihm auch wohl fühlst. Beim zweiten Mal wirst du dann schon viel weniger aufgeregt sein.

Dein Frauenarzt wird dir dann hauptsächlich Fragen zu deiner Periode stellen, also wann du diese das erste Mal hattest, ob sie regelmäßig kommt, du dabei Beschwerden oder Schmerzen hast. Außerdem natürlich auch zu vorliegenden Krankheiten bei dir oder in deiner Familie, ebenso wie nach Allergien und Operationen.

Viele Frauenärzte führen beim ersten Besuch aber oftmals noch keine gynäkologische Untersuchung durch. Meistens findet da nur ein Gespräch mit dem Arzt bzw. der Ärztin statt. Dabei wird dir dann unter anderem auch erklärt, wie eine spätere gynäkologische Untersuchung ablaufen wird und was der Arzt dabei genau macht. Eventuell wird auch noch kurz ein Ultraschall über die Bauchdecke gemacht, aber das ist von Arzt zu Arzt immer ein bisschen unterschiedlich.

Bevor ein Frauenarzt aber einem Mädchen / einer Frau die Pille verschreibt, wird in der Regel normalerweise aber eine kurze Untersuchung durchgeführt. Deswegen kann es natürlich auch gut sein, dass dich dein Arzt vorher zuerst untersuchen möchte, bevor er dir das Rezept für die Pille ausstellen wird. Von einer Freundin von mir weiß ich aber, dass es auch Ärzte gibt, die die Pille ohne vorherige Untersuchung verschreiben. Aber in der Regel sollte vorab schon eine kurze Untersuchung stattfinden. Einfach auch aus dem Grund, dass der Arzt dir eine Pille ausstellt, welche für deinen Körper gut geeignet ist. Aber ja, du kannst dir generell gleich beim ersten Besuch die Pille verschreiben lassen.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen zum ersten Frauenarztbesuch haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Sophia :-)

Ohje, das klingt natürlich sehr heftig und nicht gut, wenn du so starke Regelschmerzen hast :-( Gibt es denn eine Vertretung von deinem Frauenarzt, wo du hingehen könntest?

Falls nicht, kannst du es natürlich auch mal bei deinem Hausarzt vorbei schauen. Vielleicht kann er dir ein entsprechend starkes Schmerzmittel verschreiben, dass du zumindest halbwegs gut das Wochenende überstehst, bis dein Frauenarzt wieder verfügbar wäre.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du natürlich auch jederzeit auf mein Profil gehen, mir dort eine Freundschaftsanfrage schicken, und anschließend dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi lieber Fragensteller :-)

Zuerst einmal ein großes Lob an dich, dass du die J1 Untersuchung bei dir machen lässt. Dafür schon einmal einen Daumen nach oben für dich!

Du brauchst übrigens überhaupt keine Angst vor der J1 Untersuchung zu haben. Die ist bei Weitem nicht so schlimm, wie viele immer denken. Klar gehört, wie bei jeder Vorsorgeuntersuchung, neben dem Ausfüllen eines Fragebogens und dem persönlichen Gespräch mit dem Arzt, noch der Teil der körperlichen Untersuchung dazu. Aber hierfür genügt es in der Regel, wenn man sich bis auf die Unterwäsche frei macht.

So wird dein Arzt die notwendigsten Untersuchungen schon durchführen können. Dazu gehören solche Dinge wie Seh- und Hörkraft zu überprüfen, dein Gewicht und deine Größe festzustellen, Puls- und Blutdruck zu messen, Haltung und Wirbelsäule zu kontrollieren, deine Reflexe zu testen, die Bauchorgane abzutasten und Herz & Lunge bei dir abzuhören.

Manche Ärzte kontrollieren bei der Jugenduntersuchung auch noch den körperlichen Entwicklungsstand bzw. die Geschlechtsorgane, das stimmt. Hierzu würde dein Arzt (mit deiner Erlaubnis), dann einmal kurz in deine Unterhose schauen. Aber wenn du das nicht möchtest, dann ist das auch okay, keiner wird dich zu etwas zwingen können.

Dein Arzt wird deinen Intimbereich sicher nicht gegen deine Zustimmung anschauen oder untersuchen. Dafür benötigt er vorher deine Erlaubnis dazu. Falls er deinen Penis kurz anschauen möchte, dann wird er dich vorher fragen, ob das in Ordnung wäre und warum es empfehlenswert wäre, wenn du ihn kurz schauen lassen solltest. Aber gegen deine Zustimmung wird da nichts passieren, keine Sorge.

Aber generell gehört bei Jungs, während der J1 Untersuchung, auch eine kurze Untersuchung der Geschlechtsteile dazu. Hierbei wird, neben der körperlichen Entwicklung, auch noch kontrolliert, ob eventuell eine Vorhautverengung vorliegt. Ebenso, ob mit den Hoden des Jungen alles in Ordnung ist (Stichwort: Hodenhochstand, Pendelhoden). Daher ist dieser Teil der Untersuchung bei Jungs sehr empfehlenswert, diese auch machen zu lassen.

Dass du täglich masturbierst, ist völlig unbedenklich. Sofern es dir gut tut und du keine Schmerzen dabei hast, ist das in Ordnung und nicht schlimm. Für den Arzt ist dies übrigens nicht relevant. Solange du keine Beschwerden dabei hast, wird dies bei der J1 auch kein Thema sein. Also alles ganz entspannt ;-)

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen und die Angst nehmen konnte. Wenn du noch Fragen zur J1 hast oder noch etwas wissen möchtest, kannst du mich natürlich gerne jederzeit auch persönlich anschreiben :-)

Liebe Grüße

Hi lieber Bejamien :-)

Zuerst einmal ein großes Lob an dich, dass du die J1 Untersuchung bei dir machen lässt. Dafür schon einmal einen Daumen nach oben für dich!

Du brauchst übrigens überhaupt keine Angst vor der J1 Untersuchung zu haben. Die ist bei Weitem nicht so schlimm, wie viele immer denken. Klar gehört, wie bei jeder Vorsorgeuntersuchung, neben dem Ausfüllen eines Fragebogens und dem persönlichen Gespräch mit dem Arzt, noch der Teil der körperlichen Untersuchung dazu. Aber hierfür genügt es in der Regel, wenn man sich bis auf die Unterwäsche frei macht.

So wird dein Arzt die notwendigsten Untersuchungen schon durchführen können. Dazu gehören solche Dinge wie Seh- und Hörkraft zu überprüfen, dein Gewicht und deine Größe festzustellen, Puls- und Blutdruck zu messen, Haltung und Wirbelsäule zu kontrollieren, deine Reflexe zu testen, die Bauchorgane abzutasten und Herz & Lunge bei dir abzuhören. Manche Ärzte kontrollieren bei der Jugenduntersuchung auch noch den körperlichen Entwicklungsstand. Hierzu würde dein Arzt (mit deiner Erlaubnis), dann einmal kurz in deine Unterhose schauen. Aber wenn du das nicht möchtest, dann ist das auch okay, keiner wird dich zu etwas zwingen können.

Dein Arzt wird deinen Intimbereich sicher nicht gegen deine Zustimmung anschauen oder untersuchen. Dafür benötigt er vorher deine Erlaubnis dazu. Falls er deinen Penis kurz anschauen möchte, dann wird er dich vorher fragen, ob das in Ordnung wäre und warum es empfehlenswert wäre, wenn du ihn kurz schauen lassen solltest. Aber gegen deine Zustimmung wird da nichts passieren, keine Sorge.

Aber generell gehört bei Jungs, während der J1 Untersuchung, auch eine kurze Untersuchung der Geschlechtsteile dazu. Hierbei wird, neben der körperlichen Entwicklung, auch noch kontrolliert, ob eventuell eine Vorhautverengung vorliegt. Ebenso, ob mit den Hoden des Jungen alles in Ordnung ist (Stichwort: Hodenhochstand, Pendelhoden).

Klar ist die J1 Untersuchung gerade in der Pubertät etwas peinlich, aber du wirst während der gesamten Untersuchung nie komplett nackt sein. Also keine Sorge, es wird nichts Schlimmes oder Außergewöhnliches untersucht werden, was dir jetzt neu wäre oder du nicht schon von den U-Untersuchungen zuvor kennst. Und die Unterwäsche darfst du ja auch anbehalten.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen und die Angst nehmen konnte. Wenn du noch Fragen zur J1 hast oder noch etwas wissen möchtest, kannst du mich natürlich gerne jederzeit auch persönlich anschreiben :-)

Liebe Grüße

Hi liebe AnnaLena :-)

Prinzipiell gibt es kein vorgeschriebenes Alter, wann man das erste Mal zum Frauenarzt gehen sollte. Manche Mädchen / Frauen gehen da schon mit 14 Jahren das erste Mal hin, andere dagegen erst mit 20 oder 21 Jahren. Beides ist okay und hängt auch immer stark davon ab, ob ein Grund vorliegt für einen Besuch beim Frauenarzt.

Empfehlenswert ist ein Besuch beim Frauenarzt auf jeden Fall, wenn man einen Freund hat und mit diesem gerne schlafen möchte, sich über Verhütungsmittel informieren und diese auch verwenden möchte oder wenn man Unterleibsbeschwerden oder -schmerzen, sowie eine stark unregelmäßige Periode hat.

Natürlich kann man aber auch einfach nur zur Vorsorge einen Termin beim Frauenarzt machen oder wenn man sich einfach nur beraten lassen möchte. Das geht natürlich auch :-)

Beim allerersten Frauenarztbesuch findet in der Regel erst einmal nur ein Gespräch mit dem Arzt bzw. mit der Ärztin statt. Sollten keine Beschwerden oder Schmerzen vorliegen, wird dabei meistens auch noch gar keine Untersuchung stattfinden. Und wenn doch eine erforderlich sein sollte, dann ist diese auch überhaupt nicht schlimm, nur vielleicht etwas ungewohnt beim ersten Mal.

Ich war übrigens das erste Mal mit 17 Jahren beim Frauenarzt, weil ich mir damals die Pille verschreiben lassen wollte.

Solange bei dir alles in Ordnung ist, und du auch keine Probleme mit deiner Periode hast, sehe ich bei dir mit 13 Jahren aber eigentlich noch keinen Grund unbedingt zum Frauenarzt gehen zu müssen.

Wenn du oder deine Eltern wollen, dass du einfach mal körperlich durchgecheckt wirst, dann wäre die J1 Untersuchung in deinem Alter wahrscheinlich erst einmal angebrachter und sinnvoller. Diese kannst du bei deinem Jugendarzt oder Hausarzt machen lassen.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben zum ersten Frauenarztbesuch haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi Fragenstellerin :-)

Ich vermute sehr stark, dass diese Flüssigkeit, welche ihr am Kondom entdeckt habt, einfach nur ganz normale Scheidenflüssigkeit bzw. Lustsekret von dir war. Wir Mädels sondern bei sexueller Erregung ja auch Flüssigkeit ab, was auch als natürliches Gleitgel dient. Und bei starker Erregung, kann dies durchaus auch sehr viel Flüssigkeit werden. Dazu kommt ja noch hinzu, dass Kondome ebenfalls mit einem Gleitgel überzogen sind, was sich dann natürlich mit deiner Flüssigkeit vermischt ;-)

Ich denke daher, dass ihr euch keine Sorgen machen müsst und auch keine Bedenken zu haben braucht. Wenn ihr so vorsichtig wie bisher verhütet, könnt ihr auch weiterhin bedenkenlos euren Sex zu zweit genießen :-)

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du natürlich auch jederzeit auf mein Profil gehen, mir dort eine Freundschaftsanfrage schicken, und anschließend dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi lieber Bubbl :-)

Zuerst einmal ein großes Lob an dich, dass du die J1 Untersuchung bei dir machen lässt. Dafür schon einmal einen Daumen nach oben für dich :-)

Und ich kann dich auch schon direkt beruhigen: Du wirst bei der J1 natürlich nicht gezwungen deine Unterhose auszuziehen. Bei Jungs gehört es in der Regel zwar dazu, dass auch kurz der Intimbereich angeschaut und untersucht wird, das stimmt, aber das darfst du natürlich selbst entscheiden, ob du das möchtest oder nicht. Das heißt, dass dich dein Arzt zuvor kurz fragen wird, ob das für dich in Ordnung wäre, wenn er da mal kurz nachschaut.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Wenn du noch Fragen zur J1 Untersuchung hast oder noch etwas wissen möchtest, kannst du mich natürlich gerne jederzeit auch persönlich anschreiben :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Siessiariii :-)

Beides sind wunderschöne und tolle Arten des Tanzen, von daher kann ich mich nicht wirklich für eines der beiden entscheiden. Ich vergebe deshalb für beide jeweils einen Punkt <3

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute!

Liebe Grüße

Hi liebe MinaLu :-)

Das liegt an zwei Dingen, dass du auf Fotos groß wirken kannst:

1. Das Bild wird eher von unten nach oben fotografiert, wodurch man automatisch größer wirkt.
2. Eine lange Hose, können deine Beine länger und deinen Körper dadurch größer aussehen lassen.

Beide Punkte sind auf den Fotos gegeben, wodurch du optisch natürlich etwas größer wirkst, als du es im Endeffekt bist.

Aber ganz egal wie groß du bist und wie groß du auf Fotos wirkst: Du bist ein ganz normales Mädchen :-)

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Nala :-)

Versuche das Joggen nicht als "Pflicht" anzusehen, sondern vielmehr als Entspannung oder zum Abschalten vom Alltag. Nehme dir zum Laufen deine Lieblingsmusik mit, welche dich motiviert und pusht, dann macht das Joggen nämlich gleich schon viel mehr Spaß ;-)

Und wenn du schnell aus der Puste kommst, was durchaus passieren kann, wenn dein Körper an die Belastung nicht mehr gewöhnt ist, weil einfach die Ausdauer dazu fehlt, dann darfst du dich zu Beginn nicht überfordern. Fange erst einmal mit 2 oder 3 km an zu laufen. Und vor allem nicht zu schnell, sondern mit einem langsameren Tempo. Wenn du dich dann wieder fitter fühlen solltest, kannst du das Tempo und die Länge des Laufes nach oben anpassen.

Was auch helfen kann ist, wenn du joggst und zwischendurch kleine Gehpausen einlegst. So kannst du dann auch einen 4,5 km Lauf machen, ohne dass du dich danach ausgepowert fühlst. Du musst die Strecke für den Anfang ja nicht komplett am Stück durchlaufen. So wirst du nach und nach wieder Kondition aufbauen und in einigen Wochen dies auch spürbar fühlen :-)

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Nala :-)

Laut deinem BMI-Wert von 16,2 befindest du dich gerade so noch im Normalbereich, jedoch an der untersten Schwelle zum Untergewicht. Deshalb wäre es für dich und deinen Körper sicher nicht schlecht, wenn du versuchen würdest, kontrolliert etwas an Gewicht (3 bis 4 Kilo) noch aufzunehmen.

Versuche über eine gesunde und ausgewogene Ernährung etwas an Gewicht aufzubauen. Treibe nebenbei ein bisschen Sport, dann ist dir ein schlanker und toller Körper sichergestellt, falls es dir darum gehen sollte :-)

Ich hoffe, dass ich dir ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi lieber Robin :-)

Ich selbst war zwar nicht bei der J2 Untersuchung, jedoch habe ich damals die J1 Untersuchung machen lassen. Jedoch sind diese beiden Untersuchungen vom Ablauf her sehr ähnlich. Bei der J2 Untersuchung wird der größte Unterschied im Gespräch mit dem Arzt liegen, weil dort dann wahrscheinlich eher zukunftsorientierte Themen angesprochen werden.

Du brauchst überhaupt keine Angst vor der J2 zu haben. Die ist bei Weitem nicht so schlimm, wie du vielleicht jetzt noch denkst. Klar gehört, wie bei jeder Vorsorgeuntersuchung, neben dem Ausfüllen eines Fragebogens und dem persönlichen Gespräch (darin besteht eigentlich auch schon der größte und einzige Unterschied zur J1) mit dem Arzt, noch der Teil der körperlichen Untersuchung dazu. Aber hierfür genügt es in der Regel, wenn man sich bis auf die Unterwäsche frei macht. Ich würde dir aber auf jeden Fall empfehlen, diese machen zu lassen.

So wird dein Arzt die notwendigsten Untersuchungen schon durchführen können. Dazu gehören solche Dinge wie dein Gewicht und deine Größe festzustellen, Hör- und Sehkraft zu testen, deine Haltung und Wirbelsäule zu kontrollieren, deine Reflexe zu testen, Herz & Lunge bei dir abzuhören und die Bauchorgane abzutasten. Es wird dabei einfach geschaut, ob du dich zu einem gesunden jungen Mann entwickelst :-) Niemand wird dich aber zu etwas zwingen können. Es ist deine J2 Untersuchung und du entscheidest, was alles gemacht wird.

Zum Schluss (oder während eines zweiten Termins), wird auch noch dein Impfpass aktualisiert bzw. Impfungen wieder aufgefrischt.

Klar ist die J2 Untersuchung gerade in der Pubertät etwas peinlich, aber du wirst während der gesamten Untersuchung nie komplett nackt sein. Also keine Sorge, es wird nichts Schlimmes oder Außergewöhnliches untersucht werden, was dir jetzt neu wäre oder du nicht schon von den U-Untersuchungen zuvor kennst.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Wenn du noch Fragen zur J2 hast oder noch etwas wissen möchtest, kannst du mich natürlich gerne jederzeit auch persönlich anschreiben :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Fragenstellerin :-)

Prinzipiell gibt es kein vorgeschriebenes Alter, wann man das erste Mal zum Frauenarzt gehen sollte. Manche Mädchen / Frauen gehen da schon mit 14 Jahren das erste Mal hin, andere dagegen erst mit 20 oder 21 Jahren. Beides ist okay und hängt auch immer stark davon ab, ob ein Grund vorliegt für einen Besuch beim Frauenarzt.

Empfehlenswert ist ein Besuch beim Frauenarzt auf jeden Fall, wenn man einen Freund hat und mit diesem gerne schlafen möchte, sich über Verhütungsmittel informieren und diese auch verwenden möchte oder wenn man Unterleibsbeschwerden oder -schmerzen, sowie eine stark unregelmäßige Periode hat.

Natürlich kann man aber auch einfach nur zur Vorsorge einen Termin beim Frauenarzt machen oder wenn man sich einfach nur beraten lassen möchte. Das geht natürlich auch :-)

Beim allerersten Frauenarztbesuch findet in der Regel erst einmal nur ein Gespräch mit dem Arzt bzw. mit der Ärztin statt. Sollten keine Beschwerden oder Schmerzen vorliegen, wird dabei meistens auch noch gar keine Untersuchung stattfinden. Und wenn doch eine erforderlich sein sollte, dann ist diese auch überhaupt nicht schlimm, nur vielleicht etwas ungewohnt beim ersten Mal.

Ich war übrigens das erste Mal mit 17 Jahren beim Frauenarzt, weil ich mir damals die Pille verschreiben lassen wollte.

Solange bei dir alles in Ordnung ist, und du auch keine Probleme mit deiner Periode hast, sehe ich bei dir mit 15 Jahren aber eigentlich noch keinen Grund unbedingt zum Frauenarzt gehen zu müssen.

Wenn du oder deine Eltern wollen, dass du einfach mal körperlich durchgecheckt wirst, dann wäre die J2 Untersuchung zwischen 16 und 17 Jahren erst einmal angebrachter und sinnvoller. Diese kannst du bei deinem Jugendarzt oder Hausarzt machen lassen.

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben zum ersten Frauenarztbesuch haben oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken und mir dann eine persönliche Nachricht senden :-)

Liebe Grüße

Hi liebe Fragenstellerin :-)

Du hast einen sehr schlanken Bauch, sowohl auf dem ersten Bild, wie auch auf dem zweiten. Auf dem zweiten Bild vielleicht sogar noch etwas schlanker. Ich würde dir aber empfehlen, nicht weiter versuchen noch mehr abzunehmen.

Du hast einen tollen und schönen Bauch, an welchem es absolut nichts auszusetzen gibt. Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und mache nebenbei noch regelmäßig Sport. So kannst du eine tolle Figur haben, ohne dabei irgendwie hungern oder zwanghaft abnehmen zu müssen :-)

Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte und wünsche dir alles Gute! Solltest du noch Fragen haben, kannst du mir natürlich gerne auch jederzeit eine persönliche Nachricht zukommen lassen :-)

Liebe Grüße