Hi,

ist es sinnvoll Multivitamin-Supplements, wie das Vitamin Stack von ESN, einzunehmen, wenn man Kraftsport betreibt?

Also hilft das bspw. um Krankheiten vorzubeugen, bzw. den Verlauf zu mildern und das Immunsystem zu stärken? Oder empfiehlt sich das tatsächlich nur, wenn man einen Mangel an Vitaminen hat?

Ich habe mir im Internet verschiedene Videos und Artikel dazu angeschaut und die Meinungen dazu sind zwiegespalten und manchmal auch etwas undeutlich in Videos. Vielleicht habt ihr dazu ja Erfahrungen.😄

Hi ich habe vor vegan zu werden. Mittlerweile esse ich kein Fleisch, Fisch und Eier mehr nur noch Milchprodukte. Muss ich jetzt schon vitamin v12 nehmen oder noch nicht?

Hallo. Ich habe ein komisches Problem. Egal wie warm es ist. Ich friere durchgehend. Mir ist immer kalt. Meistens auch so kalt dass ich Gänsehaut und blaue Lippen bekomme. Erst war es 25 Grad und ich habe mit Pullover und Jacke immernoch gefroren. Es nervt so sehr😅 woher kommt das?

Hallo, ich bin über das Thema Gastritis ( habe ich wiederkehrend ) darüber "gestolpert" in einem Artikel.

Solch ein Mikronährstoffkonzentrat wird u.a. zur Behandlung empfohlen.

Hat da jemand Erfahrungen ? Geht es einem dadurch wirklich besser ? Ist ja relativ teuer mit 50€ für 500 ml.

Danke im Voraus und LG.

hey, welche supplements nehmt ihr ein und wofür?
habt ihr besondere die euch sehr gut gefallen und geholfen habe?

mein arzt hat mir vitamin d tabletten 20.000 I.E geschrieben dass ich einmal in der woche nehmen muss. Hatte beim bluttest einen wert von 13. und soll wert muss mindestens 20 oder so sein

Können kann es theoretisch jeder aber ich z.B Trau mich nicht diese Dinger zu schlucken auch wenn ich weis das eigentlich nichts passieren kann. Geht es euch auch so ?

Stimmt das Kollagen Pullver bei enormer Gewichtsabnahme die Haut reguliert und ganz wichtig straft ?

Hi,

ich nehme seit paar Wochen wieder Floradix (Eisen) zu mir jeden Morgen und Abend. Ich wollte auch mit Schwarzkümmelöl anfangen, da ich zurzeit so viel positives darüber gehört habe. Wie soll ich das denn einnehmen am Tag man soll ja nur 1 EL nehmen. Vielleicht Mittags wenn ich morgens und abends Floradix nehme?
LG

Für eine bessere Verdauung habe ich in den letzten Wochen Flohsamenschalen verwendet, dazu immer nach Anleitung einen Teelöffel in 200ml Wasser eingerührt. Es schmeckt allerdings ziemlich ekelhaft bzw. fühlt es sich so an, als würde man Wasser mit Sand trinken. Es löst sich nicht komplett auf, Klümpchen habe ich jetzt keine und ich habe auch eine deutliche Verbesserung bemerkt, ich kann mir aber nicht vorstellen das auf Dauer so zu trinken. Vor allem steht auf der Verpackung, dass man es zwei Mal täglich einnehmen sollte.

Benutzt ihr Flohsamenschalen? Kann ich dir irgendwie anders einnehmen? Ins Müsli oder sowas geben?

Hallo liebe Community,

ich habe meinen aktuellen Job zum 01.06 gekündigt und bin nun arbeitslos. Ich hab meinen neuen Job für den 01.07 da, da leider etwas schief ging konnten wir da leider keinen direkten Übergang machen. Leider verdiene ich also in diesem Monat kein Geld. Gibt es da irgend eine Option für mich? Also gibt es irgendwie Jobs für nen Monat oder sowas, kennt ihr da etwas?

vielen Dank

Hey Leute,

fange am 1 Juli noch einmal eine zweite Ausbildung an, momentan habe ich den Juni nichts zu tun, da ich am 31.05 mein letzten Arbeitstag bei meinem ehemaligen Arbeitgeber hatte. Mir ist aber jetzt schon langweilig ohne Arbeit. Wüsstet ihr Jobs, die man für einen Monat ausüben könnte?

Danke.

Sind 4,8 brutto gut? Das sind bei mir etwa 3,3 Netto mit Steuerklasse 3.

wie gut ist das Gehalt im Vergleich zu den Gehältern in Deutschland?

Hi, ich bin 15 Jahre alt und ich habe ziemlich starke Akne im Gesicht und ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll... Ich will nicht so aussehen und möchte gerne reine Haut haben.. habt ihr vielleicht Produkte die euch geholfen haben? Liebe Grüße :)

Hallo, ich (15) habe schon seit 4 Jahren Akne. Am Anfang störte es mich nicht. Ich merkte nur wie sich einige Freunde von mir abwendeten und meine Familie nervige Sprüche zu meiner Haut machte. Mit der Zeit wurde meine Akne immer schlimmer und ich hatte sie auch am Rücken. Deshalb hörte ich auch mit Schwimmen auf. Aber letztes Jahr nach den Sommerferien war die Akne komplett weg. Bis zu den Winterferien blieb es auch so und es war die beste Zeit seit langem. Ich wurde selbstbewusster und wurde besser in der Schule. Aber im Februar kam alles zurück. Sogar schlimmer als vorher. Ich probierte sämtliche Produkte aus der Drogerie aus und begann meine Akne zu überschminken. Ich ging zum Arzt aber der sagte mir nur das meine Akne mit der Zeit schon verschwinden würde. Ich war auch bei einer Kosmetikerin und auch dort machte ich keine guten Erfahrungen. Ich weiß nicht ob nach den Sommerferien meine Akne wieder verschwindet, aber da das dann warscheinlich wieder nicht auf lange Dauer so bleiben wird, frage ich euch deshalb, wenn ihr schon mal Akne hattet, was bei euch geholfen hat. Danke schon mal!

worauf muss man bei gesichtspflegeprodukte achten?
hab leider keine ahnung

Macht ihr eure Skincare täglich als Ritual so am Morgen und beim bettfertig machen? Oder eher unregelmässig oder wenn es kurz vor Katastrophe ist? xD

Also täglich - zum Beispiel 50er von Nivea - auch wenn die Sonne nicht scheint um die Haut zu schonen und gegen Falten zu schützen … ist irgendwie im
Trend 😌