Versuche jetzt, dich auf das Machbare und das Erreichbare zu konzentrieren.
Derzeit hast du keine Möglichkeit, von deiner Familie Hilfe zu bekommen. Du selbst fühlst dich im Moment nicht in der Lage, dich selbst aus der Misere zu befreien.
Die beste Option, die du also hast, ist, dir von Menschen helfen zu lassen, die genau für solche Fälle da sind.
In der Klinik kannst du dich erstmal erholen und wieder einen klaren Gedanken fassen. Du hast Menschen, mit denen du über dein Leid sprechen kannst.
Und sie können dir auch helfen zu verstehen, dass deine Familie dir gar nicht gut tut und du besser daran bist ohne sie.
Du weisst, dass es so nicht weitergehen kann! Also, geh in die Klinik, finde ein wenig Ruhe und lass dir helfen, wieder eine Perspektive zu finden!