Moin.Ich nutze die App Yazio zum abnehmen.Ich habe angegeben nicht sehr aktiv und meistens Sitzen.Ich komm aber doch im Alltag auf 4000 Schritte was ja ordentlich Kalorien sind.Sind diese Kalorien schon mit reingerechnet in mein Kalorienziel oder kann man die extra hinzufügen?