Theoretisch ist Fleisch nicht ungesund, wenn man es in geringen Mengen konsumiert (was die meisten nicht tun)!

Aber!

Heutzutage werden Tiere massiv auf engstem Raum gehalten. Das hat zum einen zur Folge, dass sich Krankheiten verbreiten, welche auf den Menschen überspringen. Teilweise werden in solchen Tierfabriken auch neue Keime ausgebrütet. Ich möchte an die Theorie erinnern, dass Corona vielleicht auf den Lebendtiermärkten in China entstand.

Außerdem werden diese Tiere massiv mit Antibiotika gefüttert. In manchen Ländern sogar mit wertvollem Reserve Antibiotika. Dies führt dazu, dass die Keime resistent gegenüber Antibiotika werden. Und das wird sehr gefährlich für uns! Beispielsweise schätzt die WHO, dass 2050 mehr Menschen an multiresistenten Keimen sterben, wie an Krebs. Denn unser Antibiotika wird viel weniger wirken.

Ohne GuteFrage würde ich das gar nicht kennen 😀.

Aber mir erschließt sich bis heute nicht, warum gerade zu diesem Franchise so viel gefragt wird. Schließlich gibt es so viele Buchreihen, welche ihre Fans bzw Communitys haben. Vielleicht kann mir das ja jemand hier beantworten.

Es gar keinen Gulasch. Denn das ist die Konsequenz:

Oder esse ihn in tierleidfrei:

Es war Kausalität bzw. Karma.

Warum kann man sich eigentlich nie vorstellen, dass Dinge passieren unabhängig von Gott & Zufall.

Da gibt es so etwas ähnliches, nämlich die Bahai Religion.

Im Sommer, wenn man die Gelegenheit dazu hat, auf jeden Fall auf der Terrasse.

Das kann man nicht sagen, da es immer auf das Ernährungsmuster ankommt. Je nachdem, was man sonst noch so isst, kann das eine oder das andere gesünder sein.

Ich trinke immer Dihydrogenmonoxid

Im Vatikanstaat würde ich vermuten. Da dürfte der prozentuale Anteil bei Null liegen.

Selbst wenn, es war absolut richtig. So etwas wie der Tyrannenmord ist gerechtfertigt.

Er ist senkrecht in den Himmel hochgeflogen. Aber da liegt das große Problem. Denn wir wissen mittlerweile, dass im & über dem Himmel kein Gott ist.

Jetzt kann man natürlich sagen, dass Jesus dahin geflogen ist, wo wir mit unseren Teleskopen gar nicht hinschauen können. Aber auch das haut nicht hin. Denn selbst wenn Jesus mit Lichtgeschwindigkeit fliegen würde, was er laut Bibel nicht ist, da man ihn noch auffliegen sehen konnte, dann hätte er immer noch nicht unseren Sichtbereich verlassen.

Also kann die Aussage "er sitzt zur Rechten Gottes" nicht stimmen. Genau genommen kann man die ganze Geschichte dann verwerfen.

Die Frage ob etwas gesund ist, ist an sich schwierig zu beantworten. Denn die Frage ist immer "im Verhältnis zu was". Ich kann dir aber sagen, dass es sehr einfach ist an die Vitamine in den Lachgummis zu kommen, ohne sich derart viel Zucker zuzuführen. Jedes Obst übertrifft da diese Lachgummis. Also ja, das Zeug ist verdammt ungesund!

Als Kind tatsächlich grünen Apfel. Heute mag ich grüne Äpfel erstaunlich wenig.

Für ein 15-jähriges Mädchen liegt der empfohlene tägliche Kalorienbedarf in der Regel zwischen 1.800 und 2.400 Kalorien, je nach Aktivitätslevel:

• Wenig aktiv: ca. 1.800 Kalorien pro Tag
• Mäßig aktiv: ca. 2.000 bis 2.200 Kalorien pro Tag
• Sehr aktiv: etwa 2.400 Kalorien pro Tag

Auch deine Körpergröße spielt eine Rolle.

Aber Nagel dich nicht auf Kalorienzahlen fest. Denn es geht (gerade in deinem Alter) auch um Nährstoffe. Und das muss nicht mit Kalorien einhergehen. Beispielsweise haben Gummibärchen viel Kalorien, aber wenig Nährstoffe. Deshalb ist es nicht klug seinen Kalorienbedarf über Gummibärchen zu erreichen.

Ich halte generell vom Kalorienzählen nicht viel. Es reicht zu schauen verschiedene Lebensmittelgruppen in den täglichen Speiseplan einzubauen. Dazu gehören Obst, Gemüse, Pilze, Beeren, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte & wenn es dir beliebt Algen. Von anderen Sachen halte weitestgehend Abstand. Machst du das, wirst du automatisch weder zu wenig noch zu viel Kalorien aufnehmen.

Ich war seit Jahren nicht mehr erdbeerpflücken & kann das daher nicht beurteilen. Aber ich könnte mir durchaus vorstellen, dass es mir Spaß machen würde. Sollte ich vielleicht mal wieder tun...

Erdbeeren essen macht mir auf jeden Fall Spaß & tut auch dem Körper gut.

Gehen wir mal das ganze durch:

1 kaffe mit etwas Milch

Kaffee in geringen Mengen ist gesund & beugt Krankheiten der Leber so wie Parkinson vor. Also hier passt alles!

Banane 1/2, 5 Erbeeren

Obst ist gesund, besonders die Beeren. Den Beeren haben mehr Antioxidantien, wie alles andere Obst. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwei Portionen Obst mindestens, weshalb das hier auch klar geht. Ich würde aber trotzdem empfehlen, zumindest etwas mehr Obst zu essen.

1 El Chiasamen 

Chiasamen sind eine verdammt gute Omega 3 Quelle & sehr gesund! Allerdings sehe ich bei dir sonst keine Samen oder Nüsse. Da gerne bitte mehr!

1 EL Rapsöl

Rapsöl hat ein gutes Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis & ist daher zum Braten gut geeignet.

2 Eier

Da Eier sehr Nährstoffdicht sind und sehr viel Cholesterin haben, sollte man nicht viel davon essen! Wenn du es aber bei diesen zwei Eiern die Woche beläst, geht das auch klar.

1/2 Paprika

Paprika verliert beim Braten oder Kochen viele Nährstoffe. Deshalb ist es besser, wenn man sie roh isst. War das bei dir der Fall? Aber gesund sind sie auf jeden Fall, egal wie man sie zubereitet.

und 1 Tomate

Ist durchaus gesund

1 glas apfelsaft 

Man sollte niemals Fruchtsaft trinken. Denn im Gegensatz zu ganzem Obst ist der Zucker darin nicht isoliert, sondern in einer freien Form. In dieser Form kann er deinem Körper sehr gefährlich werden. Trinke lieber Wasser oder mache dir noch besser einen Smoothie!

vom bauer und etwas Schokoeis

Ist jetzt nicht mega gesund, aber ich glaube das ist dir bewusst. Etwas Süßes am Tag ist okay. Wobei man Desserts mit weniger Süße & in gesund auch selber machen kann. Das ist so das was ich mache.

Aber da es nur ein Eis war, passt das. Eine Faustregel besagt, wenn 10% der täglichen Kalorien aus Junkfood bekommt, bereitet dir das keine Nachteile.

1/2 Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika und saure Sahne

Flammkuchen ist für gewöhnlich aus Weißmehl, was verdammt ungesund ist. Ein Flammkuchen kann gesund sein, wenn für den Teig Vollkornmehl genutzt wird. Achte darauf, genau wie bei allen anderen Teigwaren.

mit Zwiebeln und Paprika und saure Sahne

Der Belag passt! Gerade Zwiebeln haben mehrere Krebspräventive Substanzen.

Das ganze ist soweit gut. Was fehlt sind Hülsenfrüchte, weil ich leider davon gar nichts gelesen habe. Auch solltest du in jedem Fall Vollkorngetreide verzehren, in welcher Form auch immer.

Gar keinen, wegen der Arsenbelastung & dem hohen glykämischen Index. Höchstens würde ich noch Blumenkohlreis essen, wenn man das zählen möchte.

• weil weniger Tiere sterben (allein Landtiere: 70 Milliarden weltweit)
• weil weniger Tiere leiden
• weil Tiere weniger zur Abarten herangezüchtet werden
• weil dadurch weniger Krankheitserreger entstehen (über 60% aller neupathogenen Erreger entstehen in der Tierindustrie)
• weil weniger Antibiotikaresistenzen entstehen (80% des Antibiotika geht in die Tierindustrie)
• weil die Feinstaubbelastung verringert wird (40% allen Feinstaubs in Deutschland kommt aus der Tierindustrie)
• weil dann die Vergiftungsgefahr geringer ist, da die meisten Lebensmittelskandale mit Fleisch zu tun haben
• weil Treibhausgase eingespart werden (12-18% aller Emissionen kommen aus der Tierindustrie)
• weil weniger Landfläche vereinnahmt bzw. zerstört wird (über 30% der weltweite Landfläche werden dafür genutzt)
• freigewordene Landfläche kann renaturalisiert, für Nuss- & Obstwiesen, zum Bau von Photovoltaikanlagen oder anderweitig sinnvoll genutzt werden
• weil der Tierdung nicht mehr in dem Maße die Umwelt vergiftet
• weil man beim Essen nicht mehr auf Knorpeln & Knochen herumkauen muss
• weil sich dadurch ein allgemein besseres Verständnis für Ethik etablieren wird
• weil in der Tierindustrie Werkverträge für Angestellte meist unfair sind (70-80% in Deutschland)
• weil die Arbeitsbedingungen im Tiersektor oft furchtbar sind
• weil es zumindest mir meist besser schmeckt
• weil ich es richtig durchgeführt zwar für komplizierter, aber für gesünder halte
• weil durch Weideland bestimmte Tiere bedroht sind (besonders Raubtiere, wie Bären & Wölfe)

Vegetarier zu sein ist fast nicht möglich. Denn kaum Produkte sind wirklich noch echt vegetarisch, da ein Tier sobald es nicht mehr produzieren kann, geschlachtet wird. Natürlich haben manche ihre Hühner auch im Garten, aber kaum jemand wird sich nur von diesen Eiern ernähren. Deshalb ist die Überzeugung dahinter für mich schlecht nachvollziehbar. Siehe hier:

Mit Wolle sieht es übrigens nicht anders aus.

Sogar beim Honig werden manchmal ein Großteil der Bienen getötet, wenn es zu aufwendig erscheint, sie über den Winter hinwegzufüttern. Also selbst der ist nicht immer vegetarisch.

Mängel entstehen Nicht zwangsläufig, wenn man auf Fleisch verzichtet. Es ist nur so, dass bei bestimmten Nährstoffen Mängel wahrscheinlicher werden können, wenn man nicht hinreichend auf die Ernährung achtet. Denn es gibt keinen Stoff im Fleisch, den man nur dort findet.

Mängel gibt es übrigens auch, wenn man Fleisch isst. Siehe hier:

Man sieht an dieser Grafik, dass Menschen die auf Fleisch oder ganz auf Tierprodukte verzichten, tendenziell schon eher zu Mängeln neigen. Dazu muss man aber auch wissen, dass Menschen die Fleisch essen im Gegensatz dazu eher zu Überschüssen neigen. Siehe hier: