Zu viel Stress?
Ich schreibe diese Woche meine erste Prüfung und muss noch viel lernen. Morgen schreibe ich eine wichtige probe für die ich auch sehr viel lernen muss. Seit einer Stunde ist mein Stresspegel zu sehr gestiegen und ich weiß nicht was ich tun soll. Ich habe schon 60 Liegestütze gemacht und war an der frischen Luft und trotzdem Bring mir dass alles nichts. Wie bekomme ich jetzt wieder einen freien Kopf ?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Vielleicht die Erkenntnis, dass Stress von innen kommt, und nicht von aussen. Daher helfen äussere Massnahmen auch nicht viel, aber Ablenkung ist immer gut, egal mit was.
Da hilft dir im Internet suchen wohl auch nichts mehr.
