Hallo Leute, guten Morgen.
Sagt mal wieviel Gramm Brot ist eine normale Portion Brot zum Frühstück?
Sind 250g schon zuviel?
Arbeite als Landwirt in meinem 60 ha Betrieb und möchte gut und ausgewogen Frühstücken mit Wurst Käse eventuell Ei Brot und etwas Gemüse.
Mein Frühstück heute war 5 Vollkorntoastbrotscheiben, 1 gurke, 170g karotten, 1 paprika, 1 zwiebel, 250 cherrytomaten, 180g Wurst und etwas Käse
Abendessen findet meist vor 17 Uhr statt.
Mir wurde gesagt das essen vor 17uhr maßgebend zum halten des aktuellen Gewichtes nach einer Diät beiträgt. Was sagt ihr zu dem ganzen?
Mfg