ziehen im nacken und angst das es reißt?
hello, hab grad wenn ich mein Kopf bewege so ein ziehen im Nacken. Wenn ich meinen Kopf nach links drehe tut das weh und es fühlt sich so an als würde das reißen aber was passiert wenn das ,,reißt“?!? :( danke
3 Antworten
So schnell reisst da nichts, wenn du den Kopf bewegst. ;-)
Du hast vermutlich nur eine Verspannung.
Wärme, vorsichtig dehnen, Schmerzsalbe.
Dehnen solltest du Regelmäßig. Wenn es gar nicht besser wird, sollte sich das ein Physio mal ansehen.
Vermutlich ist dein "Kopfwender" nur verspannt / verkürzt. Der Muskel reisst nicht wenn du den kopf zur Seite drehst (einfach so)
achso, ok danke:) aber es fühlt sich so an als würde es reissen
Vorsichtig dehnen (geh ruhig etwas in den Schmerz rein, aber nur so viel wie du es aushälst) und Wärme. Übungen dazu gibts auch auf Youtube.
Alles Gute! :)
Dort reißt so schnell nichts. Klingt nach verklebten Faszien. Ein Physiotherapeut kriegt das wieder weg.
Verklebte Faszien ist ne esoterische Behauptung von irgendwelchen Heilpraktikern und entbehrt jeder Evidenz. vgl. zb. https://www.spektrum.de/kolumne/was-bringt-das-training-der-faszien/1813634
Es wird nichts reißen. Gehe zum Hausarzt und lasse dich untersuchen.
Massiere vielleicht diese Stelle. Und versuch dabei deinen Kopf immer mehr nach links zu drehen
aber was passiert wenn das reisst?