Wird zu viel Protein in zu kurzer Zeit zu Fett?
Der Körper kann ca. 25g Protein pro Stunde aufnehmen - heißt das, dass das überschüssige Protein direkt in Fett umgewandelt wird, oder dauert es dann einfach mehrere Stunden, bis es verarbeitet ist?
3 Antworten
Der Dünndarm ist mehrere Meter lang und speichert recht große Nahrungsmengen, bis sie schrittweise und allmählich aufgenommen werden konnten.
Isst man große Portionen Protein, dann wird die folgenden Stunden allmählich nach und nach die Gesamtmenge Protein aufgenommen. Es werden nur selten unverbrauchte Aminosäuren oder Proteine ausgeschieden.
Proteine werden im Allgemeinen nicht zu Fett ungewandelt, wenn ein ausreichender Nährstoffbedarf besteht.
Fett wird erzeugt, wenn mehr Kalorien aufgenommen werden, als verbraucht werden. Der Körper scheidet möglichst keine Nährstoffe aus, weder Proteine noch Kohlenhydrate noch Fette.
Bei einen allgemeinen Kalorienüberschuss über Umwege ja
Also so weit ich weiß scheidet man den Rest aus. Wenn man die 25g aber nicht verbraucht, wird der Rest davon zu fett. bin mir aber nicht 100% sicher.