wie viel gewicht nehmt ihr für kurzhantel curls?

Ich mache nicht all zu viel mit Kurzhanteln.

Bizepscurls allerdings aktuell je Satz mit 16WDH zu 25KG á KH .

https://www.youtube.com/watch?v=8ihuAmniCz0

Also wie hier (..auch vom Gewicht..), nur dass ich dabei nicht aussehe als ob ich mir gleich ein Ei in die Hose lege und dabei noch 3/4 aller WDH abfälsche... ;-) .