Wie viel cm Oberarmumfang ist das Maximum bei schlechter Arm-Genetik?
Moin!
Was denkt ihr so wo die naturale Grenze des Oberarmumfangs bei Menschen mit schlechter Arm-Genetik liegt?
Habe nämlich das Gefühl, eine schlechte Arm-Genetik zu haben und würde mich halt interessieren, womit ich dann maximal rechnen könnte in cm bei einem relativ definierten KFA.
Danke!
3 Antworten
Also ich trainiere 5 Jahre. Meine Guns sind 36cm bei guter Genetik. Sind proportional zum Rest. Denke bis 40-42 kommt man schon, wenn man sich das Ziel setzt.
PS: Bei schlechter Genetik 38?
Genetik Genetik sind oft ausreden man weiß gar nicht was wirklich möglich ist wenn man richtig hart trainiert genug regeneriert und wenn das Ziel wirklich fette arme sind auch ein zielorientiertes Training. Ich weiß nicht wie du isst und trainierst aber wenn du dein essen abwiegst und trackst somit jeden tag deinen absoluten bedarf perfekt deckst genug regenerierst und hart trainierst sind locker 45 nach 3-5 Jahren konstanter Arbeit drin außer du startest unter 35 dann wohl vll mehr als 5-7jahre
44-45cm sollten drin sein.