Wie kann ich meinen Zorn bändigen?
Ich kann nicht anders. Ich bin ein 17 jähriger Junge und ich bin eigentlich ein ruhiger netter Mensch. Aber bei meinen beiden Brüdern bekomme ich in letzter Zeit starke Aggressionen.
Mein großer Bruder ist 23 und mein kleiner Bruder ist 15, sie regen mich beide so dermaßen auf. Aus irgendeinem Grund verstehen die sich gut und unternehmen viel miteinander (komisch wegen dem Altersunterschied aber sie kommen gut klar) egal.
Jedenfalls regen die beiden mich so heftig auf. Mein großer Bruder lebt eigentlich gar nicht mehr bei uns aber er ist oft zu Besuch und meine Eltern freuen sich sogar wenn der kommt.
Er ist so ein Fitness Typ und muskulöser Macho, und er nimmt irgendwie nichts ernst er ist total selbstverliebt. Das widert mich an er denkt er wäre der König des Universums !
Und mein kleiner Bruder ist so ein Opfer. Sorry aber er ist so depressiv ohne Ende und hat auch so eine ganz komisches verhalten was er an den Tag legt. Der ist fast wie ein schüchternes Mädchen oder so. Ich mag solche Menschen nicht.
Und die beiden sind wie Tag und Nacht aber trotzdem verstehen sie sich gut und wenn man die zusammen erlebt dann wirds noch schlimmer!! Ich hasse meine Brüder in letzter Zeit und ich kann nicht anders als ihnen meinen Frust zu zeigen was kann ich dagegen tun, ich meine sie sind ja meine Brüder und haben mir nix getan...
7 Antworten
einfach drüber stehen und den Fokus darauf legeny nur noch die beiden zu weihnachten oder auf Geburtstagen zu sehen. (ausziehen). Dann wird das schon
Das was du hast sind Minderwertigkeitskomplexe da sie dich nerven/dich aufregen aufgrund dessen was sie sind, nicht das sie dir etwas tun. Wenn du nicht leben und leben lassen kannst wird da etwas mehr hinter stecken. Vielleicht bist du innerlich neidisch auf ihre Beziehung, neidisch auf einen oder beide Brüder aufgrund des Lebensstils, fühlst dich abgehangen da du denkst das deine Eltern die beiden lieber haben. Wenn du deine Wut in den Griff kriegen willst wäre es von Vorteil den wirklichen Ursprung zu finden - warum regen dich deine Brüder auf? Also jetzt nicht die Oberflächlichkeiten welche du aufgezählt hast, sondern wirklich, warum juckt dich das alles überhaupt? Es könnte dir so egal sein weil deren Leben eben nicht dein Leben ist.
Mach dein eigenes Ding, achte nicht auf andere und schenke ihnen nicht deine Aufmerksamkeit. Wenn sie merken, dass du immer wieder auf sie eingehst, nachdem sie sich - für dich - "komisch, prahlerisch" agieren, machen sie immer weiter, da sie eben merken, dass sie bei dir etwas damit bewirken können, den Zorn.
Überleg Dir mal, ob und wie sehr Du dich selbst leiden magst. Brauchst Du wirklich die Bestätigung durch deine Brüder? Ja, genau das ist der Grund für Deinen Zorn.
Kann es sein, daß Du eifersüchtig bist.
Hilfe findest Du bei der Caritas Familienberatung.