Wenig Selbstwertgefühl?

Hallo Christina,

zunächst einmal: Heutzutage sind viele Männer leider nur auf ein schnelles Abenteuer oder eine kurze Affäre aus. Trotzdem machen sie den Frauen glauben, dass Liebe mit im Spiel ist. Wenn diese dann irgendwann merken, dass es ihm hauptsächlich um das Sexuelle geht, sind sie natürlich tief verletzt und enttäuscht. Sei also bitte vorsichtig, auf wen Du Dich da einlässt!

Was Dein mangelndes Selbstwertgefühl angeht, so gibt es einiges, was Du dagegen tun kannst. Eines solltest Du auf keinen Fall tun: Dich mit anderen vergleichen! Das kann nämlich sehr leicht zu Unzufriedenheit und Frustration führen. Bedenke bitte: Bestimme Persönlichkeitsmerkmale und auch das Aussehen hängen zum großen Teil von Vererbung ab. Dennoch bleibt noch immer genug Spielraum für Verbesserungen!

Dass Du Dich von anderen unterscheidest, zeigt erst einmal, dass Du einzigartig bist! Um Dich wohl zu fühlen, brauchst Du keine Kopie von jemand anderem sein! Stehe daher zu Dir, zu Deinem Wesen, Deiner Persönlichkeit und Deinem Aussehen! Das fällt Dir wahrscheinlich am Anfang schwer, doch je öfter Du das tust, umso selbstverständlicher wird es Dir werden!

Einem Idealbild von Dir hinterherzulaufen, trägt ebenfalls nicht zu einer gesunden Selbstachtung bei. Solch ein Idealbild hast Du Dir höchst wahrscheinlich nicht selbst erdacht, sondern stammt in der Regel von den Eltern oder auch von anderen, die Einfluss auf Dich ausgeübt haben.

Besser wäre es, wenn Du selbst entscheidest, wer oder was Du sein möchtest - sei also ganz Du selbst! Das gibt Dir eher ein Gefühl von Stärke und Sicherheit. Nachfolgend möchte ich Dir noch ein paar Tipps geben, die Du einmal ausprobieren könntest:

Nimm Dir z. B. eine kleine Sache vor (Zimmer aufräumen, Arbeiten im Haushalt etc.) und zieh sie durch. Je öfter Du das tust, desto mehr kleine Erfolgserlebnisse wirst zu haben. Der Erfolg wiederum stärkt Dein Selbstvertrauen.

Suche auch regelmäßig nach einer Möglichkeit, Dich körperlich zu betätigen und auszupowern. Vielleicht versuchst Du es ja mal mit schwimmen, Fahrrad fahren, joggen etc. Das führt zur vermehrten Ausschüttung von Endorphinen, was wiederum Glücksgefühle auslöst.

Eine andere Möglichkeit wäre, wenn Du Dich kreativ betätigst. Baue oder bastele etwas Sinnvolles. Etwas zustande gebracht zu haben, hebt das Selbstbewusstsein. Wie wäre es damit, einmal etwas Neues auszuprobieren?

Du könntest z. B. an einem Kurs teilnehmen, ein Musikinstrument erlernen o. ä. Dabei kommst Du mit anderen Menschen zusammen und erwirbst neue Fähigkeiten und Fertigkeiten. Auch das könnte Deinem Selbstvertrauen einen neuen Schub geben.

Vielen, denen es an Selbstwertgefühl mangelt, haben kein gesundes Verhältnis zum eigenen Ich. Sie haben ständig an sich etwas auszusetzen und sind nie mit Ihren Leistungen zufrieden. Sie denken permanent schlecht von sich und lassen kein gutes Haar an sich selbst.

Wenn es Dir auch so ergeht, dann wird es höchste Zeit, das Steuer herumzureißen. Statt Dich selbst zu verurteilen und schlecht zu Dir zu sein, versuche es doch einmal mit dem Gegenteil: Sei gut zu Dir, gönne Dir bewusst etwas Schönes und habe Verständnis für Deine Fehler und Schwächen.

Probiere doch einmal die einfache Übung aus, indem Du immer wieder zu Dir selbst sagst: "Ich mag mich!" Vielleicht kommt Dir das ein wenig albern vor, doch mit der Zeit wird es Wirkung zeigen.

Damit gibst Du Dir das, was Du bisher von anderen zu wenig oder gar nicht gehört hast. Ein gesundes Selbstwertgefühl kann auch nur dann entstehen, wenn Du Dich selbst bedingungslos annimmst. Knüpfe diese Selbstannahme nicht an Bedingungen, wie z. B. Leistung oder Perfektion. Nimm Dich also auch dann an, wenn Du eben nicht perfekt bist!

Was das Selbstvertrauen enorm stärkt, sind, wie bereits erwähnt, Erfolge. Da jeder Mensch irgendwo Erfolge erzielt, sie aber nicht immer wahrnimmt, sollte er es lernen, sie sich bewusst zu machen. Wenn Du glaubst, nicht erfolgreich zu sein, dann könnte es daran liegen, dass Du einfach nicht von Deinen Fähigkeiten und Leistungen überzeugt bist. Lerne es daher, an Dich zu glauben. Versuche auch an frühere Erfolge anzuknüpfen.

Jeder hat andere Talente und Fähigkeiten mitbekommen und ist in einer anderen sozialen Umgebung aufgewachsen. Allein schon aus diesen Gründen bringt es nichts, sich mit anderen zu vergleichen. Besser ist es, auf das zu blicken, was Du im Laufe Deines Lebens alles zustande gebracht und erreicht hast. Bestimmt gibt es auch Dinge, die Du besonders gut kannst, besser als die meisten anderen.

Neben all den genannten Tipps solltest Du sofern Du an Gott glaubst - auch eines nicht aus dem Blickfeld verlieren: Du bist wertvoll in seinen Augen! Das geht z. B. aus den Worten Jesu hervor, durch die er seinen Jüngern klar machen wollte, wie wertvoll sie für Gott waren.

Jesus sagte: "Verkauft man nicht fünf Sperlinge für zwei Münzen von geringem Wert? Doch nicht einer von ihnen wird vor Gott vergessen. Aber sogar die Haare eures Hauptes sind alle gezählt. Fürchtet euch nicht; ihr seid mehr wert als viele Sperlinge" (Lukas, Kapitel 12, Verse 6 u. 7).

Die Wendung "die Haare eures Hauptes sind gezählt", bedeutet, dass Gott sich so sehr für jedes Detail unseres Lebens interessiert, als ob er sozusagen die komplette Anzahl unserer Haare wüsste. Ist das nicht ein sehr schöner Gedanke, der Dir helfen kann, Dich in einem besseren Licht zu sehen?

Wie Du also siehst, gibt es Möglichkeiten, etwas gegen Dein mangelndes Selbstwertgefühl zu tun. Du kannst jederzeit damit anfangen! Mit der Zeit wirst Du Veränderungen in Deinem Denken und Fühlen feststellen und Dich in eine positive Richtung entwickeln!

Ich wünsche Dir viel Erfolg mit diesen Tipps und hoffe, dass sie Dich etwas weiterbringen!

LG Philipp

Frag ihn , was du für ihn bist, wie er dich sieht. Schaue was er sagt und wie er reagiert. Sei aber vorsichtig , auch wenn ihr schreibt, du kennst ihn nicht wirklich.

tja. auf dich passt der Satz:

Was du nicht willst, dass man dir tu. das füg dir vorher selber zu.

Du freust dich, ihn zu sehen. Schön. Wie wäre es, wenn du die Dinge, die passieren oder nicht passieren, einfach auf dich zukommen lassen würdest. Natürlich kann es sein, dass du bitter enttäuscht wirst, aber es muss ja nicht so sein.

Wenn du alles vermeiden willst, weil du auf keinen Fall enttäuscht werden willst, dann kannst du dich nie auf eine Beziehung einlassen.

Ich finde es schade, dass du dir die Chance für eine schöne Erfahrung entgehen lässt. Ja, sie kann schlecht ausgehen. Dann bist du traurig, dann bist du wütend - dann hast du an Lebenserfahrung gewonnen.

Auch er weiß, dass ihr euch in 3 Wochen seht. Er will dich schon mal anspitzen, damit es dann noch nette Abende werden beim Seminar....

Wieso kommt er jetzt nach 1 Jahr drauf, dass du süß und geil bist... Sorry, aber ich traue da diesen Typen nicht.

Es ist nicht dein Selbstwertgefühl, dass du ihm nicht glaubst, es ist dein Bauchgefühl.

Warte das Seminar ab und wenn er akzeptiert, dass du nicht mit ihm in die Kiste springst, dann könnte vielleicht etwas draus werden, aber wenn er es versucht, dann will er eben nur das eine, ein wenig Spass.

Und zu deinem Selbstwertgefühl. Du bist so, wie du bist und kannst dich in dem Berecih nicht ändern. Aber es gibt viele Männer, die dich so tatsächlich sehr weiblich und ansprechend finden. Glaub an dich!

Als Mann kann ich dir leider nur sagen, dass die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, dass er nur Sex will. Türken sind sehr extrovertiert und machen jeder Frau diese Art von Komplimente. Das muss nicht zwingend die große Liebe bedeuten.

Schon allein die Tatsache, dass du diese Frage in ein Forum postest, deutet darauf hin, dass du dir deswegen selber unsicher bist.

Du kannst ihn aber auf sehr einfache Weise testen. Lass ihn nicht so schnell an deine Wäsche. Wenn er wirklich Interesse an dir hat, wird er es weiter versuchen und geduldig sein. Wenn er nur auf Sex aus ist, wird er irgendwann schnell aufgeben und einer anderen Frau diese Komplimente mache.