Warum hat mein PC immer wieder Lags beim Spielen?

Hallo,

mein PC hat immer wieder bei Spielen heftige FPS Einbrüche und plötzliche Lags, auch im Singleplayer, ich habe meine Einstellungen schon bei Portal 2 oder F1 23 z.B. auf Mittel oder niedriger eingestellt (ich habe eine RTX 3060).