Vormittags immer kraftlos?
Hallo, ich habe seit längerem das Problem, dass ich mich vormittags nahezu kraftlos fühle. Dazu gehört, dass ich dinge nicht mehr richtig wahrnehme, abwesend bin, mir alle möglichen Bewegungen unfassbar schwer fallen, ich teilweise das Gefühl habe, um zu kippen, mir schwindelig ist und mir selbst bei gefühlten 30° dauernd kalt ist.
Bezüglich möglicher Uhrsachen habe ich bereits nachgefacht und recht viel ausschließen können..
- ich frühstücke morgens, sogar recht ausgewogen
- ich gehe am Vortag rechtzeitig ins Bett
- habe etwa 8h Schlaf
- bin immer recht aktiv (mache viel Sport…)
Komisch ist auch, dass das ganze nur etwas länger als 3h anhält, da ich morgens und nachmittags gefühlt eine andere Person bin, ja fast schon gegenteilig.
Hat jemand vielleicht schon ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir sagen, was das sein könnte und was er/sie dagegen gemacht hat?
2 Antworten
Bin kein Experte aber ich würde die Vermutung wagen dass es was mit deinem Blutkreislauf zutun haben könnte.
Schwindel, geistig abwesend und das mit der Temperatur. Sprich am besten mal deinen Hausarzt drauf an.
Ich selber hatte als Kind oft ähnliche Symptome, bin im Schulbus auch das ein oder andere mal einfach umgekippt wegen halt der Symptome sowieso plus dann noch die extremst stickige Luft im Bus. Bei mir ging es aber irgendwann wieder weg. Aber musste immer extremst auf äußere Einflüsse acht nehmen.
Bist du unmotiviert oder unkonzentriert? Bist du vielleicht im Alltag/Beruf/etc. unterfordert?
Das ist jetzt nur ein kleiner Hausmitteltrick: Morgens ein Glas mit Zitrone (also Saft rauspressen) trinken soll die Geister wecken (u. Stoffwechsel ankurbeln).