Tipps/hilfe gegen Binge eating?
Ich brauche wirklich tipps/hilfe wegen meinem binge anfällen ich kann nicht mehr aufhören ich wog mal 52 kg (172 cm) und jetzt wegen den binges wiege ich 57 kg. Ich hatte noch vor 4 monaten gut gegessen immer 1500 kalorien und intervallgefastet und hatte sogar angst süßigkeiten zu essen und jetzt fresse ich alles was ich sehe.Das wird jeden tag schlimmer und jeden tag fühle ich mich schlechter und will einfach nur sterben.
8 Antworten
Weil du Interevallfasten gemacht hast und das der größte Schwachsinn ist.
Es ist sowas von egal wann am Tag du diese 1500kcal zu dir nimmst. Es ist aber einfacher/angenehmer sie schön auf den Tag zu verteilen.
Ich kann Dir nur empfehlen, Dir psych. Hilfe zu suchen.
Ess-störungen sind nicht alleine zu überwinden und gehören in prof. Hände.
Alles Gute!
mir gehts auch so & ich schaffs einfach nicht raus. das macht mich so kaputt
Entschuldige mal aber du bist doch eher untergewichtig. Such dir einen Therapeuten - wenn du eine Essstörung hast - egal welche - kommst du da alleine eher weniger raus.
Das hat nichts! mit binge-eating zu tun. Wenn man sich über einen längeren Zeitraum fehlernährt holt sich der Körper irgendwann das zurück was man ihm vorenthält. Das ist völlig normal. 1.500 Kalorien plus Intervallfasten als Schülerin das ist keine normale Ernährung.
Habe ich irgendwo geschrieben, dass der Körper Unmengen Süßigkeiten braucht?
Ich mache das auch und ich denke nicht das der Körper Unmengen von Süßigkeiten brauch!