Spricht etwas dagegen jeden Tag ein Peanut Butter Jelly Sandwich zu essen?

Ja, weil es nicht satt macht. das sind locker 200-250 cal. um dies abzubauen muss du 40 min Joggen

40 Min. joggen = 250 kcal :D Du solltest dich mal mit dem Verbrauch des menschlichen Körpers auseinandersetzen. Eher 360 kcal für 30 Min. und das auch nur wenn du einen guten Körper hast, der nicht zu schnell verbrennt. Du weißt das der Körper am Tag mindest. 3500-8000 kcal (Frauen) benötigt, um keine Körpermasse/Zellen abzubauen? Bei Männer sind es sogar 6000-10.0000 kcal am Tag und da sind diese 250 kcal wichtig, bezüglich dem Toast.

in welcher Welt lebst du. ein Mann benötigt am tag um die 2000 kcal

6000 kcal ensprechen 10 döner wo willst du die denn Essen.

Die Werte sind selbstverständlich in kJ zu verstehen.

na dann schreib es doch. dann passt doch alles :D

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