Motivation fürs Fitness?
Hallo,
wie steigere ich die Motivation zum Fitness ?
Anfangs war die Motivation so groß, dass egal ob ich Bock habe oder nicht.. ich ins Studio gegangen bin. Jetzt such ich mir immer Ausreden, sei es das Wetter oder sonst was. Anders als früher (früher wollte ich schon immer ins Studio aber war immer zu FAUL) mag ich das Trainieren... ich bin nur zu faul für den Weg (10 min mit dem Auto )
3 Antworten
1. Setze Dir konkrete Ziele
2. Führe ein Trainingslog und verfolge so den Weg zum Ziel
3. Fahre mit dem Fahrrad ins Fitnesstudio
4. Trainiere nach einem ganzheitlichen Konzept (Ausdauer/Kraft/Regeneration)
5. Viel Erfolg
Günter
Nimm dir feste Tage für dasTraining. Am besten verabredest du dich ebenfalls mit Freunden im Fitnesstudio. Dann kannst du dich nicht drücken und zusammen trainieren macht mehr Spaß!
Und setzte dir konkrete Ziele, die regelmäßiges Training erfordern!
Viel Erfolg!
Hallo! Zunächst kann man auch zuhause trainieren. Wichtig ist dass man einen Plan hat und sich immer wieder erreichbare Ziele setzt.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.