Mit Papa Ärger was tun ?

Hallo Leute ich bin seit Januar zu meinem Vater gezogen (ich bin trennungskind) ich dachte alles wird bei meinem Vater besser aber so ganz genau ist das nicht wir haben seit Januar immer nur Streit, und er ist passiv aggressiv.Er schiebt immer alles auf mich und vergleicht mich mit anderen, immer wenn ich ihn etwas fragen möchte ist er am Handy und antwortet nicht obwohl ich weiß das er es gehört hat und beim zweiten mal fragen zieht er ein Gesicht und schreit mich an.

Auch so eine Sache ist er hat viele Frauen , ich konnte damit immer gut umgehen er sagt auch immer das ist nicht mein Business das kann ich auch nachvollziehen aber anstatt sich zu fragen ob das Kind einverstanden ist das ein anderes Kind bei der Frau mit dabei ist kommt dieses kind in mein Zimmer und macht was es will , labern und nochmal labern mir steht es wirklich bis zum Hals.

Was kann ich tun ich kann nicht mehr zu meiner Mutter zurück aber ich weiß das ich es mit meinem Stiefvater bei ihr noch schwieriger hab. Wie kann ich meine Wut ablassen und was soll ich tun irgendwelche Tipps ?