Lebensmittel mit abführender Wirkung?
Welche Lebensmittel oder auch Getränke wirken abführend?
8 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
• Linsen/Erbsen • Kichererbsen • Weiße bohnen • Trocken Früchte • Spinat • Rote betten • Fenchel • Nüsse • Pflaumen, Kiwi, Himbeeren, Trauben, Orangen, Melone, • Für die Vinaigrette so weit wie möglich : Petersilie, Minze, Kerbel, Schnittlauch, Zwiebel, Pinienkerne , Sonnenblumenkerne
Bis es besser geht kein: Bananen, Khol, Radieschen, Reis, Kartoffeln
Viel Trinken
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
eine größere menge pfefferminztee macht den darm "gelenkig" und den inhalt gut geschmeidig.
Ballaststoffe (z. B. Kleie), rohes Sauerkraut und zumindest bei mir roher Paprika!
frischkornbrei!
viel ballaststoffe!
Müsli Joghurt / Kefir teilweise Diabetikerprodukte (Gebäck)