Laufen mit normalen Straßenschuhen?
Hi Leute Ich hab gestern ein wenig zu viel gefuttert und muss heute auf jeden fall wieder Sport treiben nun weiß ich nicht ob ich laufen soll da ich nun mal momentan keine Laufschuhe hab !
Alternativ könnt ich auch fahrradfahren das mich eig eh immer so um die 2std 80km mit vielen höhenmetern
4 Antworten
Laufen ohne Laufschuhe auf hartem Untergrund ist "ungesund", speziell für die Wirbelsäule und die Gelenke.
Du solltest dann doch das Fahrradfahren bevorzugen.
in diesem Fall ist Fahrad fahren besser... das Laufen in normalen Straßenschuhen bringt dich nicht um, kann aber sein, dass du danach Schmerzen in den Gelenken hast, weil normale Schuhe kein Dämpfungssystem haben.
naja ich werd jetz ma so laufen gehen cya :D
Zur not gehen auch laufschuhe...ist aber nicht zu empfehlen!!
Du kannst ja Radfahren oder schwimmen gehen !!!
Nun HarveyDent, hat natürlich völlig UNRECHT. Du benötigst KEINE Dämpfung. Las dir so einen Blödsinn nicht einreden, weder von Sportladen oder sonst irgend wem. Lies ein Paar meiner Beiträge in Bezugnahme, Schuhe, Pronation, Joggen
So ist es