Laufband oder Stairmaster?

Hallo,

Bräuchte mal wieder eure meinung :)

Momentan versuche ich mach dem Training cario zu machen, zurzeit mache ich den Stairmaster 15 min stufe 6. Davor hatte auch aber auch Laufband Bergauf auf Höhe 15 (Max) und Geschwindigkeit 4. 25 min

Meine Frage was meint ihr ist besser zum abnehmen? Der Stairmaster geht nach einer Zeit ziemlich auf die Oberschenkel was dies natürlich etwas anstrengender macht. Beim Bergauflaufen wird es auch anstrengend aber auf eine andere Art.

Danke für die Tipps! :)