Ist HaferMilch schädlich beim abnehmen?
Hallo,
Ich bin eigentlich momentan am abnehmen. Doch trotz extrem wenigen Kalorien nehme ich zu.
Zudem bin ich zurzeit ein bisschen Milch süchtig und trinke extrem viel von dieser einen Milch.
Kann die Milch der Fehler beim abnehmen sein?
Danke. <3
Diese Milch: (ist eine Hafermilch, und eigentlich mit extra wenig Fett...)
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2 Antworten
Beim abnehmen ist es nur wichtig weniger Kcal zu dir zu nehmen als dein Körper am Tag verbraucht, du kannst auch während du jeden Tag zu McDonalds gehst abnehmen.
Doch trotz extrem wenigen Kalorien nehme ich zu.
Ich würde dir mal Raten einen genauen Plan einzurichten und Kcal zu zählen. Du musst wohl irgendwas zu dir nehmen das reicher an Kcal ist als du denkst.
Eine Packung dieser Hafermilch hat übrigens bereits 400kcal also wenn du eine oder mehrere von denen täglich trinkst kann das durchaus der Fehler sein.
Echt macht das so viel?
Abet ja. Ich zähle schon kalorien. Und ist eigentlich insgesamt viel weniger als mein grundumsatz...
das allein genügt nicht dann muss du auch weniger essen
Leider nicht die richtige Antwort für jemanden, der sich auf 25 kg herunterhungern will...