Ist die Ernährung gut?
morgens - 7 Bananen
mittags - 100-200g Nüsse + 100g Haferflocken
abends - 7 Eier
3 Antworten
Das kann man einmal im Monat so machen.
An den anderen Tagen sollte man vernünftig essen.
warehouse14
warehouse14, UserMod Light
09.05.2024, 17:06
@KevinXP123
Komplette Mahlzeiten. Mittags zum Beispiel Eintopf aus verschiedenen Gemüsesorten. Gerne mit Butterbrot.
Nicht nur Bananen, sondern auch anderes Obst. Äpfel, Birnen, Trauben. Auch Sowas wie Melonen und Kürbis.
Brot, Fleisch, Käse, Quark, Joghurt.
Alle möglichen Gemüsearten und Pilze. Kohlrabi, Weißkohl, Rotkohl, Sellerie, Karotten, Zucchini, Aubergine, Rosenkohl, Fenchel.
Immer schön abwechlungsreich.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Mädchen, Frauen
Nein.
SpookyBatwing
09.05.2024, 17:17
Hallo 7 Bananen solltest Du nicht jeden Tag essen, davon kann man Kaliumvergiftung bekommen wer jeden Tag so viele Bananen isst
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
was wäre für dich "vernünftig" essen?