Wie verändert sich der Körper?
Als Beispiel nehmen wir 2 Männer als testpersonen beide haben die gleichen eifenschaften was die Größe das Gewicht usw... angeht
Nehmen wir an beide wiegen 100 kg sind jedoch 1.85 groß und wollen 15 kgs abnehmen
Die person "1" nimmt in 6 monaten 15 kgs nur durch diät und hauptsächlich durchs spazieren manchmal ab
Die person "2" nimmt in 6 Monaten ebenfalls 15 kgs ab und ist auch auf diät jedoch isst diese deutlich mehr (800cal) weil diese person täglich 10km läuft und abends 2 stunden sport im Fitness betreibt
Nun zu meiner Frage wie sehr werden sich diese 2 Männer am Ende was das Resultat betrifft unterscheiden, zur Anmerkung die beide haben identische eigenschaften.
Wird der der auch trainiert am ende stärker und definierter aussehen? Wohin gegen der andere nur dünn sein wird und nur 60% fett ind 20% muskeln und 20% wasser verloren hat.
Also wird der der trainiert hat seine muskeln noch erhalten haben wegen dem stress auf die muskeln täglich
1 Antwort
Zunächst: Die Abnahme bei beiden wird für den Kreislauf und Gesundheit ein Gutes bewirken.
Beim Sportler wird die Muskelmasse zunächst zunehmen. D.h. auch das Gewicht wird zunehmen. Aber letztendlich wird der Sportler fitter sein und gesundheitlich profitieren.
Voraussetzung: Lass das von einem Arzt überwachen, denn das Ganze ist gefährlich, wenn du vom Herzen und auch sonst nicht ganz gesund wärest.