Was ist die Bedeutung des Satzes in anderen Worten?

Wenn ich mir das Knie stoße und es schmerzt sehr, hindert mich der Schmerz erst einmal daran weiterzulaufen. Also muss ich innehalten und warten, bis der Schmerz wieder erträglich oder vorbei ist, bevor ich weiterlaufen kann.

Innehalten bedeutet sowas wie aufhören mit etwas, eine Pause machen, erst mal nachdenken. Ob der Schmerz sowas von einem will, ist schwer zu sagen, wäre aber möglich.