Tief durch atmen. Das wird dein Herz sein. Wenn es einem schon mal nicht so gut geht dann pocht das Herz schon mal stärker oder leicht unregelmäßig. Du konzentrierst dich wahrscheinlich zu sehr auf das Gefühl
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Die Behaarung wohl eher nicht. Aber die muskelschmerzen können natürlich durch Mangel Erscheinungen auftreten. Vielleicht mal ein Blutbild machen und schauen was deinem Körper fehlt oder einfach mal Magnesium supplementieren
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Also den Alkohol würde ich weg lassen. Das verträgt sich nicht gut. Und ich würde jetzt auch nicht ausgelassen rumhüpfen. Die Wunde könnte bei zu großer Anstrengung wieder aufreißen
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Vielleicht mal mit meinem Psychologen sprechen
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